Foti Fitness

02-04-2020 @ 19:00 - 20:00

Un eveniment în fiecare săptămână care începe joi la ora 19:00, care se repetă până la 14-06-2020

Mutați-vă! Casa culturală Vörösmarty oferă, de asemenea, spațiu pentru 4 forme de mișcare pe săptămână, unde vizitatorii cursurilor pot descoperi bucuria mișcării cu Eszter Mezei. Mai multe informații despre Esther AICI .

Din 2020, următoarele date pot fi vizitate:

Luni 19:00 Zumba, 20:00 Pound

Marți 19:00 Modelare

Joi 19:00 Piloxing

CE ESTE PILOXING?

Un amestec de box exploziv, pilates grațios și elemente de dans dinamic, rezultând într-un antrenament dur, cu picioarele goale, cu piloxing. Această formă de mișcare este un antrenament muzical de tip interval în care mișcările rapide sunt urmate de antrenamentul muscular central și diverse exerciții de forță condimentate cu grația dansului. A fost dezvoltat pentru a arde calorii, a dezvolta mușchii și a le face puternici din punct de vedere fizic și psihic. La asta contribuie și mănușile Piloxing, fiecare cântărind 250 de grame.

CE ESTE UN ZUMBA?

Zumba este un dans ușor de învățat bazat pe ritmuri latine din Columbia, care este, de asemenea, un program de fitness. Mișcările sunt alcătuite din pași de dans aerobi și diferiți. Conține pași de bază pentru dansuri bine cunoscute, cum ar fi salsa, merengue, cumbia, flamenco, calipso, reggaeton și dans de burtă.

CE ESTE O LIRĂ?

Lira este o formă de antrenament cardio care mișcă și lucrează cu adevărat întregul corp pe de o parte, iar pe de altă parte ritmul, starea de spirit și tempo-ul muzicii trezesc steaua rock „latentă” în tine! Secvențele coregrafiate la muzică sunt concepute astfel încât să se urmeze o mulțime de exerciții de coapsă, fund, abdominale - dar de vreme ce muzica este captivantă, nici măcar nu observi câte calorii ai ars, cât de puternică e forța și coordonarea ta îmbunătățit! Ameliorare maximă a stresului, încredere în sine, bună dispoziție nebună!