Gatiti platul la cuptor cu niste paste

Cambulă - Pește de fund. Este un stil de viață confortabil. Deoarece este un prădător, atunci dieta este destul de bogată. Prin urmare, carnea are o textură extrem de moale, conține o mulțime de proteine și grăsimi, vitamina B12 și vitaminele liposolubile A și D. Prin urmare, plătul este utilizat pe scară largă pentru gătit.

Să gătești plată? Pentru a veni feluri de mâncare delicioase trebuie să faceți 400 de grame de file (pentru două persoane), sare, piper, turnați sucul unei jumătăți de lămâie, puneți într-o formă ignifugă. Presărați generos cu brânză rasă, întindeți măsline fără sâmburi și adăugați 100 de grame de maioneză. Se coace în cuptor până se fierbe. Sunt aproximativ 20-25 de minute.

Așa cum am menționat deja, plăcuța este o carne destul de moale, este mai bine să o gătiți corect și să nu stricați lungul fierbinte. Flesul foarte gustos vine într-o supă picantă. Se fierbe o cantitate mică de apă curățată, 2 morcovi, rădăcină de pătrunjel, ceapă tocată grosier, câteva frunze de frunze de dafin, o duzină de mazăre, sare după gust. Bulion de tulpină terminat.

Peștele rezultat, împărțit în porții, se pune într-o tigaie cu fundul gros și se toarnă supa, peștele este pe jumătate acoperit. Gatiti la foc mic 20-30 minute.

Coaja de cartof și tăiată grosier. Aduceți la fierbere până la ultima supă picantă picantă, puțin pidsolyuyemo.

Faceți sosul. Pentru a face acest lucru, ceapă tocată și 1-2 spasserovat în unt sau ulei de măsline. Adăugați 100 de grame de smântână și câteva linguri de supă de pește.

Aranjați pe o farfurie bucăți de pește și cartofi, acoperiți cu sos, presărați cu mărar.

Puteți găti flata la cuptor. Tăiați peștele în bucăți, presărați cu suc de lămâie, sare și piper, presărați mărar și condimente, pește, întindeți cu smântână și dați promarynuvatysya timp de 1 oră.

După ce ați făcut felii în formă pregătită și coaceți în cuptorul de 200 de grade preîncălzit timp de 30 de minute.
Pentru sos, maioneza amestecată cu smântână, usturoi tocat și mărar tocat mărunt.

Peștele este prezent și pe frunzele de salată, sos de udare.

Nu putem ignora un alt mod de a găti flounder - un cuplu. Într-o tigaie puneți crenguțe de mărar, foi de dafin, boabe de piper, ceapă tocată grosier și acoperiți cu apă rece. Adăugați puțin castraveți de castraveți strecurați. Aduceți la fierbere. Apoi instalați grătarul și puneți feliile de pește, unse cu ulei de măsline. Un cazan dublu ar trebui să aibă suficient spațiu pentru fiecare piesă pe toate părțile feribotului obdavalsya. Gatiti timp de 30 de minute. Se serveste cu cartofi fierti presarati cu marar.

Halibut în tăiței - Un castron demn de o masă de sărbători. Peștele este tăiat în bucăți a la carte, dimensiune 5h3 pentru a vedea. Sare, piper, se presară cu pește condimentat.

Aluatul este 1 cană de făină diluată în jumătate de pahar de apă cu gheață. Aveți grijă de congelator și apoi pastele vor fi în special pește crocant și fraged. Omoară ouăle, adaugă o jumătate de linguriță de sare, zahăr și bicarbonat de sodiu, oțetul se stinge. Aluatul trebuie să fie gros. Scufundați feliile de pește în aluat și prăjiți-le în ulei fierbinte. Apoi puneți-le pe un șervețel pentru a îmbutelia excesul de ulei. Se servește cu legume proaspete.

Există multe rețete despre cum să gătești un plat delicios. Încercați, experimentați și aveți un apetit bun.

Compoziția și proprietățile utile

Ce se poate face?

Rețetă salată cu tofu și bastoane de crab

Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

tofu - 300 g;

bastoane de crab - 6 buc;

Carne de krill - 1 borcan;

cu ceapa verde, marar si maioneza.
Pregătiți o salată delicioasă și sănătoasă - ușor. Destul de tofu tăiat în cuburi mici, există, de asemenea, firimituri bețișoare de crab tăiate în inele cu câteva fire de arpagic și mărar.
În borcanele de scurgere de krill din carne, rupeți-le cu o furculiță și amestecați cu alte produse, adăugați maioneză.
În ciuda faptului că beneficiile brânzei de soia pentru corpul uman sunt incontestabile, există mai multe contraindicații în care utilizarea acestuia în alimente nu ar trebui să fie încă sau să provoace daune grave.
De exemplu, pentru a limita utilizarea femeilor însărcinate și care alăptează, a copiilor și a celor care suferă de pietre la rinichi.
De asemenea, s-a constatat că consumul unui produs începe să sufere o persoană, mai ales dacă soia a produs produsul, crescut în unele zone defavorizate. Pentru a da peste această brânză, trebuie să fiți atenți la marcarea acesteia.

Rețineți că tofu nu rămâne mult timp, de obicei are o durată de valabilitate mai mică de câteva săptămâni, depozitarea pe termen lung este singurul motiv pentru îngheț.