Cel mai bun supliment pentru slăbit

Sunt sigur că ați întâlnit deja aceste acronime. Și, de asemenea, cred că ați prefera să ignorați acea secțiune, deoarece nu este într-adevăr ceva ușor de utilizat cu această grămadă de abrevieri. Dar cel mai bun supliment din întâmplare poate fi găsit în aceste suplimente în cel mai bun magazin online de suplimente; în ciuda numelor lor ciudate, unul dintre susținătorii tăi principali este să îți atingi forma ideală: arzătoare excelente de grăsimi, te ajută să construiești mușchi și, de asemenea, îți face antrenamentul mai eficient și mai puțin obosit.

Apoi le ducem la cea mai bună linie de suplimente, ce sunt la toate, cum funcționează arzătoarele de grăsime, la ce sunt bune, când și cum să le aplicăm pentru a obține cel mai bun efect.

CLA Această moleculă este acid linoleic conjugat ca fecioară: un acid gras găsit în carne, produse lactate, ouă. Și ce te face să slăbești cu acest arzător de grăsimi? De la a fi destul de eficient în accelerarea pierderii în greutate și a vă ajuta să pierdeți în greutate fără a pierde masa musculară. Pare inutil că un acid gras te ajută să slăbești și să arzi grăsimile, dar acesta este cazul. Ce altceva mai ai că grăsimile sunt nutrienți esențiali, furnizori de energie și constructori de celule pentru organism.

Care este cel mai bun arzător de grăsimi?

Grăsimea singură nu este rea, gazul este un aport excesiv de grăsimi. Mai mult, printre acizii grași, aceștia sunt la fel de neproductibili de corpul nostru, dar esențiali pentru procesele de viață, adică esențiali, ca în cazul aminoacizilor. Și noul nostru prieten care arde grăsimile, CLA, este așa. Este esențial pentru procesele de defalcare, funcționarea sistemului imunitar și are chiar și unele efecte de prevenire a cancerului în lumina noilor studii. Deci, nu judecați mai întâi, luând CLA vă poate ajuta foarte mult. Cercetarea este relativ nouă, într-un Michael W.

Universitatea din Wisconsin de la Universitatea din Wisconsin a găsit cel mai bun supliment pentru a avea efecte anticanceroase pentru CLA, iar diferitele experimente efectuate de atunci cu rezultate diferite, la rândul lor, pentru a pierde în greutate în mod uniform, deoarece CLA ajută la pierderea grăsimilor în timp ce menține masa musculară.

Mai multe articole pe această temă

Cum funcționează CLA ca cel mai bun supliment pentru arzătoarele de grăsime? Prof. Pariza prof. Cred că asta acoperă ideea. Desigur, rezultatele interesante i-au mutat pe cei mai buni cercetători complementari din mai multe locuri să se întrebe ce altceva ar putea fi bun. O asociere între fatkiller schweiz și predispoziția ridicată la cancerul de sân și predispoziția la cancerul de prostată și colon. Mai mult, luarea acestuia pare să ajute persoanele care suferă de alergii. Și iată cum să slăbești pentru a face un mic ocol.

Cele mai bune 3 suplimente pentru susținerea arderii grăsimilor - dar nu și pentru arderea grăsimilor!
Exerciții de agilitate pentru arderea grăsimilor
Te pot ajuta să slăbești
Scris de Anikó Váczy Avem știri noi despre creatină, de acum încolo nu recomandăm doar culturistului acest supliment alimentar.

De ce forțez acest arzător să slăbească, de ce să-l împing dacă este oricum în carne sau lapte? Pentru cateva motive. Pe de o parte, chiar dacă împingeți cantități mari de ouă și produse lactate, este posibil să nu primiți suficient CLA. Ca să nu mai vorbim că, din păcate, calitatea laptelui, a cărnii și a nutrienților disponibili în magazin este mai mult decât discutabilă.

Dieta cu fibre

Nu conține atât de mulți nutrienți cât credem sau am măsurat cu ani în urmă. Există diferențe serioase de ex.

În al treilea rând, dacă sunteți vegan, poate că nu vă place atât de mult să pierdeți carne, sunteți aproape sigur că veți pierde aceste lucruri. Acesta este motivul pentru care suplimentele alimentare, vitaminele și arzătoarele de grăsime sunt atât de importante, pentru că atunci sunteți sigur că veți intra în corpul vostru în modul corect de a slăbi. În plus, acestea nu pot fi supradozate, deci este sigur să le folosiți pentru a pierde în greutate.

Luând CLA În lumina cercetărilor anterioare, se poate observa un efect pozitiv de ardere a grăsimilor cu un aport zilnic de 3,4 g mg. L-carnitina Al doilea membru care arde grăsimea grupului nostru mic în ceea ce privește structura chimică este un derivat de aminoacizi. Cu toate acestea, mai important este că face: ia acizi grași cu lanț lung în poală, îl transportă prin peretele celulelor musculare și îl transportă către mitocondrii.

Mitocondriile sunt mici pentru a pierde în greutate, practic centrele producătoare de energie ale celulelor în care grăsimile sunt descompuse și energia este eliberată. Practic, ceea ce se întâmplă aici este motivul pentru care împingem tot acest antrenament: descompunerea grăsimii, transformarea ei în energie.

Cu o dietă echilibrată, în special carnea roșie, puteți lua niște L-carnitină, dar aveți nevoie de puțin supliment pentru cantitatea optimă.

Bazele dietei sau aspectul unei diete dietetice?

Mai ales dacă sunteți vegetarian sau nu vă plac carnea roșie. De asemenea, s-au făcut studii serioase cu L-carnitină, cel mai bun supliment având un efect asupra pierderii în greutate și în special oxidării grăsimilor. S-a constatat că, odată cu exercițiile fizice și aportul redus de calorii, grupul care a luat L-carnitină a produs mai multe pierderi în greutate și mai multe grăsimi pentru a pierde în greutate, adică o pierdere mai bună, mai mare în greutate decât grupul de control.

Tradus în limba maghiară, aceasta înseamnă că poate sprijini foarte mult eficiența unei diete și a unui plan de exerciții fizice bine concepute.

Pe de altă parte, nu este un panaceu, nu funcționează aruncând două fructe de padure pe zi și apoi pâine grasă. Trebuie să lucrați la pierderea în greutate, dar suplimentele alimentare o vor ușura pur și simplu. Aici putem menționa o mulțime de alte efecte benefice, susține în mod demonstrabil sănătatea inimii și a sistemului circulator, precum și - băieți, atenție - calitatea și mobilitatea spermatozoizilor.

Cum să slăbești. Ei bine, așa este, pentru prima dată, cel mai bun supliment de stimulare a încrederii, așa că permiteți-mi să introduc numele complet al preferatului englez: Branched Chain Cum să slăbești, adică aminoacizii cu lanț ramificat. Cât de importante sunt proteinele și aminoacizii în întreaga ta viață, în structura și funcționarea sănătoasă a corpului tău, nu trebuie să repet, am făcut-o suficient de bine înainte. Știți, de asemenea, că există 9 tipuri de aminoacizi pe care corpul uman nu îi poate produce sau doar într-o măsură limitată.

Aceștia sunt numiți esențiali, cei mai buni aminoacizi suplimentari, și sunt continuați, adecvați, astfel încât să nu puteți uita să slăbiți.

Dintre acești 9 aminoacizi, 3 sunt L-leucină, pentru a pierde în greutate și L-izoleucină - nu trebuie să știți acest lucru, doar biosactivii care au un lanț ramificat se numesc BCAA.

Bine, știu că dovleacul este bun și cel mai bun supliment pe care îl avem?

Ei bine, în timp ce mulți alți aminoacizi sunt elementele constitutive ale hormonilor și enzimelor, grupul aminoacizilor BCAA este esențial pentru construirea și funcționarea mușchilor și organelor. Am vorbit despre cum să slăbești și poți, ai experimentat pentru tine - că antrenamentul intens și pierderea în greutate, dacă nu sunt bine asamblate, nu numai că formează mușchi, ci, dimpotrivă, pot duce la pierderea musculară.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă furnizați corpului cantitatea și calitatea corecte de proteine, astfel încât să nu aveți chef să pierdeți în greutate, să mâncărimi intestinale și să nu vă atingeți mușchii obosiți atunci când aveți nevoie de proteine.

Și aici vine imaginea de a lua BCAA: cât de ușor este să pierzi aminoacizii de care vei avea nevoie pentru a slăbi, nu? a pierde in greutate

Care este cea mai bună dietă dacă doriți să slăbiți sau să construiți mușchi?

După antrenament, sub sarcini grele, întregul depozit de aminoacizi al corpului poate fi epuizat, iar apoi catabolismul, adică efectul de relaxare musculară, apare cel mai puternic. Dacă utilizați BCAA în acest caz, aminoacizii liberi, care oricum sunt cele mai mici elemente de construcție, vă vor face sistemul digestiv să se descompună în aminoacizi în fluxul sanguin, făcându-i imediat disponibili și utilizabili pentru mușchii voștri.

Astfel, BCAA este cel mai bun supliment pentru a preveni înlocuirea proteinelor lipsă prin defalcarea musculară. Și o mulțime de efecte benefice în plus: BCAA reduce senzația de oboseală, astfel încât să vă puteți antrena mai bine și mai mult. Modul în care acest lucru este posibil poate fi explicat pe scurt și foarte simplu. Fiecare proces din corpul nostru are un control pentru a pierde în greutate este un proces de feedback: altfel, cum ar putea gtf să piardă în greutate creierul ce se întâmplă în mușchi sau într-o altă parte a corpului?

Nu este diferit în timpul antrenamentului. Când mușchii încep să lucreze, ei își consumă propriile depozite, precum și aminoacizii liberi din sânge.