Fi fericit! 2

Fi fericit! Provocarea 2

Astăzi, vă încurajăm să fiți amabili. Nu este greu de făcut, nici nu trebuie să te pregătești pentru asta, dar îți va face ziua mai bună!

Am decis să ne alăturăm apelului către huffingtonpost.com prin care s-au angajat să îi facă mai fericiți în 30 de zile cu provocările lor zilnice. Vrei să fii și tu fericit? Apoi alătură-te!

Fericirea a devenit centrul cercetării în ultimii ani. Și este clar că fericirea nu este un cadou și nici nu este influențată de lucrurile de la noi, ci o chestiune de decizie a fericirii. Un mod de gândire. Ce este și mai bine este că această mentalitate poate fi învățată și nu trebuie să mergi la universitate, este alcătuită din mici schimbări.

În fiecare zi timp de 30 de zile, vă prezentăm o provocare, a cărei îndeplinire va consuma doar câteva minute și nu veți avea nevoie de mijloace inaccesibile, doar TI însuși. Dacă doriți, urmați sfaturile noastre zilnice și vedeți împreună cât de fericiți ne simțim în treizeci de zile!

fericit

Provocarea 2

Fii dragut! Plătește pentru cafeaua următorului oaspete, dăruiește o floare unui străin sau inventează orice altă bunătate.

Bunătatea nu este importantă doar pentru străini, ci poate fi decisivă și în relațiile noastre strânse. Este greu de crezut, dar succesul căsătoriilor depinde mult și de modul în care ne tratăm cuplul în griul cotidian.

Spune la revedere cu amabilitate!

Strângeți un cupcan mare pe buzele partenerului înainte de a ieși afară pe ușă. Dacă nu uitați acest lucru chiar și în cele mai mici dimineți, veți pune bazele căsătoriei dvs. pentru perioade lungi de timp. Atingerea și contactul cu dragostea ta stimulează atât creierul, cât și simțurile. Pur și simplu nu va lăsa flacăra să se stingă între voi.

Laudă!

Rufele nu sunt întinse, dar pot fi completate și în mulțimi mari. Mai mult, este foarte recomandat, deoarece îndulcește și mai mult starea de spirit a partenerului tău. Sunt permise observații înflăcărate și avantaje într-un grup de prieteni, chiar dacă o facem în detrimentul celuilalt. Cu toate acestea, fii mereu atent să-l răsfeți pe celălalt cu puțină bunătate, altfel magia se va pierde și glumele se vor transforma în curând în dispute.

Ascundeți-vă împreună!

Funcția creierului este obosită în zilele lungi, iar pragul de stimul al corpului va fi mult mai mic decât media. Prin urmare, creierul nostru folosește furia pentru a aeriza corpul epuizat. Dacă vă simțiți iritat, ascundeți-vă cu partenerul și rugați-l să vă alinte. Această metodă vă va ajuta să vă calmați sinele furios, tensionat, iar tăcerea este o asigurare că nu va izbucni nicio dispută între voi înainte de a vă liniști.