Căutați o rețetă sau un ingredient

Uitați de biciuirea sacadată, făinoasă, deoarece chiar și fără ea rezultatul final poate fi foarte gustos.

Dacă este posibil, folosiți cât mai puțină sare posibil! Preferă condimentele verzi și piperul.

Alege pe placul tau! Chiar și în sezonul cel mai rece, puteți găsi pe piață multe legume delicioase (de exemplu, ceapă și varză, varză de Bruxelles).

Variații la clasici

Bulion de pui cu porumb: Dacă doriți să vă reîncărcați bateriile, aceasta este alegerea perfectă!

Supă de roșii: Nici nu trebuie să renunțați la iarnă, pentru că, deși nu aveți un sezon în acest moment, puteți găsi și ingredientul activ valoros al legumelor, licopenul, în conservele de roșii.!

Minestrone: Roșii, ceapă, țelină, cartofi, morcovi, dovlecei, țelină, mazăre verde - aceasta este supa italiană de legume, deoarece puteți adăuga orice ingrediente doriți, este extrem de hrănitoare și plină de vitamine și minerale valoroase. Condimentați cu o mulțime de condimente verzi!

Supă cremă de broccoli cu brânză: Conține mult calciu, deci este foarte util pentru oase. Puteți face broccoli gătit în baza de legume mai cremos cu câteva linguri de chefir caucazian și, în final, presărați-l cu brânză Emmental rasă sau Trappist.