Dieta cu vin roșu ciocolată funcționează cu adevărat?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

funcționează

Tendințele vin și pleacă la același ritm în dietă ca în îmbrăcare. Cel mai recent, numit dieta Sirtfood, se bazează pe alimente bogate în proteine ​​sirtuin. Proteinele sirtuinice reglează în mod benefic metabolismul grăsimilor și glucozei din organism, ajută la aportul caloric optim și chiar au un efect anti-îmbătrânire. Iar dieta promite o ardere eficientă a grăsimilor și un metabolism mai rapid.

Dar cum vin ciocolata și vinul roșu aici? Aceste două delicatese se numără și printre alimentele recomandate în dieta Sirtfood. Acestea includ afine, citrice, somon, creveți sau kale.

O săptămână de dietă arată astfel: numărul de calorii consumate în primele trei zile nu ar trebui să depășească o mie, iar acesta ar trebui să fie format din trei sucuri sirtfood și un fel principal de mâncare sirtfood. Din a patra până în a șaptea zi, sunt permise 1.500 de calorii: două sucuri verzi sirtfood și două feluri principale.

Dar funcționează acest sistem? Potrivit creatorilor dietei Sirtfood, putem scăpa de 3 kilograme pe săptămână dacă respectăm regulile. Cu toate acestea, din moment ce nu s-a răspândit mai mult, nu există prea multe exemple despre cine este afectat de o dietă strictă - da, una strictă, chiar dacă are ciocolată în ea! La urma urmei, aportul de 1000 kcal/zi este aproape jumătate din cantitatea obișnuită a majorității oamenilor, deci aceasta este cu siguranță o schimbare drastică, ceea ce duce la pierderea rapidă a glicogenului, în special din mușchi și ficat. Dar cu fiecare gram de glicogen, corpul nostru stochează și 2,7 grame de apă - deci pierdem și multă apă. Și apa este grea, ceea ce înseamnă că, odată cu slăbirea bună de 3 kilograme, de fapt pierdem în mare parte apă, care va reveni la un ritm record după dietă.

În loc să ofere o dietă și un stil de viață sănătos, complet, dieta Sirtfood pare să rămână blocată pe un test de bilanț. Și numărul de kilograme pe cântar ar trebui să fie un aspect mult mai important al unei diete construite conștient.!