Modalități de încurajare a pierderii în greutate, articole conexe

slăbi

Cercetătorii de la Universitatea din Florida, care au examinat legăturile dintre pierderea inițială în greutate și succesul pe termen lung, au descoperit că pierderea rapidă în greutate este cel mai durabil rezultat.

Consumările înregistrate de femei care slăbesc mai repede au fost mai favorabile și, de asemenea, au consumat mai puține calorii decât altele.

Aproximativ două treimi din populația adultă din SUA și o treime din copii sunt supraponderali sau obezi. Rezultatele cercetărilor sunt destul de amestecate dacă pierderea în greutate mai rapidă sau mai lentă duce la rezultate mai bune.

Nackers a spus că încă se dezbate care este metoda cea mai bună, dar modalitățile sale de a încuraja pierderea în greutate susțin o abordare mai rapidă. Nackers spune că aspectul fizic, imaginea corpului, rezistența și mobilitatea se pot îmbunătăți odată cu pierderea rapidă în greutate, ceea ce oferă, de asemenea, încurajare pentru atingerea obiectivelor.

Echipa sa a analizat datele de la o femeie de vârstă mijlocie care a fost supusă unui tratament experimental pentru obezitate.

Toți au fost încurajați să-și reducă aportul de calorii și să se miște mai mult. Participanții au fost împărțiți în trei grupe: rapid, mediu și lent, în funcție de cât au pierdut în prima lună.

De asemenea, au verificat că 6 resp. Scăderea în greutate moderată a femeilor avansate skokie are de trei ori mai multe șanse să ajungă la un moment important decât lent.