Fii în formă maximă pentru sezonul bikinilor!

Atenţie! Acest articol a fost scris cu mai mult de cinci ani în urmă, informațiile din acesta erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite.

Anna Kendrick, Bar Refaeli și cele mai frumoase din lume prin portalurile lor personale, Twitter și Instagram, oferă sfaturi despre cum să obțineți figura elegantă și plăcută pe care o doriți.

1. Anna Kendrick - "Arată-mi spatele tău sexy!"

Referindu-se la hitul din 2006 al lui Justin Timberlake, Sexy Back, Anna încurajează fetele să nu se amare, chiar dacă forma lor nu este perfectă.

„Astăzi, există o mulțime de costume de baie de modelare a corpului și de slăbire și întindere optică. Profitați și măturați în priviri de apreciere! ”

2. Bar Refaeli - "Nu încerca să slăbești, ci să te modelezi!"

Frumoasa top model israeliană nu a fost niciodată una dintre top-urile anorexice, iar ea însăși nu simte că ar trebui să slăbească.

„Nu mi-am dorit niciodată să fiu foarte subțire, dar am considerat întotdeauna importantă forma bună. Fac mult yoga, box și merg la sală - îmi modelez și mușchii abdominali și fesele. Băieților oricum nu le plac fetele de scândură ”, spune Bar.

3. Emmy Rossum - "Mânca sănătos!"

Actrița încearcă să evite alimentele grase și carbohidrații nesănătoși, mai ales în sezonul bikinilor.

„În zilele noastre, prefer să mănânc ca vegetarian, evit condimentele și încerc să gătesc pentru mine de câte ori pot. Evit mâncărurile rapide și bufetele - puteți cumpăra multe alimente dăunătoare în aceste locuri ”, spune Emmy.

4. Heidi Klum - „Fii în pace, în dragoste, și va fi vizibil și în exterior!”

Apropiindu-se de cea de-a 40-a aniversare, germana Heidi Klum este întotdeauna supersexuală și îi dă aspect. De ce?

Deși mama a patru copii a trecut de divorț, ea crede că, cu exerciții fizice regulate, multe râsete și dragoste, vom arăta mult mai sexy în sufletele noastre decât fetele care se înfometează și petrec câteva ore în sala de sport în fiecare zi. Ei bine, nu ai dreptate?