Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Friptură țigănească

Bucătărie:	Maghiară
Categoria principală:	mâncare de porc
Masă:	Masa de pranz
Sezon:	sezonier
Ocazie:	an nou, duminica pranz
Dificultate de pregătire:	ușoară
Timp de pregatire:	min. 120 min
Ingredient special:	fără lapte, fără ouă, fără zahăr alb, fără lactoză
Nivelul prețului:	ingrediente din gama medie

Friptură țigănească

Arome cu adevărat maghiare pentru un prânz de duminică. Acest lucru este garantat de această friptură de țigani. Uneori stârnește dezbateri aprinse chiar și în familia noastră dacă este făcut din coaste sau cotlete. Potrivit registrului, este făcut din coaste, dar cred că este mai delicios din cotlete. Adevărat, nu-mi plac coastele ei. I-am mai dat o șansă și am cumpărat și niște felii de coaste lângă coapsă. Am făcut-o la fel, dar cotletul a câștigat din nou. Este o chestiune de gust, să uităm registrul.

Ingrediente (pentru 2 persoane):

4 felii de lomb scurt, dezosat sau păstrați după gust

8 căței de usturoi

piper negru

2 ek. ardei rosu

Pregătire:

1. Carnea se prepară, se toacă și se taie în margini, astfel încât să nu se onduleze în timpul prăjirii. Frecați cu sare și piper. Apoi îl punem într-un castron și îl turnăm cu ulei de gătit amestecat cu usturoi zdrobit. Lăsați această marinată să stea peste noapte în frigider.

2. Tăiați felii de slănină și tăiați la fiecare 1 cm până la piele. Se prăjește într-o tigaie crocantă până când este crocantă, apoi se scoate.

3. Scoateți carnea din frigider și scurgeți excesul de ulei. Se rulează făina amestecată cu boia și se prăjește în grăsimea rămasă din slănină. Mai întâi coacem carnea la o temperatură ridicată, apoi scăzem temperatura și acoperim și vasul pentru a înmuia carnea. Un total de aprox. Se coace 10-15 minute, se fierbe la foc mic.

Când carnea este gata, presărați blatul cu puțin piper și piper negru proaspăt măcinat.

Adăugați cartofi prăjiți și salată de roșii.

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!