De ce să folosești un antrenor eliptic?

La început, antrenorul eliptic arată atât de ciudat. Brațe, pedale, trebuie să te obișnuiești chiar și cu cum să-l oprești. Dar dacă doriți să vă măriți sau să vă mențineți rezistența sau să vă modelați silueta, nu puteți avea o alegere mai bună decât aceasta.!

Antrenorul eliptic este echipamentul universal de gimnastică. Combină efectele unei benzi de alergare, a unei biciclete de antrenament, a unei benzi de alergare, dar chiar și a unei mașini de vâslit dintr-o singură mișcare. Un antrenor eliptic folosit se va potrivi în casa ta, iar aparatele de fitness de la Technogym și Life Fitness sunt plăcute din punct de vedere estetic, chiar aruncând atmosfera unui apartament. Tot ce trebuie să facem înainte de a cumpăra este să analizăm efectele unui astfel de aparat cardio!

Antrenorul eliptic te ajută să arzi excesul de grăsime corporală - consumă

Un antrenor eliptic este aparatul cardio care mișcă fiecare grup de mușchi din corp. Distribuie sarcina între părțile corpului, astfel încât, folosind-o, corpul consumă mai multe calorii. Este deja un arzător eficient de grăsimi la 70-75% din ritmul cardiac maxim cu 30 de minute de antrenament intens pe zi.

Antrenorul eliptic consumă

Antrenorul eliptic strânge mușchii

S-a spus deja că antrenorul eliptic mișcă toate grupele musculare din corp, dintre care niciunul nu este lăsat în afara. Ar fi acesta aparatul cardio ideal pentru sala de sport? Calcând pedalele lucrează mușchii picioarelor, în special mușchii coapsei și mușchii gambei, dar folosește și mușchii fundului. Tragerea brațelor utilizează mușchii brațului, umărului și pieptului. Ca bonus, utilizarea unui antrenor eliptic forțează o postură dreaptă, astfel că are un efect benefic asupra durerilor de spate, dar și strânge mușchii abdominali.

Antrenorul eliptic este un bun „stimulator al inimii”

Dacă sunteți în căutarea echipamentelor de fitness pentru reabilitare, vă putem recomanda și antrenorul eliptic! Este un instrument perfect pentru regenerarea motorului, îl folosește, antrenează și inima, are un efect benefic asupra circulației sângelui și crește și capacitatea pulmonară. Există un bonus chiar și atunci: scade colesterolul.

Așadar, dacă vă recuperați după un accident sau o boală circulatorie, simțiți-vă liber în timpul reabilitării - dar inteligent! A folosit antrenorul eliptic. Utilizarea regulată va fi un beneficiu benefic pentru organizația dvs.

Un antrenor eliptic are un efect bun asupra inimii!

Antrenorul eliptic vă va economisi articulațiile!

Dacă utilizați o bandă de alergat, vă puteți aștepta ca piciorul să lovească banda de rulare în special pe articulații. Acest efect „lipsește” pentru antrenorul eliptic! În utilizare, mișcarea eliptică (de unde și numele) este o succesiune de mișcări de alergare, dar piciorul nu lovește ca în alergare. O caracteristică importantă este că încărcătura este întotdeauna distribuită uniform pe cele două picioare, una nu se rupe brusc în timp ce cealaltă este în aer.

Vă puteți relaxa cu antrenorul eliptic

Ei bine, ce zici de asta, deoarece antrenamentul este plictisitor, nu? Nu trebuie să fie plictisitor! Ai auzit vreodată că sportul te face fericit, ești mulțumit de sarcina pe care o îndeplinești? Efectele antrenorului eliptic sunt, prin urmare, și spirituale! Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că creierul sportivului produce endorfine, da, acest lucru se numește hormonul fericirii! Acest antrenament aparent plictisitor va avea astfel un efect psihic benefic.

În timp ce folosește un antrenor eliptic, creierul produce endorfine, acest „hormon al fericirii”

Dar tot trebuie să știi ceva! Consola antrenorilor eliptici de ultimă generație de la Technogym și Life Fitness nu mai are doar un monitor de ritm cardiac și funcții similare care arată date de antrenament, dar puteți chiar să vă uitați la televizor sau să ascultați muzică.

Așadar, folosirea unui antrenor eliptic vă oferă o jumătate de oră eficientă și eliberatoare pentru sufletul dvs. - în fiecare zi!

Din păcate, echipamentele noi de gimnastică, inclusiv antrenorul eliptic, costă foarte mult. Cel puțin o mulțime de oameni nu își permit să cumpere cele mai bune produse. Vindem aparate de fitness second hand, deci avem și un antrenor eliptic folosit. Aceste dispozitive sunt de ultimă generație și în stare excelentă, pot fi utilizate pentru anii următori și au toate caracteristicile de ultimă generație! Cel mai important, mărfurile reprezintă doar o fracțiune din noul dvs. echipament!