Forța pentru mușchi
L-carnitină întărind și detartrând mușchii

Slab, abia trăgându-se, predispus la îngrășare și ateroscleroză? În plus față de modificările stilului de viață, încercați să luați L-carnitină ca tratament, deoarece crește producția de energie!

Deficitul de L-carnitină poate fi atribuit mai multor motive. Acestea pot fi: probleme nutriționale, activitate fizică intensă sau deficiențe în sinteză și distribuție în organism. În cazul deficitului de L-carnitină, alimentarea cu energie a mușchilor este deosebit de deficitară, ceea ce duce la slăbiciune și stare de rău.

musculară

Cu aportul de L-carnitină, este relativ ușor să vă recuperați de simptomele deficitului de L-carnitină și să îmbunătățiți rapid starea deteriorată.

Este esențial pentru celule

Pe lângă carbohidrați și proteine, L-carnitina este deosebit de importantă pentru mușchi. Este esențial în special pentru a satisface nevoile mușchilor inimii și scheletului cu consum intensiv de energie. Arderea care dă energie are loc în centralele electrice ale celulelor, mitocondriile. Cu toate acestea, acizii grași sunt greu de ajuns aici, au nevoie de o cheie care să permită pătrunderea prin peretele exterior dens.

L-carnitina joacă acest rol cheie! Se leagă de acidul gras și îl trece prin membrana mitocondrială. Conexiunea se dizolvă apoi și acidul gras este descompus în mitocondrii. Energia eliberată prin descompunerea grăsimilor este disponibilă organismului.

Un alt rol important al L-carnitinei este eliminarea produselor metabolice dăunătoare. Acesta leagă aceste substanțe de sine și le expulzează din mitocondrii, celule și, eventual, din corp. Acest lucru este deosebit de important atunci când arderea în mitocondrie are loc doar parțial și rămân formele metabolice. Acest lucru se întâmplă în caz de efort intens, sport de performanță, aport redus de oxigen (aport redus de lichide, boli cardiovasculare, boli pulmonare).

Bine de stiut!

L-carnitina este unul dintre aminoacizii și se găsește în majoritatea țesuturilor și fluidelor corporale. Concentrația sa în mușchi este cea mai mare. Cea mai mare parte a necesității organismului de L-carnitină este asigurată de sinteza energetică în ficat și rinichi. Aportul de L-carnitină este, de asemenea, necesar sub formă de alimente pentru a asigura o îngrijire adecvată în timpul exercițiului.

Condiții care duc la deficite

Oricine urmează o dietă echilibrată ar trebui să aibă suficientă L-carnitină. Cu toate acestea, în anumite condiții, poate apărea deficit de L-carnitină, cel mai adesea ca fenomen însoțitor al condițiilor de viață modificate. Acesta este momentul în care vorbesc despre deficitul secundar de L-carnitină.

Există un risc de a dezvolta deficit de L-carnitină în următoarele cazuri, printre altele:

  • ateroscleroză, vasoconstricție
  • mese vegetariene stricte și post frecvent
  • sarcina
  • sugari, copii mici și vârstnici
  • boli cronice intestinale
  • sport și exerciții fizice intense

Bine de stiut! Activitatea sistemului imunitar poate fi, de asemenea, redusă în deficitul de L-carnitină, ceea ce crește incidența infecțiilor cronice.

Deficitul primar de L-carnitină este rar. În acest caz, înregistrarea și distribuția în corp sunt perturbate. Simptomele sale pot apărea în copilărie și în copilăria timpurie. Dacă afectează doar mușchii, vorbim despre deficitul muscular de L-carnitină, care este asociat cu slăbiciune musculară puternică și atrofie musculară.

Ceea ce se dovedește a lipsi?

Este disponibilă prea puțină L-carnitină, ceea ce face mai dificilă intrarea acizilor grași purtători de energie în mitocondrii.

  • Grăsimile neutilizate se acumulează în sânge și sunt depozitate în țesuturi și celule. Se acumulează și zgură.
  • Mușchii slăbesc, rănesc.
  • Sistemul nervos este la fel de dependent de utilizarea celulelor adipoase, astfel încât performanța mentală se deteriorează.
  • Celulele imune pot fi, de asemenea, disfuncționale și permanent deteriorate, ducând la inflamații cronice.

Simptome de trădare

Următoarele sunt consecințe și simptome frecvente ale deficitului de L-carnitină:

  • slabiciune musculara
  • oboseala fizică rapidă
  • acumularea de forme metabolice
  • risc crescut de ateroscleroză
  • zahăr din sânge instabil
  • susceptibilitate crescută la infecții
  • tulburări de creștere la copii

Care este scopul administrării L-carnitinei?

Luând L-carnitină, puteți elimina ușor și eficient simptomele carenței. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile în care corpul este supus unei tulpini deosebite din cauza bolii sau a tensiunii. Deci, la ce bun este această proteină?

  • întărește inima și mușchii
  • reduce riscul de ateroscleroză și îngustare
  • crește activitatea sistemului imunitar
  • completează auto-producția redusă de L-carnitină din organism
  • ajuta copilul sa creasca in timpul sarcinii, copilariei si copilariei
  • completează aportul redus de L-carnitină din dieta vegetariană și post
  • îmbunătățește performanța, rezistența și recuperarea în timpul efortului fizic intens și al sportului
  • Utilizarea L-carnitinei arată rezultate bune în următoarele domenii:
  • stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
  • oboseala cronica si procesele degenerative la batranete
  • fertilitatea masculină și măsurarea spermei

Întărește inima și mușchii!

În cazul unui echilibru energetic perturbat, acizii grași nu sunt complet degradați și nu sunt complet eliminați din țesuturi de L-carnitină. Pe măsură ce rezerva de L-carnitină scade, acest proces este întrerupt și se depun plăci metabolice.

Administrarea de L-carnitină elimină excesul de deșeuri și îmbunătățește alimentarea cu energie.

Îmbunătățește circulația sângelui și reduce riscul de ateroscleroză!

L-Carnitina curăță capilarele de formele metabolice dăunătoare. Depunerea dispare și nivelul de grăsime din sânge se îmbunătățește, de asemenea. Și pentru că L-carnitina stabilizează și celulele roșii din sânge, acestea intră mai ușor în cele mai fine vase de sânge.

Tulburările circulatorii dureroase la nivelul picioarelor pot avea consecințe grave pentru arterioscleroza avansată. Luând L-carnitină crește conținutul de L-carnitină al mușchilor, astfel încât să puteți parcurge distanțe semnificativ mai mari fără durerea implicată.

L-carnitina întărește sistemul imunitar!

Funcția celulelor sistemului imunitar este strâns legată de prezența L-carnitinei. Celulele imune activate consumă o parte semnificativă din rezervele de L-carnitină și pot fi stimulate la creșterea activității prin aportul crescut de L-carnitină. L-carnitina este utilizată ca supliment pentru tratarea mai rapidă a infecțiilor bacteriene.

Interesant: Utilizarea L-carnitinei este utilizată și de pacienții cu SIDA. Elimină deficitul de L-carnitină asociat bolii și, în același timp, întărește sistemul imunitar slăbit.

L-carnitina îmbunătățește performanța atletică

L-Carnitina întărește fibrele de ardere a grăsimilor ale mușchilor scheletici. O mai bună utilizare a rezervelor de energie, îndepărtarea mai rapidă a deșeurilor nocive și stimularea circulației sanguine cresc rezistența și îmbunătățesc odihna.

Efectul de întărire pe termen scurt al L-carnitinei avantajează sportivul de performanță în timpul antrenamentului și al competiției, sportivul hobby beneficiază de efortul fizic neobișnuit.


Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.


Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.