Fum de 30 de ani, cum renunț

Urmele modului în care am renunțat complet dispar sau pot provoca chiar și o problemă ulterior?

Stimate întrebător! Publicitate Consecințele fumatului nu dispar complet.

Cu toate acestea, renunțarea la fumat poate preveni deteriorarea ulterioară a deteriorării și, desigur, reduce șansele de a dezvolta cancer pulmonar. Ai nevoie de tutun? Îl aprinde doar ocazional, poate într-un loc distractiv?

Faceți testul nostru și aflați dacă doar vă lăsați păcăliți de modul în care am renunțat și am o dependență serioasă de nicotină sau dacă puteți pune cu adevărat o țigară. Finalizați testul nostru de dependență de nicotină!

Fumătorii sunt de cinci ori mai predispuși să aibă gingivită și parodontită, astfel încât dinții lor sunt, de asemenea, mai predispuși să se piardă. Fie că este vorba de țigări, țevi sau chiar trabucuri, fumul vă atacă și dinții - nu direct.

Fumul cancerigen se deplasează prin cavitatea bucală, substanțele sale dăunătoare aderând la dinți, limbă și mucoasa bucală. Nicotina pătrunde în fluxul sanguin al plămânilor și membranelor mucoase, provocând constricția vaselor de sânge. Substanțele chimice de pe pachetele de țigări sunt doar o fracțiune din ceea ce intră de fapt în corpul fumătorilor.

„Douăzeci de fire pe zi pentru țigări, îmi mai rămân o sută de minute” - Renunță la povești, de la tine

Acest lucru se datorează faptului că există aproximativ diferiți compuși chimici într-o țigară, dintre care doar unul este medicamentul responsabil pentru dezvoltarea dependenței, nicotina. Mulți compuși din țigări și alte produse din tutun sunt dăunători și posibil cancerigeni.

Exemple sunt benzen, amoniac, cianură de hidrogen, acetonă, butan, DDT, formaldehidă, hidrazit. Gudronul se depune în plămâni ca subprodus de ardere, astfel încât suprafața respiratorie a fiecărei fibre scade. Nici faptul că fumul de tutun are un conținut semnificativ de monoxid de carbon nu poate fi neglijat.

Cu toate acestea, nicotina este responsabilă pentru dezvoltarea dependenței. Nicotina este de fapt un medicament puternic cu o doză letală de mg. Provoacă dureri de cap, amețeli, greață, diaree, transpirații, puls rapid în timpul otrăvirii ușoare.

Stimate întrebător!

Acest lucru este adesea experimentat de brichete pentru prima dată cum renunț. Expunerea prelungită la nicotină poate provoca ulcere gastrice, vasoconstricție, stenoză coronariană și leziuni respiratorii.

Ce conține o țigară? Obezitatea după renunțare este doar o condiție temporară, deci nu merită teama de obezitate să te agăți de pasiunea dăunătoare.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu
Fumatul - Wikipedia
Cod de fumat în ivanovo

Fumătorii au nevoie de mai multe vitamine antioxidante decât omologii lor de nefumători, vitaminele A-E și C sunt cele mai eficiente, de aceea trebuie să consume mai multe fructe și legume, deoarece vitaminele naturale sunt mai eficiente decât tabletele.

Principalul motiv pentru aceasta este că fumatul poate crea una dintre cele mai severe dependențe, tipică drogurilor dure.

Cele mai recente

Primul pas, desigur, este întotdeauna o decizie cu adevărat serioasă, fără de care nu se poate obține niciun rezultat. Cu toate acestea, odată luată decizia, este posibil nu numai să lăsați voința spre succesul renunțării, ci și să apelați la diferite terapii pentru ajutor. Metodele bazate pe modul în care am renunțat sunt cele mai răspândite.

Esența acestui lucru este că, în paralel cu încetarea fumatului, se înlocuiește o formă de nicotină care intră în organism, reducând astfel simptomele de sevraj. Terapia durează de obicei trei luni, timp în care aportul de nicotină este redus treptat.