Funcționează dieta de 90 de zile? Au încercat!

Dieta de 90 de zile de ani de zile una dintre cele mai populare, dietă pe termen lung. Motivul pentru aceasta este că, ca dietă de separare, nu interzice consumul de aproape niciun fel de mâncare, ci determină doar în ce zile le puteți consuma.

femina

Esența dietei este împărțirea surselor de energie de bază: carbohidrați, proteine, amidon și fructe în patru zile separate - ajutând astfel funcția metabolică, facilitând pierderea în greutate. THE vizualizarea postărilor de pe forum mulți dintre cititorii noștri au încercat-o deja, în articolul nostru am adunat părerile unora dintre ei.

Încet, dar sigur: Zsu

"Din cauza supraponderabilității, nu este greu să obții un rezultat spectaculos la început. Ce este 5 kg în comparație cu restul pe care încă nu l-am sculptat! Luna viitoare va fi dificilă, pentru că nu voi coborî atât de mult sau nu voi pierde în greutate pentru o vreme.Cum spune soțul meu, victoria este frumoasă de aici.

Oricum, tind să comit infracțiuni în fiecare dimineață pentru că încep ziua cu cafeaua. Nu știu despre asta - sau nu vreau? - demisiona. Pentru că văd această dietă de separare ca o schimbare a stilului de viață, obiectivul meu nu este să ating greutatea și forma dorite cât mai repede posibil, ci să creez o dietă și o frecvență de mișcare care să fie acceptabilă și durabilă pentru mine și care să fie menținută pe termen lung. . Nu vreau să concurez, a pierde 1 kg pe săptămână este perfect. Nu trebuie administrat săptămânal mai mult decât atât pentru a permite pielii să se adapteze la schimbare. "