Un fruct miracol care arde grăsimile și se învârte metabolic

Mure - Rubus fruticosus - este unul dintre cele mai vechi fructe sălbatice cunoscute practic din cele mai vechi timpuri, cu fructe de pădure care se coc continuu de la sfârșitul lunii iulie până la sfârșitul lunii septembrie. Versiunea sa spinoasă trăiește pe marginile pădurii, șanțuri și zone semi-umbrite, împădurite.

care

Versiunea spinoasă, cu granulație mai mare, a plantei a fost crescută de experți americani și este plantată în grădinile domestice nu atât pentru fructele sale, cât și din cauza șireturilor sale luxuriante - ca gard viu. În zilele noastre, însă, a devenit clar că murele au multe proprietăți care promovează sănătatea.

Un fruct miracol care arde grăsimile și se învârte metabolic

Coacăzul negru este adesea menționat în legătură cu proprietățile sale antioxidante datorită coloranților săi din plante - conținutul de antocianină. Odată ajunși în organism, acești compuși naturali neutralizează îmbătrânirea celulară, radicalii liberi cancerigeni rezultați din efectele negative asupra mediului.

În plus față de consumul de mure pentru a vă reduce șansele de a dezvolta cancer, puteți face dieta dvs. un succes. Datorită conținutului ridicat de fibre și acid din fructe, accelerează metabolismul și stimulează procesul digestiv. De asemenea, conține mulți compuși pentru arderea grăsimilor, cum ar fi cei bogați în vitamina C, dar conține și vitaminele B1 și B6 - care joacă un rol în descompunerea carbohidraților și a grăsimilor.

Datorită conținutului său ridicat de potasiu, ajută la eliminarea lichidului care se acumulează ușor în jurul abdomenului - astfel slăbind în mod eficient.

Efect antiinflamator

Mure sunt, de asemenea, o sursă bună de salicilați: acest acid hidroxibenzofenolic ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și are un efect analgezic și antiinflamator.