Care sunt efectele benefice ale obiectivului?
Diabet
Consumul de lentile este foarte recomandat diabeticilor, deoarece indicele lor glicemic este foarte scăzut, astfel încât aportul de carbohidrați nu crește drastic nivelul glicemiei. Desigur, acest lucru include și faptul că, desigur, trebuie să ținem cont de aportul zilnic de alimente, dar ne putem ajuta corpul mult consumând linte în cantități mici.
Intestinele
Dacă vă confruntați cu constipație sau alte probleme intestinale, lentila poate fi utilizată fantastic, deoarece curăță și mișcă intestinele datorită conținutului său de fibre, facilitând evacuarea substanțelor nocive acumulate. Dacă urmează o dietă sau o detoxifiere, poate doriți să o introduceți în alimentație chiar și sub formă de salată din linte.
Sistem imunitar
Dacă consumăm linte în mod regulat, vom putea stimula sistemul imunitar al corpului nostru. Drept urmare, nu numai că corpul nostru va fi mai rezistent, dar mai ales în acest sezon rece, vom putea combate infecțiile virale mult mai bine.
Acidul fitic
Acidul fitic din cristalin este un antioxidant extrem de bun, ajută la legarea radicalilor liberi și, prin urmare, poate preveni dezvoltarea multor boli, chiar mai grave. Tot ce trebuie să facem este să ne asigurăm că consumul de cantități mari din acesta poate face mai dificilă absorbția calciului, dar acest lucru se poate întâmpla doar în cantități foarte mari, așa că practic nu trebuie să ne temem de el.
- Nu numai că puteți ajuta la prevenirea cancerului dacă luați bine beneficiile vitaminei D - Health Femina
- Efectele benefice ale uleiului de migdale - Aloe webshop
- Preparate de viermi nemocizi, Ce paraziți sunt în intestin Medicamentul Nemosol pentru viermi
- Care sunt avantajele și dezavantajele consumului de apă distilată cu distilator de acasă
- Ce zaharuri sunt în noul Actimel Actimel