Fată cu vârf Ivett Peak

Planifică-ți singur dieta! Ți-am adus o schemă simplă pentru începători, pe care o poți contura ușor și simplu, dacă o personalizezi singur.! .

În dietă, conservele de mâncare făcute în casă sunt cele mai bune, deoarece puteți pune împreună o porție care este mai ieftină și exact compoziția și mărimea potrivite pentru nevoile dumneavoastră. .

Iată câteva idei despre cum să „ridici” bomboanele de Crăciun, astfel încât să se potrivească mai bine și în dieta ta. Vă vor plăcea următoarele variante de proteine, bomboane dietetice de Crăciun.

Pot avea un sandwich potrivit?! Da! 5 lucruri mărunte pe care dacă le ții de ea, le poți mânca și cu o inimă calmă în timpul dietei.

Dieta eficientă de vară și hedonism? Vă vom arăta cum să le împăcați pe cele două.

. pentru că nu sunt doar anii douăzeci în lumea (nutrițională)! De ce să nu-i ajuți pe bătrâni cu suplimente de sănătate în loc de medicamente.

Mănânci multe legume? Iubesti fructele? Atunci ai nevoie de un multivitamin suplimentar sau este suficient să aterizezi pe farfurie din magazine? Cercetări interesante oferă un răspuns la acest lucru.

Pangasius, cunoscut și sub numele de somn de rechin, este un pește extrem de controversat din punct de vedere al originii sale. Să urmărim subiectul.

Vă prezentăm domnului Cassava Gari, care va aduce o nouă culoare bucătăriei dvs. mici, cu diete, fără gluten, în loc de crupe de grâu.

Poate fi sculptat un model de bikini de la o fată endomorfă? Bloggerul nostru a început-o cu aceste calități - și împărtășește răspunsul la întrebare.

Slăbești, dar cu orice preț? Top 3 + 1 arzătoare de grăsimi periculoase și ilegale de evitat! .

Nu trebuie să mergeți la pădurile tropicale, deoarece le puteți găsi și pe piețele interne: o listă de superalimente maghiare care merită să fie consumate în mod regulat (v).

Ce jură Îngerii Piste? Genetica sau dieta rock este un secret? Să-l dezvăluim.

Eticheta 7 + 1 a sălii de sport pe care ar trebui să o urmeze fiecare persoană care merge la sală. Tu rămâi.

Am săpat puțin în trecut și ne-am uitat la modurile în care stratul domnesc, frumoasa Sissy sau doar felul în care Elvis făcea dieta dorea să slăbească.

Crezi că cheia fericirii tale este să slăbești? O poveste care infirmă că fericirea nu se măsoară în kilograme.

Mulți oameni au fost surprinși de faptul că colagenul nu numai că are un efect de întărire, dar este, de asemenea, un super-protector și analgezic al articulațiilor! Cum poate face asta? Află aici.

Urmăriți pierderea în greutate sau întărirea? Numărarea caloriilor a fost ușoară pentru începători.

Un pic paleo, puțin vegan. iar rezultatul final este o dietă foarte sănătoasă, cu un conținut optim de proteine, deloc restrictiv - care rezolvă o mulțime de probleme de sănătate.

E vară, e o petrecere, e un cocktail. și o mulțime de calorii, nu? Vă arătăm 3 cocktailuri de vară, special pentru femeile care acordă atenție formei lor chiar și atunci.

O piele bronzată frumoasă este obiectivul și în acest an, nu? Dar cum poate fi plajele să fie eficiente și sigure? Ne-am dus după el.

Viața nu se oprește peste cincizeci de ani! Bloggerul nostru a demonstrat printr-un experiment de familie că unele antrenamente, o dietă slabă și doar 3 suplimente. iar kilogramele și centimetrii se topesc deja.

Cui nu i-ar plăcea puțină relaxare la căldură, mai ales dacă chiar înfrumusețăm? Vestea bună este că puteți face toate acestea sănătos - dacă vă țineți de următoarele.

Te obișnuiești cu ușurință cu lucrurile bune, nu-i așa? Ce se întâmplă dacă proteina ta preferată, colagenul, piruvatul tău dispar? Sfarsitul lumii? Prin asta a trecut bloggerul nostru o zi.

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!