Îngrășarea la Milano?

Claudia Müller, o expertă elvețiană în nutriție de la Blick, dezvăluie câte calorii sunt în alimentele noastre preferate și oferă sfaturi celor care doresc să mănânce mai sănătos.

Toată lumea urmărește asta acum!

În ciuda interdicției, acest tânăr de 15 ani a fost petardat, îl poate aștepta acum

Gluma de Anul Nou a lui Schobert Norbi - fotografia nu a fost un mare succes în rândul utilizatorilor de internet

* Spaghetele cu sos de roșii, denumite milaneze, conțin 500 de calorii pe porție.

/ Dacă doriți să slăbiți, necesarul caloric mediu zilnic este de 1600 calorii (femei) și 2000 calorii (bărbați) /

* Sosul vasului pentru paste va fi mai nutritiv și mai sănătos dacă îl preparăm din roșii proaspete, îmbogățite cu condimente verzi, noi înșine.

* Pentru cei care au grijă de forma lor, alegeți un aluat integral, dur, care să vă mențină, reducând astfel și riscul de gustare. Proteina lipsă poate fi înlocuită cu o lingură de brânză rasă, slabă, presărată pe mâncare.