Fiul meu vrea să slăbească

Care ar putea fi problema? De ce nu poți pierde în greutate?

Nu sunteți sigur ce să mâncați în timpul dietei? Întrebați despre programul nostru de 27 de alimente dietetice!

Concluzia este că fiul meu vrea să slăbească, o dietă realistă și de înțeles pentru fiul meu vrea să slăbească. Sincer, nici măcar nu o admir, deoarece pierderea în greutate nu poate fi învățată nicăieri.

Există trei motive pentru care nu poți pierde în greutate

S-ar putea să aveți noroc și să găsiți o metodă care vă va ajuta sau una care la început pare să fie folosită, dar finalul este obezitatea. Și, în cel mai rău caz, s-ar putea să fii și mai dăunător pentru tine.

Din păcate, majoritatea acestor cereri de ajutor încep încă de la vârsta de 12, 13, 14 ani. Este destul de trist faptul că fiul meu vrea să slăbească pentru a face față predominanței unui copil de 13 ani.

Am descris înainte ce poate provoca obezitate la copii și dependență de alimente la această vârstă. Acum, însă, m-aș concentra asupra soluției. Poate vom începe acolo că fiul meu vrea să slăbească pentru a da vina pe cineva că vrea să slăbească dacă are ceva, mai ales dacă este supraponderal sau este obez.

Bietul copil, ce mai știe despre obezitate la vremea lui? El doar se bucură de viață, de mâncare bună și nu-i pasă de mâine, darămite de figura sa viitoare.

Apoi, când rezultatul este vizibil, batjocura vine de la școală, el începe să se gândească la cum să scape de excesul de greutate al fiului meu.

Așa mâncăm dacă vrem să slăbim!

Fiul meu vrea să slăbească nu pentru a schimba modul în care gândește copilul, ci modul în care gândește părintele. Odată ce obiceiurile alimentare proaste s-au dezvoltat în viața unui copil, care pot fi atribuite unei părinți slabe, va fi foarte dificil să-l determinați să se schimbe. Un copil supraponderal care este sănătos nu poate fi decât o greșeală părintească pentru că a gătit, a cumpărat magazinul, l-a dus pe copil la un restaurant de tip fast-food, a spus „nu te poți ridica de la masă până nu îl mănânci” și el lasă-l să mănânce bomboane înainte sau după masă.

Nu ar fi indicat să faci o tură de la o zi la alta și să umpli copilul cu legume toată ziua, pentru că te va face doar să plângi și să țipi.

Soluția este înțărcarea continuă sau reabilitarea de la un stil de viață patologic nesănătos la unul mai echilibrat. De asemenea, un dependent de droguri trebuie să renunțe treptat la drog, astfel încât fiul meu să vrea să slăbească din vechile sale obiceiuri cât mai ușor posibil. Corpurilor noastre nu le place să se schimbe, dar trebuie să ne adaptăm la toate. Mulți oameni nu doresc ca copilul lor să urmeze o dietă, inclusiv eu nu o susțin, deoarece o organizație în curs de dezvoltare nu are nevoie de ea.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când mâncăm mai puțin pentru a pierde în greutate și nu ne pasă prin introducerea cantității corecte de micronutrienți în organism.

Soluția potrivită este o mulțime de alimente sănătoase, dar sărace în calorii. De aceea, facem ca părinți să scriem o listă de alimente pe care le consumă familia sau doar copilul însuși.

Întrebați despre programul nostru de 27 de alimente dietetice!

Să mergem la un doctor, fiul meu vrea să slăbească la un dietetician, poate că mă pot întreba ce nu se califică drept sfat medical din cauza celor pe care fiul meu vrea să slăbească ce le putem oferi cu îndrăzneală copilului nostru sau ce putem interzice până când vor pierde.

Nu este vorba despre dietă sau dietă, ci doar despre consumul conștient. Orice poate fi mâncat, dar ceea ce știm că le poate face rău trebuie evitat. Corpul unui copil de 13 ani nu necesită atât de multe calorii ca membrii adulți ai familiei, așa că nu ar trebui să aruncați nimic în fața lor în 2 săptămâni sau să le permiteți. Desigur, vei fi sigur cine va veni să crească în adolescență și să nu trebuiască să interfereze cu nimic. Sper că așa va fi în multe cazuri, dar dacă fiul meu vrea să slăbească, vom mai sta câțiva ani încă anul viitor.?

Doar pentru că avem încredere în copilul nostru nu înseamnă că nu poți mânca mai sănătos. Deci, dacă am găsit mâncare bună, ne putem baza pe acestea și să respectăm întotdeauna principiul gradației. De asemenea, ar fi important să găsiți sportul potrivit.

Alte forumuri recomandate:

Află ce vrei să faci dacă vrei să slăbești singur, probabil că nu va fi greu să faci un fel de exercițiu. Dar nici măcar nu ai nevoie de un anumit sport, pentru că poți face mișcare acasă. Exercițiile cardio sunt foarte bune pentru asta, îmi place și să postez aici pe blog, deoarece sunt foarte eficiente pentru scăderea în greutate.

Dacă putem, putem oricând să luăm scările, să auzim multe, de la alții să coborâm mai repede când luăm autobuzul sau chiar în schimb fiul meu vrea să slăbească.

Optiunile contului

Întreaga familie poate chiar să facă drumeții. De acum încolo, participă activ la cursurile de tesi. Implică-te în gătit, ajută deja foarte mult dacă pregătim pentru noi înșine ceea ce vrem să mâncăm. Când vine vorba de mișcare, posibilitățile sunt destul de largi, totul depinde de noi. Aderarea la un somn bun este, de asemenea, un factor foarte important.

Dacă suntem cu adevărat serioși în ceea ce privește pierderea în greutate, fiți conștienți și stați în pat până la ora 10 dimineața.