Fum și renunț 2 săptămâni. Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat - ladacsaszar.hu

Renunțarea este decisă în capul tău oricum! Dar totuși, de multe ori simt că vorbim unul lângă altul.

Simt că înțeleg greșit natura fumatului și acest lucru îi împiedică serios să renunțe. Respect aceste opinii, dar niciuna dintre păreri nu tratează fumatul așa cum este: Dependența de droguri Destul de precis, dependența de nicotină. Nicotina este, de asemenea, un medicament care poate fi supradozat.

Dacă cineva i-ar injecta în venă conținutul de nicotină al unei singure țigări, ar muri imediat. Vă rog, nu încercați! Odată ce acceptați că fumatul nu este altceva decât dependența de droguri, de îndată ce îndrăzniți să faceți față, veți avea un caz pe jumătate câștigat.

Renunțarea se decide oricum în cap!

Vă rugăm să citiți mai departe! Deci fumatul este de fapt o dependență de nicotină.

Rezultă că această dependență trebuie depășită în cap și nu un obicei prost sau nu gesturile obișnuite cu mâna. Cu toate acestea, este foarte interesant faptul că, deși fumatul este o dependență de droguri, nu chiar dependența chimică este puternică, ci dependența mentală din capul nostru. O să explic în curând.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide
Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.
Urmele de fumat dispar complet sau pot provoca chiar și o problemă ulterior?
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail pentru informații despre abandon.
Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat - ladacsaszar.hu
Fumătorii au primit vești proaste: ar putea veni și mai multe strângeri. Câteva fire, câteva zile Potrivit Societății Maghiare a Cardiologilor MKT, nicotina este mai captivantă decât heroina și cocaina și se dezvoltă în câteva zile de la fumat câteva 4 lovituri pe zi.
Vreau să mă las de fumat. Ce să fac? | Dr. Márta Czompó - Medicină pulmonară, alergologie
Cum puteți depăși simptomele de sevraj? | ladacsaszar.hu

Prin dependență mentală, mă refer la concepțiile greșite pe care le asociem cu fumatul. De exemplu, țigările vă ajută să vă concentrați sau fumatul reduce stresul și așa mai departe. Deci, suntem sub influența a două tipuri de dependențe în același timp: 1.

BaronGaldaros VLOG 006- Țigară ÎNCHEIȚI PARTEA II! SIMPTOMELE RETRAGERII ÎNCEPE!

Am o dependență chimică de nicotină. Și există o dependență mentală sau spirituală.

Procesul de renunțare

Ambele trebuie stabilite! Un tratament de renunțare poate avea succes numai dacă tratează dependența mentală. Știi de ce?

ladacsaszar.hu | Un fost fumător de lanț îmi spune acum despre renunțare
MTT - Procesul de renunțare
Majoritatea pacienților care doresc în mod serios să renunțe ajung la destinație cu ajutor medical.
Suntem interesați de următoarele: Регрессия начнется.

Pentru că dependența mentală este mult mai puternică decât dependența chimică. Permiteți-mi să vă dau un exemplu: Să ne uităm la un fumător care poate renunța cu voință și să spunem că nu a fumat din a patra săptămână.

Știți deja că nicotina este complet eliminată din organism în trei săptămâni, așa că până în acest moment, dependența de nicotină va dispărea și ea. Așadar, fostul fumător care nu l-a aprins timp de 4 săptămâni nu mai este de fapt un dependent de nicotină.

Cum să depășești simptomele de sevraj?

Da, dar dependența mentală i-a rămas în cap și au rămas concepții greșite, cum ar fi faptul că țigările îl ajută să facă față stresului. Și ce se întâmplă atunci când apare o situație de criză la locul de muncă sau în familia unui fost fumător?

Bineînțeles că îl aprinde! Pentru că el crede că țigările vor reduce stresul.

Stimate întrebător!

Și nu reduce de fapt cele 2 săptămâni în care fumez și renunț la stres, dar te provoacă deja? Până când îți schimbăm gândurile despre țigări, până când îți poți imagina o cafea fără țigară, într-un cuvânt, până când schimbăm ceea ce crezi despre o țigară, este foarte greu să renunți pe termen lung.

Și exact asta nu este în regulă cu majoritatea terapiilor de renunțare la fumat. Că acest tip de dependență mentală nu este tratat.

De aceea, eficacitatea plasturilor de nicotină, a biorezonanței, a acupuncturii și a Champix este atât de redusă. Renunțarea poate fi ușoară Crede-mă: De îndată ce dependența ta mentală dispare, vei putea să-ți pui țigara fără probleme și vei fi un nefumător fericit care nu va mai pofti țigări.

Renunțarea este decisă în capul tău oricum! - Asociația Județeană de Diseminare Științifică

Dar cum rămâne cu simptomele fizice de sevraj? Picantul fumatului este că este ușor de depășit dependența chimică legată de nicotină - cu condiția ca dependența mentală să înceteze.

Voi fi sincer cu voi: sunt cei care simt o iritare ușoară în primele câteva zile, pe care ei recunosc că le împiedică starea nervoasă a încercărilor anterioare de renunțare. Dacă sunteți puțin sceptic, rețineți că și eu am fost un fumător înrăit și am experimentat și eu aceleași lucruri în timpul renunțării.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Așa că îți vine în minte renunțarea la fumat. Dar un pic diferit decât am fumat timp de 2 săptămâni și am renunțat la gândul tău. iti doresc multa sanatate!