Inghetata "fructata" fara carbohidrati

Adevărat, vremea bună încă mai așteaptă. totuși am fost pregătiți cu un super cooler. care nu pune în pericol nici forma de vară!

Lucrul este foarte simplu, deci nu necesită o introducere prea lungă. Avem nevoie de două ingrediente care trebuie să ne pândească în pungă: o pudră de aminoacizi și un sirop fără calorii. Puteți găsi acest lucru în secția pentru diabetici, dar în cel mai puritan mod se întâmplă și binecunoscuta pudră de bolero.

7 dl de apă
jumătate pachet de praf de băutură bolero
1 porție de pulbere naturală de BCAA

Se amestecă aproximativ jumătate de pachet de bolero fructat cu apă - dacă nu sunteți atât de dulce, va fi puțin mai puțin. Se toarnă o jumătate de litru de el într-un suport pentru cuburi de gheață și se congelează. Se amestecă BCAA în restul de 2 deci de apă bolero. Dacă cuburile de gheață sunt înghețate, BCAA s-a dizolvat, obțineți un blender-blender mai puternic, turnați gheața, adăugați băutura BCAA și amestecați la consistența potrivită.!

Pentru cei care nu au o dietă atât de dură, există câțiva ochi în care puteți îmbunătăți creația cu fructe adevărate. carbohidrații nici măcar nu contează și apoi rulează ușor, parcurgând câteva tururi distanță!

Plus! Puteți vedea, aceste pulberi de băuturi fără calorii facilitează aromarea BCAA-urilor! Dacă s-ar putea să aveți doar pudra de aminoacizi naturală pe raft, nu ezitați să adăugați puțină „aromă aditivă” care să se potrivească rețetei (sau gustului dvs.)! Acest lucru ajută și în cazuri mai obișnuite!

ECHIPA Plum/FitBuilder

Îmi pun întrebarea, îmi spun părerea.

Articole similare

Marea provocare: Cum să alegi proteinele?

Ca începător, luăm decizia destul de repede: cu siguranță avem nevoie și de o găleată de proteine! Dar care dintre numeroasele, multe opțiuni va fi ideală pentru dvs.? Acum vă ajutăm să decideți!

Fructe în dietă: prieten sau dușman?

Odată cu venirea verii, devine mai ușor pentru noi să ne găsim umplând o găleată de cireșe, piersici, prune - și, deși le-am trimis în stomac sub formă de coniac, se poate ridica întrebarea ... suntem rău dieta noastră?

Supă de fructe cu proteine

Deoarece o mulțime de oameni țin o dietă, cred că nu vă deranjează că, dacă supa noastră actuală nu va fi o simplă sursă de carbohidrați lichizi - va ateriza pe farfurie într-o formulă bogată în proteine!

Acest lucru se știe: proteine alune de banane cu înghețată - bucăți de ciocolată de casă!

De Ziua Mondială a Înghețatei, cum ne putem ridica? Să spunem cu o rețetă de înghețată sănătoasă, non-aditivă și răcoritoare, cu o vină minimă (se)!

Dincolo de zer. Aflați totul despre proteinele amestecate

Am putea citi întotdeauna doar despre proteinele din zer. cu toate acestea, există un alt grup care este comercializat cu preferință: proteine mixte-multiple. Să cunoaștem aceste avantaje și dezavantaje!

Din nou o budincă de proteine fulger!

Cea mai recentă rețetă este un adevărat mic miracol! Nu trebuie să gătiți, nu aveți nevoie de manevre excentrice de bucătărie ... și nu punem carbohidrați în plus sau grăsimi lângă proteine! Doar un ingredient plus și sunteți gata pentru cea mai recentă budincă de proteine, cea mai dietetică!