Ghid pentru utilizarea uleiurilor esențiale

În armata egipteană veche, chiar și soldatul obișnuit folosea uleiuri esențiale. La începutul bătăliei, el a inspirat parfumul rozmarinului ca stimulent, în timp ce după luptă mirosea lavandă și mușețel, dacă putea. Mirosim, bem sau ungem uleiurile esențiale asupra noastră?

Există multe modalități de a aplica uleiuri, dintre care cel mai popular și cel mai plăcut este masajul. Nu numai că permite componentelor să pătrundă în sânge prin piele, ci și reîmprospătează circulația sângelui și eliberează tensiune.

Diluarea este esențială

Absorbția durează 6-8 ore, așa că nu faceți duș imediat după masajul cu aromoterapie! Uleiurile esențiale sunt doar într-o formă foarte diluată, așa-numitele poate fi aplicat pe piele atunci când este amestecat cu un ulei de bază, altfel acestea vor provoca o senzație neplăcută, de arsură, iritarea pielii.

Uleiurile presate la rece, de înaltă puritate sunt cele mai bune pentru diluare. Este recomandat în mod special uleiul de floarea-soarelui ușor disponibil, care este foarte bun pentru piele datorită conținutului ridicat de vitamina E. O persoană instruită amestecă 6-8 picături de ulei de aromoterapie într-o lingură de ulei de bază și nu folosește mai mult de trei tipuri de ingrediente într-un singur tratament. Desigur, masajul se poate face acasă, dar merită întotdeauna să discutați cu un specialist ce ar trebui să fie inclus în uleiul de bază.

Într-o baie de parfum

Când pregătiți o baie parfumată, adăugați 6-8 picături de ulei în apa de baie. Deoarece uleiurile esențiale nu se amestecă cu apă, le amestecăm cât mai bine cu mâna, astfel încât uleiul care rămâne împreună să nu ne usture pielea. În acest caz, nu funcționează prin piele, dar componentele care au fost vaporizate și inhalate ca urmare a căldurii pătrund în sânge prin plămânii noștri. Putem face o baie răcoritoare cu arome de rozmarin sau busuioc, iar seara sub formă de maghiran de baie, mușețel, lavandă ne poate ajuta să ne relaxăm, la un vis fără nori.

Abur atent

Inhalarea este recomandată în special pentru tuse, dureri în gât, boli de piept. Umpleți un castron cu apă caldă, dar nu prea fierbinte și adăugați uleiul potrivit. Răspândiți un prosop pe cap și inspirați aburul adânc (bineînțeles că puteți respira și în timp ce scăpați de sub prosop). Nu folosiți niciodată inhalarea la copii și fiți extrem de atenți, deoarece creșterea aburului poate provoca arsuri grave! Se poate folosi și un inhalator cu abur. Eucaliptul, lemnul de santal, pinul sau arbustul de ceai asigură ameliorarea simptomelor de răceală, eucaliptul este recomandat pentru prevenirea gripei.

Cu compresă de amortizare

Compresele sunt utilizate cel mai frecvent atunci când uleiul trebuie să funcționeze local (de exemplu, entorsa gleznei). Scufundați materialul flanelului în apa care conține uleiul și așezați-l pe partea corespunzătoare a corpului. Aplicați o compresă rece pe entorse, în timp ce o compresă caldă va ameliora crampele menstruale. Datorită efectelor sale antispastice și analgezice, uleiul de mușețel poate fi eficient în ambele cazuri.

Ceața odorizantului

De asemenea, puteți pune uleiurile într-un evaporator sau puteți utiliza un arzător ceramic. În partea inferioară a acestuia din urmă, o mică lumină de lumină arde, evaporând materia volatilă plasată deasupra. De asemenea, putem reîmprospăta aerul cu un simplu pulverizator manual; aruncați câteva picături de ulei în apă călduță și puteți deja pulveriza. Lămâia și citronica nu numai că emană un miros plăcut și proaspăt, dar au și un efect bactericid, făcându-le deosebit de bune în timpul pandemiilor de gripă sau în camera unei persoane bolnave.

Și ceea ce ignorăm.

Cu toate acestea, nu recomandăm administrarea acestuia pe cale orală sau numai sub supravegherea unui profesionist cu experiență în aromoterapie. Selectarea necorespunzătoare a dozei poate avea consecințe grave, iar metodele menționate deja oferă oricum efectul potrivit.