Fotografia după care nu stai niciodată pe cântar

Vă verificați greutatea în fiecare dimineață când urmează o dietă? Crede-mă, te enervează complet inutil de cifre. Acum vă vom spune de ce ar trebui să vă luați rămas bun de la echilibrul dvs.!

după

Distribuiți acest articol

Ești pregătite jurămintele de Anul Nou? Dacă da, am paria că, ca Bridget Jones, vă aflați în primele locuri pentru a scăpa câteva kilograme. În plus față de motivație și determinare, există multe mici trucuri care te pot ajuta să-ți ții promisiunea există o mulțime de greșeli tipice pe care le pot face dietele. Acestea includ, de exemplu, dacă primul tau lucru dimineata este sa iti verifici greutatea. Potrivit unui specialist în dietă australian, cel mai bine este să scapi de echilibrul tău pentru totdeauna, deoarece aceste numere doar te mint!

Acum trebuie să fiți șocat de această afirmație, deoarece ați urmărit schimbarea în kilograme până acum, dar Leanne Ward și-a dovedit afirmația cu o fotografie uimitoare.

Seria de fotografii a femeii arată clar acest lucru în funcție de barem În 18 ore, greutatea unei persoane poate fluctua cu până la 2 kilograme, ceea ce admitem că este destul de deprimant - mai ales dacă oricum ții o dietă grea.

Pentru a nu-ți pierde motivația în câteva săptămâni și a nu pierde complet în greutate, Leanne este un a venit cu o alternativă mult mai rece la măsurarea stării de sănătate: căci setul de „greutate perfectă” este la fel de magic ca un unicorn!

Deci, cum funcționează metoda Leanne Ward?

  1. Încercați o măsurare a compoziției corpului pentru a afla care este IMC-ul (indicele de masă corporală).
  2. Obțineți un blugi strâmt sexy, mai degrabă ar trebui să fie criteriul!
  3. Continuă să faci fotografii de la tine, astfel încât să poți urmări transformarea corpului tău.
  4. În loc de greutate, măsurați-vă nivelul de energie și stres - și vedeți cât de fericiți sunteți așa!

„Un stil de viață sănătos nu înseamnă numărarea caloriilor, antrenamentele suprasolicitate sau otrăvirea zilnică a greutății tale”, a spus guru-ul dietelor. „Un corp sănătos înseamnă ceva diferit pentru toată lumea, scopul meu este să învăț oamenii - în special femeile - să-și iubească, să hrănească și să-și miște corpul!”

Leanne crede că dacă mănânci alimente sănătoase și hrănitoare, corpul tău îți va spune când ai mâncat suficient.

Sperăm că după aceea v-ați împachetat și soldul și graficele de calorii ...