Proteine ​​și gumă vitaminică sub formă de zahăr din Canada

proteine

Cei dintre voi care m-ați urmărit pe Instagram vor vedea că mă duc de multe ori la sală. Aproape în fiecare an, idealul corpului feminin se schimbă și unde altfel ne-am confrunta cu muritorii ei dacă nu pe o platformă de socializare. Nu cred că aceste site-uri reprezintă un exemplu sănătos pentru societatea actuală. Accept toate stilurile de viață, îmi place să încerc orice dietă, mănânc adesea în restaurante vegane sau vegane, îmi place să beau ceaiuri din plante și recunosc uneori că pot fi atât de distorsionat încât îmi fac fotografii cu cafeaua și micul dejun în timp ce se răcoresc și comandă altele noi.
Urmărește aici sau colo unde pot râde mari sunt acele retușuri eșuate, cum ar fi picioarele întinse de o dată și jumătate (aplicația BeautyPlus), brațele și șoldurile retractate - cu care unii oameni mișcă literalmente spații, văd mese curbe, pereți, coloane, șezlonguri, etc. (Aplicație Facetune).
Sigur, aceste aplicații pot fi folosite cu bun-simț, dar în timp ce dau clic pe pagina de căutare vin femeile populare slabe, cu degetele mici, brațele subțiri, burta extra plat, sânii de peste 300 cm și fundurile implantului. Și degeaba m-am trezit cu „piciorul drept” coborând deja din viață. 🙂

Înțeleg că în momentul de astăzi, (vrem totul acum), nimeni nu are timp să construiască mușchi sănătoși, să acorde atenție unei diete cu conținut scăzut de calorii, dar nu cred că soluția este să suge grăsime și pune-ți excesul în fund sau pentru a ne pune un implant Nicky Minaj în spate, doar pentru a ne face să ne simțim mai speciali sau pentru a-l pune și mai bolnav, pentru a ne încadra și a ne uni în ideea unui set ideal feminin susținută de falsa „societate Instagram”.

Deci, oricine stă acasă și înghesuie motivul pentru care el sau ea nu are un corp „perfect”, mai întâi, pune în jos că nimeni nu este perfect. Să nu vrem să fim ca alții sau chiar să vrem să fim diferiți de cine suntem. Suntem frumoși, atât cât suntem. De aceea suntem unici:-) Dezvoltăm ceea ce avem. Mai mult, haideți să decidem dacă corpul pe care îl dorim este de fapt natural, durabil în stilul nostru de viață, diferit drastic de propriul corp și dacă vom fi capabili să luptăm persistent pentru rezultatul dorit. Știu că este mai ușor să ne biciuim pentru ceea ce nu suntem decât să ne iubim pentru ceea ce suntem!

Trebuie să recunosc, mi-a fost rușine mult timp de șoldurile mele largi și nu m-am putut împăca cu talia mea subțire, mai ales că modelarea m-a angajat întotdeauna cel mai mult. Am fost bulimia, am putut slăbi 51 kg sub domnișoara Balaton și chiar și atunci m-am luptat cu lipsa de încredere în sine! Astăzi, însă, aș fi incapabil să țin dietă. Nu cred că ar trebui să-mi pedepsesc corpul cu diete, ci să acord mai multă atenție ce Îl aduc în corpul meu.
Sunt sigur că o voi accepta acum, spatele meu este mai mare:-) (mulțumesc Jlo), îmi place să subliniez cât de subțire este talia mea în comparație cu șoldurile, și încet gambele zero și glezna groasă nu mă vor deranja. fie:-)

Antrenamentul regulat este adesea obositor, mai ales pentru că trebuie să vă alocați timp pentru ao face și nu ar fi bine să vă bucurați și de el și să vedeți rezultatele efortului nostru. Dar de îndată ce intrați și vă deplasați confortabil în camera dintre mașini, va fi ciudat dacă vă lipsiți un antrenament.
Dacă sunteți preocupat și de un site Instagram care mă motivează foarte mult, pe de o parte oferă sfaturi nutriționale și, pe de altă parte, vă prezintă exerciții de antrenament care vă garantează că nu vă veți plictisi în cameră, aruncați o privire la următoarele pagini:

@fitgurlmel - Îl antrenează pe Kim Kardashian, transpiră și suferă în istoriile sale la fel ca noi, muritorii, este foarte motivant și de partea lui poți găsi rețete excelente de proteine.
@mrmvtfit - Un antrenor personal care locuiește în Los Angeles, exercițiile sale sunt uimitoare, antrenează o mulțime de celebrități și modele celebre. Am urmărit deja multe dintre antrenamentele sale. Uită-te la instastori lui. Fac și multe fotografii:-)
@lyzabethlopez - Femeie minunată, renumită pentru exercițiile de fund și pentru programele de formare „clepsidră”. Milioane de femei vă așteaptă cu practică și videoclipuri utile.
@lilsipper - Se lupta cu o boală foarte gravă, aproape că a murit din cauza faptului că nimic nu a fost digerat de corpul său. Astăzi, el este un adevărat guru al nutriției, un „patron” dedicat al unui stomac sănătos - un exemplu de urmat.
@nikkisharp - Ca model, era slabă morbid, și-a schimbat stilul de viață, iar astăzi, cu dietele și rețetele de detoxifiere pe care le-a compilat, mii scapă de balonare, probleme ale pielii și stare de rău.

Am o intoleranță la gluten și lactoză și, din moment ce starea de rău de la gluten a scăzut (după 2 ani de dietă strictă) am început să comit din nou infracțiuni. Uneori mă simt ca un porc adevărat. Sunt capabil să reduc cantități uriașe, să mănânc cu un apetit uriaș, sare până la dulce, etc. ... Aș dori cel mai mult propriul poftă pentru o femeie însărcinată, din păcate, o astfel de „foame„ chinui ”în fiecare zi a anului.
Excepție pentru o mahmureală:-)
Mănânc mereu ce vreau. Uneori, acest lucru poate fi destul de iritant pentru alții care au planificat să mănânce cu mine:-)

Problema constă în faptul că m-am dus/urmează să mă antrenez în fiecare zi degeaba, dacă până acum am mâncat întotdeauna nu mai mult de două ori pe zi și mai ales la începutul serii când ajung acasă. Apoi întoarceți totul. În ceea ce mă privește pe mână, pentru prima dată, să presupunem că am luat câteva struguri de ochi și am tăiat repede puțină brânză afumată lângă el.
Preferăm să-i spunem „Am ales ca pompier” - nu pot renunța -. Ceea ce este mai ușor de consumat din geantă sau frigider la început nu este sigur:-)

Inutil să spun că antrenamentul dur nu are niciun sens în acest fel?
Mai ales dacă o persoană prăjește de 2x-3x pe săptămână din anumite motive. Acum cred că unele dintre prietenele mele tocmai se închid:-)

Nu am avut de ales și, deoarece încă nu o am, sunt obligat să-mi schimb stilul de viață și dieta.

Primii pași sunt:

Încerc să mănânc de 5 ori pe zi. Aceasta nu este o sarcină ușoară, mai ales că necesită pregătire, pre-gătit, conservare din plastic și consum de alimente reîncălzite. (Nu vorbim despre varza umplută a mamei mele:-)
Evit să mănânc legume crude. Aș prefera să le prăjesc sau să le aburesc.
Gata cu înșelăciunea, fără pâine și fără zahăr. Și nu mă gândesc aici la zahărul alb obișnuit, deoarece nu l-am consumat până acum, ci la fructele care conțin mult zahăr.
Alcoolizarea s-a terminat. Nimic „invitat” Jagermaister și nu mai sunt pahare de vin alb.
Mănânc suplimente, pachete multivitamine, omega 3, alge spirulina etc.
Beau BCAA, aminoacizi și L-carnitină înainte/în timpul antrenamentului.
Sunt atent la aportul meu zilnic de proteine.

Știu că mai trebuie să fiu atent la tot, dar pentru început este oricum destul de stresant:-)
Singurul lucru cu care nu am dificultăți și chiar mă exprim mă bucur este aportul meu zilnic de proteine.
De ce? Pentru că parcă păcătuiesc și mănânc/beau bomboane, dar nu.

Sunt îngrozitor de dulce, dacă aș putea face asta de dimineață până seara, mâncând bomboane. Tiramisu, suflat de ciocolată și Haribot în toate cantitățile.
Dar, după cum știm, viața nu este un program de dorință!

Dar acum ascultă! Există ceva pentru tine pe care cu siguranță am vrut să ți-l arăt!

Credeți sau nu, am găsit acest super produs chiar pe Instagram.
Herbaland este cel mai mare producător de zahăr gumos din Canada. Vitaminele și suplimentele sunt făcute sub formă de zahăr de gumă.

Funcționează doar cu ingrediente de cea mai bună calitate, toate produsele lor sunt organice, non-OMG din punct de vedere al ingredientelor (Aceasta înseamnă că nu conține organisme modificate genetic. Pe scurt, unele plante sunt deja însămânțate prin manipularea ADN-ului - De ce?
Pentru a putea apăra împotriva diferitelor insecte și nici măcar nu trebuie să le pulverizați. -
Problema este că, atâta timp cât spray-ul poate fi spălat, nu putem neutraliza otrava din ea dintr-o cultură cultivată dintr-o plantă sau semințe modificate genetic pe care le consumăm ...).
Au un indice glicemic scăzut, FĂRĂ GLUTEN și toate ingredientele sunt CGMP (Good Manufacturing Practice).

♥ Și dacă toate acestea nu ar fi fost suficiente, TOATE PRODUSELE LOR SUNT VEGANE. ♥

Ciupiți-vă pentru că această companie există cu adevărat și chiar FINE. Este atât de delicios încât, de exemplu, cu vitamina B, unde se recomandă un aport zilnic de 2 gume de zahăr, eu, de exemplu, am prins 5-6 bucăți, încât nici nu am observat. Pe lângă vitamine, produc și suplimente alimentare pentru sportivi! Exemple sunt:

Energie Gummies
BCAA Gummies
Proteine ​​Gummies

Gingiile proteice au o textură ușor mai densă decât un zahăr gumos mediu și sunt prezente într-un plic la fel de multe proteine ​​pe care le-ați lua sub forma unui smoothie normal. Dacă nu ți-a plăcut să înghiți capsule gigantice sau te-ai plictisit deja de tot gustul de proteine, BCAA și pulberi de aminoacizi, iată o soluție alternativă pentru tine.

Cu siguranță voi alege un zahăr delicios ca o capsulă de cal:-)

Scrie-ți părerile, chiar dacă ai auzit de ea sau ai gustat-o! Puteți comanda cu ușurință din link-urile inserate în text și făcând clic pe imaginile „ARTICOLE CARACTERISTICE” de mai jos. Dacă mă ascultați, încercați produsele cu aromă de fructe! (Neglijați versiunile cola, scorțișoară!)