Femeile franceze sunt cele mai subțiri din lume! Acesta este secretul lor!

Este bine cunoscut în toată lumea că femeile franceze sunt frumoase, îngrijite, zvelte, iar bărbații sunt acolo pentru ei. Dacă vrei să fii la fel de drăguță ca o femeie franceză, încearcă să mănânci ca ea.

Vă arătăm ce este permis și ce ar trebui să evitați!
Această dietă nu este foarte complicată, vă puteți simți liber să o încercați!

Mic dejun 7:00

Nu mănâncă lucruri sărate dimineața, mănâncă mai ales niște mâncăruri sănătoase, dulci, ca desert, smoothie de fructe. Cu o jumătate de oră înainte de masă, ei beau în fiecare zi un pahar cu apă caldă de lămâie. Apoi puteți veni cu puțin terci cu lapte, scorțișoară, nuci, fructe.

Zece ora 10:00

Mănâncă întotdeauna niște fructe de sezon cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și semințe uleioase.

Prânz 12:00

Se compune din cel puțin trei feluri de mâncare, dar cu siguranță se consumă salată, fel principal, legume, carne sau pește. De asemenea, le place să mănânce cartofi dulci, linte, pastă de susan, iaurt, desert cu fructe.

Gustare 16:00

Pentru sănătatea mintală, este recomandat să gustăm câteva dulciuri după-amiaza. Ar putea fi fructe sau o bucată de plăcintă și puțin iaurt.

Cina 20:00

O bază importantă pentru o dietă sănătoasă este o cină ușoară. Iarna sunt preferate supele creme de legume fierbinți cu o felie de pâine prăjită. De asemenea, puteți mânca carne, pește sau omletă, salate, fructe, iaurt.

După cină la ora 21:00

Pentru a spori plăcerile, o ceașcă de ceai fierbinte și un cub de ciocolată sunt scufundate în acest caz.