Cum să ajute un adolescent deprimat?

Dacă bănuiți că adolescentul dvs. este deprimat, nu întârziați să luați măsuri. Nu așteptați, sperând că simptomele (severe) vor dispărea mai devreme sau mai târziu.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci dacă suspectezi că adolescentul tău este deprimat este că vorbești cu el sau ea despre această problemă. Întoarce-te cu dragoste, fără judecată, și spune-i grijile tale. Oferiți-vă ajutorul, anunțați-l că sunteți complet lângă el, necondiționat. Dar rețineți că adolescenților nu le place îngrijorarea și îngrijirea excesivă. Fii blând, dar statornic. Nu renunțați dacă copilul dvs. este exclus pentru prima dată din problemele dvs. Ascultați-l fără educație, nu criticați, nu condamnați, nu-i dați sfaturi și ultimatumuri nesolicitate, pentru că cu acestea veți înrăutăți situația. Ia-ți sentimentele în serios!

Dacă nu doriți să ascultați, mai bine întrebați. Dar faceți acest lucru și cu mare atenție, pentru că el îl consideră cu ușurință un interogatoriu. Prin urmare, cel mai bine este să inițiați o conversație pe un alt subiect și apoi să începeți cu atenție să împingeți ușor în direcția care vă interesează. Dacă simți că ești cu adevărat curios în legătură cu sentimentele, viața, gândurile tale, este mai probabil să te deschizi către tine.

Dacă adolescentul susține că nimic nu este în neregulă, dar nu există altă explicație pentru comportamentul său deprimat, ai încredere în instinctele tale. Dacă observați orice semne de avertizare ale depresiei, solicitați ajutor profesional.

Verificați-vă cu medicul de familie pentru screening-ul depresiei

Oferiți medicului dumneavoastră informații detaliate despre simptomele depresiei adolescentului, inclusiv cât durează, cât de mult afectează viața de zi cu zi a copilului dvs. și orice alte semne pe care le observați. Medicul dumneavoastră vă va întreba dacă ați fost diagnosticat cu depresie sau alte tulburări mintale în familia dumneavoastră. Ca parte a screening-ului depresiei, medicul va efectua un examen fizic complet și va preleva o probă de sânge pentru a vedea dacă există organe care să cauzeze simptomele copilului. Pregătiți-vă ca medicul dumneavoastră să vă întrebe adolescentul despre alte lucruri care vă pot provoca simptomele, inclusiv consumul intens de alcool și droguri, lipsa somnului, nutriția deficitară și administrarea de medicamente (inclusiv pilule contraceptive și pastile dietetice).

Contactați un specialist

Dacă vi s-a arătat că nu există probleme de sănătate în spatele simptomelor depresive ale adolescentului, rugați-vă medicul de familie să vă trimită copilul la un psiholog sau psihiatru specializat în copii și adolescenți (deoarece necesită un tratament diferit de cel al adulților). Dar niciunul dintre terapeuți nu este capabil de minuni, iar un anumit tratament nu aduce beneficii tuturor. Dacă copilul dvs. este incomod sau nu poate lucra cu un psiholog sau psihiatru, găsiți un specialist care să fie mai bun pentru ei.

Discutați cu profesionistul dvs. ce tratament ar fi mai potrivit. Opțiunile de tratament includ conversație de terapie față în față, terapie de grup sau de familie și medicamente. Logopedia este cel mai frecvent utilizată ca tratament inițial pentru depresia ușoară până la moderată. Dacă acest lucru nu funcționează pentru a rezolva depresia, vor veni medicamente.

Cel mai mult pe care îl poți face pentru copilul tău adolescent sub tratament este să-l aștepți în toate - mai mult ca niciodată. Dă dovadă de înțelegere, deoarece viața unui adolescent deprimat este destul de dificilă. Uneori, puteți obosi, disperat sau vă puteți refuza sprijinul, dar aveți răbdare și înțelegere. Încurajați-vă să vă rezervați cu ceva, fie că este vorba de câine care merge, merge sau merge cu bicicleta. Nu vă lăsați izolați de oameni. Oferiți-i să vă ducă în locuri unde vă puteți face prieteni sau puteți fi alături de prietenii dvs.: jucați sport, cercuri profesionale după școală, grupuri de artă. Totuși, țineți cont de faptul dacă copilul dumneavoastră urmează instrucțiunile de tratament, ia medicamente și merge la terapie în mod regulat.

Fii expert în boală, află mai multe despre depresie și încurajează-ți copilul să facă același lucru. Cu cât știi mai multe, cu atât poți ajuta mai mult, iar lui îi va fi mai ușor să treacă.

Cea mai grea parte din toate acestea va fi, probabil, să-ți faci copilul să fie tratat. Să recunoaștem, nu este un lucru ușor să mergi la dilidok și să devii oficial un „prost”. Credeți-vă și încercați să vă convingeți copilul că depresia nu înseamnă că cineva este nebun, ci că există de obicei simple cauze spirituale biologice sau naturale în spatele ei. Și poate fi vindecat la fel ca o entorse de gleznă sau pneumonie.