O băutură minunată de banane care elimină tampoanele de grăsime de pe stomac

Este posibil să slăbești cu bananele?

Valoarea nutritivă a bananelor

băutură

O banană de dimensiuni medii, care are aproximativ 15 sau 20 de inci, conține aproximativ 105 până la 120 de calorii, 20% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina B6, 18% din vitamina C, 13% din potasiu și 12% din fibrele dietetice. și 9% din mangan.

Această pernă cu grăsime din banane este o băutură devastatoare, oferind rezultate aproape instantanee. Cu un consum regulat, veți vedea rezultatul după doar o săptămână. Prin consumul acestuia, corpul tău stimulează arderea grăsimilor.

Reţetă

1 banană
1 portocaliu
o jumătate de pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi (de preferință iaurt grecesc)
1 lingura ulei de cocos
sfert de lingură pudră de ghimbir
2 linguri semințe de in
2 linguri zer (lapte degresat)

Pregătire:

Pregătirea este extrem de simplă. Amestecați toate ingredientele din robot, apoi turnați într-un pahar și bucurați-vă.

Se recomandă să beți băutura dimineața. Băutura alimentează corpul cu mulți nutrienți și energie și îți îmbunătățește starea de spirit și îți îmbunătățește ziua.

Beneficii suplimentare pentru sănătate ale bananelor:

- Consumul de banane previne cancerul la rinichi, protejează ochii de degenerarea pigmenților.

- Bananele sunt bogate în antioxidanți, care protejează împotriva radicalilor liberi și a bolilor cronice.

- Stabilizează nivelul zahărului din sânge și reduce greața cauzată de boala de dimineață.

- Bananele sunt un antiacid natural și, prin urmare, ameliorează refluxul acid, arsurile la stomac și refluxul.

- Banana ajută la depășirea depresiei datorită conținutului ridicat de triptofan, care este transformat în serotonină.

- Bananele reduc umflarea, protejează împotriva diabetului numărul doi și ajută la scăderea în greutate, precum și întăresc sistemul nervos și susțin formarea de celule albe din sânge datorită conținutului ridicat de vitamina B6.

- Bananele conțin, de asemenea, un alt ingredient numit citolină și se crede că crește numărul de celule albe din sânge, care este esențial pentru un sistem imunitar puternic.