Arderea grăsimilor, dieta de trezire sexuală

Femeile și bărbații folosesc de milenii diverse fructe, condimente și alte alimente pofte pentru a-și îndeplini viața sexuală. Cei mai eficienți afrodisiaci pot reduce inhibițiile, au un efect benefic asupra sistemului hormonal și nervos, furnizează energie, stimulează circulația sângelui și, nu în ultimul rând, pot face corpul mai sensibil, crescând astfel dorința, performanța și bucuria în același timp.

grăsimilor

Dacă doriți să le introduceți în dieta dvs., dar nu vă deranjează dacă ați putea să vă dezlănțuiți inhibițiile tăind kilogramele în plus, încercați dieta noastră de două săptămâni, care, pe lângă cea mai populară și ușor disponibilă poftele, este o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de calorii. Dieta, ajută la reducerea cu până la 5 kilograme mai ușor de răsucit anumiți capete masculine nebănuite până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni.

Afrodisiace de slăbire

  • Sparanghel: Leguma deja foarte caracteristică este bogată în potasiu și vitamina A, toate acestea contribuind la creșterea libidoului, precum și o cantitate mare de vitamina E, care joacă un rol important în menținerea echilibrului sistemului hormonal.
  • Avocado: consumând legume bogate în substanțe nutritive, care au fost deja folosite de azteci ca stimulent al iubirii, vei fi mult mai energic și gata să acționezi și va avea și un efect pozitiv asupra dispoziției tale.
  • Banană: fructul bogat în potasiu și vitamina B este o adevărată bombă de fericire - cu ajutorul său faci multe lucruri pentru sănătatea sistemului hormonal și a sistemului nervos.
  • Chili: fleacul înțepător vă stimulează semnificativ circulația sângelui, vă stimulează inima într-un ritm mai intens și vă încălzește corpul prin conținutul său de capsaicină.
  • Rodie: una dintre cele mai puternice plante antioxidante nu este numită accidental rodul iubirii - efectul poftei sale a fost recunoscut în culturile antice.

Ciocolată: Ciocolata neagră subțire, crocantă, de calitate, conține substanțe chimice prezente în corpul tău atunci când ești îndrăgostit - are un efect calmant și analgezic datorită conținutului său de dopamină, iar conținutul său de serotonină provoacă plăcere generală.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: 1,5 dl iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, o mână de fructe de pădure, zece boabe de fistic.
Masa de pranz: 7 dkg de orez brun gătit, 10 dkg de legume aburite, condimentate cu chili.
Masa de seara: omleta din doua oua, prajita in putin ulei de masline, amestecata cu o rosie feliata, presarata cu o jumatate de mana de seminte de dovleac prajite.

2 zile

Mic dejun: două felii de pâine prăjită integrală, ușor pătată cu gem de portocale.
Masa de pranz: salată de avocado, portocală, 5 kg de ananas, o mână de fructe de pădure.
Masa de seara: 7,5 kg de pește prăjit, presărat cu un vârf de ghimbir, 5 kg de fasole verde aburită.

3 zile

Mic dejun: smoothie 2 dl lapte degresat, o banana, doua linguri miere.
Masa de pranz: salată dintr-o mână de spanac, un avocado, o felie sau două de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o lingură de ulei de măsline.
Masa de seara: 7,5 dkg file de piept de pui la grătar, salată cu trei capete de broccoli mai mic, aburit, un piper roșu, presărat cu chili.

4 zile

Mic dejun: 2 dl iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, o linguriță de miere, o mână de migdale.
Masa de pranz: o farfurie cu supă de linte, una sau două felii de pâine prăjită integrală, o portocală.
Masa de seara: legume la grătar - două roșii, o anghinare mai mare, un morcov, o ceapă.

5 zile

Mic dejun: o farfurie de terci, o lingură de miere, o mână de stafide.
Masa de pranz: salată de o ceapă, un castravete, două roșii, două sau trei felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa de seara: 7 dkg de orez brun fiert, două-trei linguri de sos de roșii.

6 zile

Mic dejun: un ou fiert, o mână de spanac, o roșie.
Masa de pranz: salată dintr-o mână de spanac, un avocado, o felie sau două de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o lingură de ulei de măsline.
Masa de seara: 7,5 dkg de pește prăjit, presărat cu un vârf de chili, 5 dkg de sparanghel aburit.