Femeia de 188 de kilograme a slăbit 96 de lire sterline. Vă spune cum oricine poate pierde în greutate

Secretul este al naibii de simplu.

Datorită excesului de greutate, Jesee Paquette fusese deja scoasă din avion, nu putea să se îndepărteze până la capătul străzii, dar asta nu a fost suficient pentru ca femeia americană de 36 de ani să-și dea seama că va avea timp să slăbi. Împingerea finală i-a fost dată de blocarea într-un caiac.

Jesee s-a luptat cu o tulburare de alimentație excesivă, consumând până la 8.000 de calorii de alimente pe zi. Chiar și în anii de școală, a suportat faptul că era cel mai gras, așa că greutatea și aspectul său nu l-au deranjat. La vârsta de 28 de ani, el avea 188 de lire sterline. După ce și-a cunoscut soțul în 2007, era mai puțin dependentă de alimentație și își dădea seama încet cât de dăunătoare erau obiceiurile sale alimentare pentru sănătatea ei. A pierdut jumătate din greutatea sa corporală, 96 de kilograme, după incidentul cu caiacul de acum doi ani. Greutatea lui Jesse este acum de 92 de lire sterline, dar nu este încă greutatea sa finală, vrea să slăbească mai mult.

În acest scop, continuă o dietă ketogenică bazată pe carne slabă, permițând doar consumul moderat de produse lactate și interzicând consumul de zahăr și carbohidrați. Cu o dietă strictă, te plimbi 30-60 de minute pe zi.

Potrivit lui Jesee, toată lumea poate pierde în greutate, trebuie doar să găsească motivația potrivită - este cea mai grea parte din toate acestea.