Fructe exotice

Fructele stea, cunoscute și sub numele de fructe de casă, sunt deja disponibile acasă carambola.

Fructul seamănă cu o stea cu cinci colțuri și este extrem de sănătos. Conține o mulțime de antioxidanți, vitamina C și fibre și, pe lângă acestea, are un conținut scăzut de calorii și zahăr. De asemenea, conține vitamina B5, cupru, potasiu. Colesterolul, sodiul și grăsimile saturate sunt foarte scăzute.

Fructul dragonului: Este mai bine cunoscut sub numele de pitaja.

Un fruct foarte delicios plin de vitamine și antioxidanți. Conține semințe negre minuscule care sunt pline de acizi grași Omega-3. Îmbunătățește starea de spirit și menține sănătatea inimii. Poate fi consumat crud, dar poate fi folosit și în salate și cocktailuri. Are un conținut foarte ridicat de fibre, deci are un efect foarte bun asupra digestiei și alăptează.

Fruct de tisa: Fructul arborelui japa crește enorm, ajungând până la 50 de kilograme și este plin de vitamina C, iar semințele sale conțin proteine, potasiu, calciu și fier. De asemenea, este bogat în vitamina B. Semințele sale conțin o mulțime de proteine. Efectul său antibacterian este cunoscut, dar este, de asemenea, un mare antihiperglicemic și antiinflamator.

Durian: Acest fruct seamănă cel mai mult cu o nucă de cocos. În ciuda mirosului neplăcut, este foarte delicat. Conține o mulțime de proteine și acizi grași omega-3. Fructele necoapte dar întregi ale durianului sunt consumate de obicei ca legume aburite. Semințele sale sunt ușor otrăvitoare și sunt fierte sau chiar prăjite. În medicina populară, este folosit și ca plantă. Rădăcinile, fructele și scoarța pot fi utile și în vindecarea anumitor boli. Se folosește și împotriva febrei, dar decoctul făcut din ea este folosit și pentru icter.

Papaya: Nu este atât de nou, dar încă nu este consumat de atât de mulți. Este bogat în vitaminele A, C și K și conține, de asemenea, potasiu, fibre și acid folic. Poate fi foarte eficient împotriva afecțiunilor și inflamațiilor stomacului. Poate fi folosit ca remediu natural pentru constipație și probleme digestive.

Lichiul poate fi clasificat în familia săpunului. Este o plantă din sudul Chinei unde a fost cultivată de peste o mie de ani. Cu toate acestea, trăiește și la tropice. Arborele de litchi este un arbore veșnic verde caracteristic, care poate fi folosit chiar și ca arbore ornamental. Frunzele au 12-25 cm lungime și împrăștiate. Florile sale sunt căzute și 50-70 cm lungime. Florile gălbui sunt polenizate de insecte. Lychee va fi roditor la aproximativ 5-10 ani, iar randamentul anual poate ajunge la 120 kg. În condiții ideale, un copac adult poate trăi până la sute de ani. Vitamina C și B1 sunt, de asemenea, bogate. Fructul conține, de asemenea, calciu, fier și fosfor. Poate fi consumat crud, dar și foarte bun ca compot.

La mango are, de asemenea, un gust deosebit și are un conținut ridicat de vitamine și minerale. Mango conține, de asemenea, provitamina A, vitaminele B1 și B2. De asemenea, este bogat în vitamina E, bogat în substanțe nutritive și bogat în fibre. De asemenea, are un efect de protecție a stomacului datorită enzimelor pe care le conține. De asemenea, poate ajuta foarte mult în lupta împotriva acidului gastric. De asemenea, este excelent pentru constipație datorită conținutului ridicat de fibre. De asemenea, recomandat diabeticilor. Mango normalizează, de asemenea, nivelul de insulină din sânge. Antioxidanții din acesta încetinesc procesul de îmbătrânire și, de asemenea, ușurează ridurile formate.

Nucile de cocos conține minerale pentru organism precum magneziu și calciu. În plus, zincul și conținutul său de fier sunt, de asemenea, remarcabile. Pentru a menține sănătatea oaselor, se recomandă consumul frecvent de nucă de cocos. Nu numai pentru adulți, ci și pentru copii, deoarece mineralele pe care le conține sunt foarte importante pentru dezvoltarea oaselor. De asemenea, nuca de cocos poate reduce oboseala, dar poate crește și performanța. Dacă faci sport, poți folosi nucă de cocos.

Cachiul unul dintre cele mai cunoscute fructe de iarnă. Această delicatesă portocalie este o adevărată bombă energetică. De asemenea, este foarte bogat în minerale și vitamine. De asemenea, conține potasiu, magneziu, iod, fier, calciu, fosfor, mangan și cupru vitaminele A, B1, B2, C, E și P. Poate fi unul dintre cei mai buni stimulatori imuni în lunile de iarnă. De asemenea, promovează sănătatea căilor respiratorii, ameliorează durerile de gât și durerile de gât. Poate fi o alternativă foarte bună pentru a stoca scuipatul.

Un fruct al pasiunii nu numai delicios, ci și extrem de sănătos. De asemenea, conține vitaminele A, B și C, dar este, de asemenea, bogată în minerale. Conține sodiu, fier și potasiu. Ajută rezistența corpului. De asemenea, este recomandat pentru utilizare în timpul răcelii și gripei. Datorită enzimelor pe care le conține, reduce inflamația bronhiilor, motiv pentru care consumul său regulat este bun pentru astm.