Frumusețe naturală Frumusețea vine din interior

Cu toții ne uităm cu invidie la femeile care sunt numite „frumusețe naturală”. Care sunt secretele lor? De ce unele sunt strălucitoare de frumoase fără machiaj, în timp ce altele se amestecă în mulțime în ciuda multitudinii de reglaje optice oferite de industria cosmetică?

David Wolfe spune că acest tip de frumusețe evazivă și pătrunzătoare începe pe farfuria noastră. În cartea sa Frumusețea naturală, explorează cinci factori de înfrumusețare bazate pe știință, care duc la o frumusețe durabilă și strălucitoare. Ne învață să inițiem și să operăm continuu procesele de înfrumusețare ale corpului nostru prin ingerarea nutrienților potriviți. Puteți învăța metode naturale pentru a încetini îmbătrânirea, a vă curăța corpul în interior și în exterior și să vă hrăniți cu substanțele potrivite.
De exemplu, veți învăța cum să vă hrăniți celulele, cum să luptați împotriva stresului sau cum să vă echilibrați funcția hormonală.

Obțineți ajutor cu peste 50 de rețete simple, de curățare și hrănitoare, o descriere a regimului extrem de eficient de curățare de trei zile și rețete pentru dieta de înfrumusețare de o săptămână a lui David Wolfe.

Urmați sfaturile unuia dintre cei mai importanți experți în nutriție din America și nu veți fi pur și simplu mai frumoși zi de zi, săptămână de săptămână, dar în curând veți fi voi înșivă frumusețea naturală pe care toată lumea o observă.

Cărți conexe

Ágnes Szilágyi - Lászlóné Hunyadvári - Dieta unui stil de viață sănătos
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Autor necunoscut - Asociația alimentară corectă
Este o sarcină dificilă să ne asociem bine alimentele? Nu este ușor, dar cu siguranță este mai greu să digerați alimentele slab selectate! Această carte este un ghid util pentru a ajuta alimentele noastre cele mai frecvent consumate pe masă într-o formă mai sănătoasă. Să învățăm să ne pregătim dieta, astfel încât să nu renunțăm la aromele obișnuite pentru a mânca corect. Ne simțim bine în pielea noastră și ne menținem forma și sănătatea.

Helen Foster - Detoxifiere
Prima parte a volumului oferă îndrumări cu privire la modul de consolidare a sistemului de detoxifiere al corpului nostru. Acceptând sfaturile, dieta recomandată, suplimentele, exercițiile fizice și masajul incluse în obiceiurile noastre obișnuite, vom putea trata mai ușor efectele adverse și ne vom face corpul mai eficient. În a doua parte găsim planuri speciale din care putem alege cel mai potrivit pentru noi.

Melinda Béres - Elfii obraznici și poezia magică mănânc-beau
Dacă ați preferat vreodată un tort în loc de supă de dovleac. Dacă ai spus deja „SUFLA NOU!” la mâncarea din farfurie. Dacă nu înțelegi de ce mama spune că ar trebui să bei mai mult lapte. . Ei bine, atunci sunteți la fel ca Elfii Obraznici, adică Cookies, Cookies and Eyes! Luați masa cu ei sâmbătă la prânz la Kamilla, cel mai drag medic zână, călătoriți cu ei în Boltonia și ajutați-i să rezolve Poezia magică I Eat-Drink! Puteți învăța o mulțime de lucruri interesante despre ce să mâncați și să beți. Carte colorată, jucăușă, utilă pentru preșcolari și elevi de școală elementară.

Autor necunoscut - Dieta de prevenire a cancerului
Abordările medicale moderne pentru tratamentul cancerului eșuează uneori. Chiar și în cazul bolilor grave, este adevărat că este mai ușor să preveniți necazurile decât să le remediați ulterior. Având în vedere sfaturile lui Hipocrate - lăsați-vă mâncarea să fie singurul dvs. medicament - acest manual introduce cititorilor remediile eficiente și gustoase care sunt disponibile din abundență în grădinile și piețele de bucătărie. Legumele și fructele conțin compuși care previn degenerarea celulelor maligne și acționează ca o chimioterapie naturală într-un proces deja inițiat. O colecție de rețete de alimente sănătoase închide volumul.

Mezei Elmira - Delicatese paleolitice pentru copii
Multă mișcare, aer proaspăt, lumina soarelui și delicatese paleolitice - de asta au nevoie copiii noștri pentru a fi sănătoși și fericiți. Mult așteptata nouă carte de bucate a lui Mezei Elmira ajută rețete diverse, imaginative și simple, ajută părinții angajați în paleo să alcătuiască dieta ideală pentru copilul lor. Familiile care iau în considerare schimbarea stilului de viață pot obține, de asemenea, o mulțime de sfaturi utile, idei minunate din carte despre cum să evite capcanele și capcanele nutriției moderne occidentale și cum să ofere o alternativă mai sănătoasă atât copiilor lor, cât și lor. Concepută special pentru copii, această carte de rețete care umple golurile îi ajută pe dieteticii din paleolitic să obțină cele mai sănătoase și mai gustoase alimente de pe mesele copiilor noștri și oferă, de asemenea, sfaturi/îndrumări celor care doresc să stabilească o dragoste pentru aromele și alimentele naturale încă din copilărie. În cartea noastră de rețete, toate vârstele, de la cei mai mici la adolescenți, pot găsi pentru ei alimente paleolitice delicioase și hrănitoare, al căror conținut de nutrienți contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Lénárt Gitta - Alcalinizarea cu alimente vii
Cele mai multe boli sunt cauzate de acidificarea corpului nostru. În cea mai recentă carte a sa, Gitta Lénárt oferă un program detaliat împărțit în 4 pași pentru cititorii ei care doresc să treacă la o dietă alcalinizantă prin activarea forțelor de auto-vindecare și auto-susținere ale corpului lor. Procesul este susținut de cele mai bune rețete din bucătăria crudă, bogat ilustrate cu fotografii. Din fericire, tot mai mulți oameni își dau seama că stilul de viață este strâns legat de sănătatea noastră, iar celulele noastre sunt fericite doar dacă le hrănim cu combustibilul potrivit. Și care este combustibilul cel mai potrivit? Ceea ce este natural, hrănitor, așa cum a creat natura, soarele a copt: legume, fructe, semințe, muguri, lăstari proaspeți. "Stimate cititor, dacă doriți să vă controlați sănătatea, vă rog să mă urmați, urmați programul descris în carte. Cunoașteți ingredientele și metodele de gătit ale dietei naturale, de bază oferite ca alternativă la tradiționalul - acidifiant - dietă! Pas cu pas extindeți-vă dieta la mai delicioase cu alimente noi care nu numai că vă ajută să vă recâștigați sănătatea, ci și să vă oferiți o adevărată experiență gastronomică. " Lénárt Gitta

Patrick Holford - Dieta pentru arderea grăsimilor de 30 de zile
În zilele noastre, urmărirea conștientă a unui stil de viață sănătos și învățarea despre boli a devenit centrul de interes în mare parte a lumii. Non-profesioniștii se confruntă adesea cu concepte, termeni medicali complecși și proceduri care necesită o sursă ușor accesibilă de informații informaționale pentru a înțelege. Seria Family Pocket Library caută să răspundă acestei nevoi oferind informații cuprinzătoare și concise cu privire la problemele cheie de sănătate.

Dóra Iklódi - Plăceri fără zahăr
_Alimente cu valoare totală, fără zahăr! _ Când cineva află că are diabet sau rezistență la insulină, unul dintre primele gânduri este cât de multă resemnare va presupune schimbarea stilului de viață. Autorul arată că lăsarea zahărului și a altor alimente rafinate dintr-o masă nu este același lucru cu plângerea de sine! Dóra Iklódi - Rătăcirea. Alimente. Bloggerul lui Wonder, care este el însuși IR - a regândit șaptezeci de rețete, în mare parte tradiționale, în numele celor fără zahăr și conștiente de sănătate. Mic dejun, brunch și gustări, produse de patiserie, salate, feluri principale și deserturi: ușor și rapid de asamblat delicatese făcute din ingrediente de sezon ușor disponibile, pentru a vă răsfăța pe dvs. și familia dvs. cu mâncăruri de casă, delicioase și sănătoase, chiar și în graba vieții de zi cu zi . Persoanele cu boală celiacă, intoleranță la lactoză sau sensibilitate la proteinele din lapte pot beneficia, de asemenea, de acest volum, deoarece include o serie de rețete fără lapte și fără gluten. Este, de asemenea, recomandat celor care urmează o dietă de carbohidrați de 160 de grame.

Martina Slajerova - Fast keto
Martina Slajerova locuiește în Marea Britanie și scrie cărți și bloguri despre viață sănătoasă și mâncare. El crede cu tărie în funcționarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și în puterea exercițiilor fizice regulate. Fiind obsedat de știință, el susține, pe baza cercetărilor reale și a experienței directe, că o masă cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează. Are avantajul incontestabil al faptului că nu trebuie să luăm mâncare delicioasă sau să ne tulburăm cu porții mici cu această dietă. Ne putem mânca sănătoși fără a renunța la alimentele noastre obișnuite (pâine, muesli, versiuni ceto de dulciuri). În plus, autorul nu se concentrează doar pe carbohidrați: nu folosește alimente procesate, uleiuri vegetale nesănătoase sau îndulcitori artificiali în rețetele sale, ceea ce înseamnă că se angajează să fie conștient de sănătate. Această carte este destinată persoanelor care urmează o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, ca mod de viață. Misiunea Martinei este de a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, indiferent dacă este vorba despre o greutate ideală, o dietă sănătoasă sau chiar tratarea bolii Hashimoto.

Orsolya Reisinger - Vegetarianismul la scară
Concepțiile greșite, resentimentele, zâmbetele - fără nicio investigație - încă caracterizează credința generală despre nutriția vegetariană. Pe de altă parte, putem constata, de asemenea, că consumul de salată, consumul de legume și fructe, de obicei în scopuri dietetice, a devenit aproape la modă. Prin urmare, este firesc să apară întrebarea: există o dietă echilibrată, suficient de variată, fără carne și predominant vegetală? Dacă da, există beneficii în comparație cu o dietă mixtă și, dacă da, aceste beneficii sunt mai semnificative din punct de vedere al sănătății decât dezavantajele potențiale? VEGETARIANISMUL ÎN BILANȚ. Mai ales pentru că căutăm răspunsuri la întrebările noastre din această carte în beneficiul femeilor însărcinate vegetariene și al copiilor mici cu nevoi nutriționale crescute care necesită deja o atenție sporită. Vrem să găsiți cititori de căutare și înțelegere, atât în teorie, cât și în practică!