Consumul de gelatină pe genunchi (forum de chat)

Am găsit acum un articol pe care sunt bucuros să îl împărtășesc cu dvs. Nu numai că este vorba de utilitatea gelatinei, dar el scrie și în partea de jos a paginii despre 5 practici de yoga tibetană pe care le fac de ceva timp. Poate doriți să vizionați videoclipul de mai jos:

Tibetanii au și un forum.:)

Mă bucur că aș putea ajuta.

Simțiți-vă liber să modificați rețeta mea. Unii oameni, de ex. Este făcut din suc 100%, doar că nu vreau, pentru că mi-e rău de toate alimentele ambalate. Dacă aveți un storcător, este mai bine să variați aromele. Cel mai bine îmi place lămâia pentru că nu este nevoie să încălzim sucul de lămâie acolo.

Iti doresc mult succes si multa placere!:)

Oh, dar ești atât de drăguț încât l-ai descris!

Dezgheț o cană, cam 4dl. Îl zdrobesc cu un botmixer și apoi îl turn într-un filtru. Picurez în suficientă apă ca să o amestec rapid, astfel încât pulpa să treacă prin filtru, sămânța să supraviețuiască. Am nevoie de putina apa! Adaug la zmeura picurată aproximativ 2 lingurițe de eritritol sau zahăr de mesteacăn. Voi începe să încălzesc zmeura de zahăr, dar nu le fierbe! La fel de mulți dl, de atâtea ori topiți 3 foi de gelatină în ea. Nu trebuie să fie înmuiat separat, îl pun unul câte unul, îl amestec. Când am dizolvat fiecare foaie în zmeura aproape fierbinte, o stivuiesc într-o matriță din silicon cu o lingură. forma mea nu îmi este suficientă, așa că am pus-o și sub formă de briose, le-am pus la jumătate. La final puneți în congelator. Când s-a întărit, îl scot din matrițe. Puteți mânca imediat, dar va fi mai bine a doua zi.

Număr jumătate de lămâie pentru 1 pahar de apă, dar poate fi integrală, după gust.

În cazul lămâii, încălzesc doar apa de eritritol aproape până la punctul de fierbere, topesc 3 foi în ea pe decin, dar numărând cantitatea de gelatină din lămâie, dar am pus lămâia în apa de eritritol doar când este abia călduță. În acest fel, vitamina și enzimele nu sunt deteriorate.

Bine ai venit și mult noroc, poftă de mâncare adăugată!:)