Ghid de produse Wellness by Oriflame

Suplimente alimentare la Oriflame

Suplimentul alimentar cu conținut de L-cisteină este recomandat femeilor și bărbaților,
care doresc să sporească și să păstreze frumusețea naturală a părului și a unghiilor lor.

Ingredientele sale ajută la menținerea stării normale a părului și a unghiilor.

Administrarea a 2 comprimate zilnic UTILIZARE SUGESTATĂ Luați o pauză de 3 săptămâni
Curs de 12 săptămâni între mese cu mese

BUNĂSTANȚA DE ORIFLAME GHID PRODUS

EFECT CARACTERISTICI
L-LIZINA ȘI L-CISTINA • Unul dintre aminoacizii principali din keratină și keratina din păr și unghii
EXTRACTE DE MERE
ZINCUL ȘI SELENIUL sunt elemente structurale cheie
FIER
VITAMINA C • O sursă de procianidină B-2 - joacă un rol în ciclul părului
• Minerale esențiale
• Contribuie la starea corectă a părului și a unghiilor

a mentine
• Minerale esențiale pentru păr și unghii

• Antioxidant
• Favorizează absorbția fierului

TABEL NUTRIENT Continut ingredient activ/2 tablete (1400 mg)
L-LIZINE * NRV = Valoarea zilnică de referință a aportului pentru un adult mediu
EXTRACTE DE MERE
L-CYSTINE 200mg
VITAMINA C 140mg
VAS 50mg
SELENIU 30 mg (37,5% *)
ZINC 7 mg (50% *)
8,3% (15% *)
1,5 mg (15% *)

Fără lapte Fără gluten Fără OMG Fără soia Nu este inclus
conservant, artificial

coloranți și
arome

Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea dumneavoastră sau despre tratamentul medical înainte de utilizare.

WellnessKids Omega 3

doza/
borcan
Supliment alimentar

WellnessKids Omega 3 supliment alimentar cu acizi grași cu aromă de lămâie este unul,
un preparat ușor de luat pentru copii care conține acizi grași Omega 3
(EPA și DHA).

INSTRUCȚIUNILE DE UTILIZARE
De la vârsta de 3 ani: 1 linguriță (5 ml) zilnic, singură sau cu alimente.
56

BUNĂTATE DE ORIFLAME GHID PRODUS

EFECT CARACTERISTICI
CALITATE ÎNALTĂ • Oferă organismului acizi grași lipsă din dietă
ACIZI GRASI OMEGA-3
• Ușor de înghițit
FORMULA LICHIDĂ
• Aromă naturală de lămâie
GUSTOS • Nu conține culori artificiale,

Arome NATURALE și conservanți
INGREDIENTE • Îndepărtează orice murdărie posibilă
CURĂȚAREA ÎN 5 PASI • Provine dintr-o sursă durabilă furnizată de Prietenul Mării
PROCES
(FOS) certificat
DURABIL • Reglementări de calitate GMP

ÎN UNIUNEA EUROPEANĂ
FABRICAT

TABEL NUTRIENT Conținutul ingredientului activ/5 ml (4,6 mg)
VITAMINA E * NRV = valoarea zilnică de referință a aportului pentru un adult mediu
ACID EICOSAPENTAENIC (EPA)
ACID DOCOSAHEXAENIC (DHA) 5,5 mg (46% *)

Fără lapte Fără gluten Fără OMG Fără soia Nu este inclus
conservant, artificial

coloranți
și condimente

Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea dumneavoastră sau despre tratamentul medical înainte de utilizare.

Î. De ce Omega 3 este un supliment alimentar cu acizi grași pentru copii
luând zilnic?
A. Acizii grași omega 3 furnizează acizi grași EPA și DHA cu lanț lung,
care sunt o parte esențială a fiecărei celule din corp.
Î. Copilului meu nu îi place gustul. Ce pot face?
A. Copiii au nevoie de aproximativ trei săptămâni pentru a accepta uleiul
textura și gustul. Faceți-l interesant să o luați de la prima dată,
și faceți parte din acea masă zilnică.
Î. Îi pot oferi în continuare copilului meu acizi grași WellnessKids Omega 3
supliment alimentar?
V. Da.
Î. Copilul meu este bolnav și trebuie să ia medicamente. Îi pot oferi WellnessKids
Supliment alimentar cu acizi grași Omega 3?
A. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră înainte de a lua acest medicament.
Î. Copilul meu este alergic la pește. Îi pot oferi acizi grași Omega 3 WellnessKids
supliment alimentar?
A. Alergia la pești este reacția organismului la o proteină care se găsește în pește. Haide, doar ulei de pește
conține urme de proteine, acest lucru poate fi suficient pentru a declanșa o reacție alergică
Care. Prin urmare, nu este recomandat să luați un supliment alimentar care conține ulei de pește.

WellnessKids Multivitamine
și minerale

Suplimentul dietetic WellnessKids multivitamine și minerale este unul
tablete masticabile cu aromă de portocală pentru copii cu îndulcitor de înaltă calitate

oferă vitamine și minerale copiilor în fiecare zi.

INSTRUCȚIUNILE DE UTILIZARE
3 până la 9 ani: 1 comprimat pe zi, peste 10 ani: 2 comprimate pe zi

13 VITAMINĂ ȘI 8 MINERALE • Formula pentru recomandările OMS pentru copii
MATERIAL în mod corespunzător

CHEWABLE • Ușor de luat pentru copii
GUSTOS
• Aromă naturală de portocală
STANDARDE UE • Fabricat conform standardelor Uniunii Europene (UE)

se face corect.
• GMP - Bune practici de fabricație

BUNĂSTANȚA DE ORIFLAME GHID PRODUS

TABEL NUTRIENT * NRV = Valoarea zilnică de referință a aportului pentru un adult mediu
MUTIVITAMINA ȘI MINERALE
VITAMINA A 1 COMPRIMATE 2 COMPRIMATE
VITAMINA D 300µg (38% *) 600µg (76% *)
TIAMIN 2,5 µg (50% *) 5 µg (100% *)
RIBOFLAVIN 0,5 mg (45% *) 1 mg (90% *)
VITAMINA B6 0,5 mg (36% *) 1 mg (72% *)
VITAMINA B12 0,5 mg (36% *) 1 mg (72% *)
VITAMINA C 0,9µg (36% *) 1,8µg (72% *)
VITAMINA E 30mg (38% *) 60mg (76% *)
NIACIN 5 mg (42% *) 10 mg (84% *)
ACID PANTOTENIC 6mg (38% *) 12mg (76% *)
BIOTIN
FOLSAV 2 mg (33%) 4 mg (66%)
CALCIU 8µg (16% *) 16µg (32% *)
IOD 100µg (50% *) 200µg (100% *)
CUPRU 120mg (15% *) 240mg (30% *)
VAS 750µg (50% *) 150µg (100% *)
MAGNEZIU 1000µg (100% *) 1000µg (100% *)
SELENIU 3 mg (21% *) 6 mg (42% *)
ZINC 60mg (16% *) 120mg (32% *)
MANGANESE 13µg (24% *) 26µg (48% *)
CHROME 4mg (40% *) 8mg (80% *)
MOLIBDEN 2mg (100% *) 2mg (100% *)
15µg (38% *) 30µg (76% *)
20µg (40% *) 40µg (80% *)

Fără lapte Fără gluten Fără OMG Fără soia Nu este inclus
conservant, artificial

coloranți
și condimente

Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea dumneavoastră sau despre tratamentul medical înainte de utilizare.

Î. Este sigur pentru copii să ia suplimente alimentare?
V. Da. WellnessKids sunt suplimente alimentare de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS)
conțin cantitatea recomandată de nutrienți pentru copii pe zi, ingredientele lor
sunt sigure și nivelurile lor sunt cu mult sub limitele superioare de toleranță specificate.
Î. Îi pot oferi în continuare copilului meu suplimente alimentare?
V. Da. Cantitatea tuturor substanțelor nutritive pe care le conțin este sub nivelul zilnic sigur.
Î. Copilul meu este bolnav și trebuie să ia medicamente. Îi pot oferi WellnessKids
suplimente de dieta?
A. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră înainte de a lua aceste produse.
K. Copilul meu are alte vitamine (și vitamine) și/sau minerale (minerale)
luând și. Îi pot oferi și suplimente WellnessKids cu ele?
A. Nu este recomandabil să amestecați diferite preparate, deoarece acestea sunt aceleași
conțin vitamine sau minerale, astfel încât unele minerale pot crește
și riscul supradozajului de vitamine.

Probabil ați auzit zicala: „În fiecare zi, un măr îl ține pe doctor departe” și asta
„Ești ceea ce mănânci.” Pentru a obține o sănătate optimă pentru organism
trebuie furnizați substanțe nutritive adecvate: proteine, grăsimi și carbohidrați care
numiți macronutrienți. Acești nutrienți furnizează energie organismului, o promovează
reînnoirea și regenerarea celulelor. Vitamine nutriționale, minerale, grăsimi
și aminoacizii sunt, de asemenea, livrați în organism

Proteină
O proteină este alcătuită din diferiți aminoacizi care sunt folosiți pentru a conecta țesuturile conjunctive ale corpului
blocuri importante ale hormonilor și enzimelor sale. Unii aminoacizi necesari a
nu poate fi produs de organism și trebuie completat cu alimente. Alimente care
conțin proteine de înaltă calitate: pește, păsări de curte, leguminoase, ouă, produse lactate și
produse din carne. Cu toate acestea, consumul excesiv de carne roșie și procesată poate crește o parte
dezvoltarea cancerului și, prin urmare, este recomandat numai în cantități limitate
a consuma. Proteinele vegetale, cum ar fi leguminoasele, sunt importante atât pentru sănătate, cât și pentru sănătate
pentru mediu, deoarece conțin multă fibră și sunt resurse eficiente.

Grăsimi
Grăsimile sunt alcătuite din diferite tipuri de acizi grași. Diferite grăsimi au proprietăți diferite
în funcție de acizii grași care îi compun. Ca regulă generală, a
la temperatura camerei grăsimile lichide, cum ar fi uleiul de pește și majoritatea uleiurilor vegetale, sunt mai favorabile
în ceea ce privește sănătatea noastră, cum ar fi grăsimile solide la temperatura camerei, cum ar fi untul.
Nucile, semințele și măslinele sunt, de asemenea, printre tipurile sănătoase de grăsimi.

Glucidele
Carbohidrații includ fructe, cereale, legume și
zaharuri, amidon și fibre care se găsesc în produsele lactate. Zaharurile sunt bogate in calorii,
dar nu conțin vitamine sau minerale. Fibrele alimentare au un efect benefic
pentru funcționarea sistemului digestiv și creați o senzație de sațietate fără calorii inutile.
Cerealele integrale sunt surse excelente de fibre dietetice, cu multe vitamine diferite și
conțin un mineral.

Vitamine si minerale
În afară de câteva, vitaminele și mineralele sunt substanțe umane
nu poate fi produs de organism și, prin urmare, trebuie completat de nutriție. Vitamine și
mineralele sunt elemente importante ale multor funcții ale corpului fără de care nu pot
putem trăi. Fructele, fructele de pădure și legumele sunt bogate
vitamine, minerale și fibre dietetice și antioxidanți care protejează
celulele corpului. Diferitele alimente au vitamine și minerale diferite
conțin diferite culori de fructe, fructe de pădure și legume diferite
antioxidanți. Prin urmare, este important să consumați o varietate de alimente colorate într-un mod echilibrat.

BUNĂTATE DE ORIFLAME GHID PRODUS

Modelul nutrițional
Consumul de legume este bogat în vitamine, minerale, antioxidanți și fibre dietetice
intrăm în organism fără calorii inutile. Dați proteine cu conținut scăzut de grăsimi, complet
cereale integrale și puțin ulei vegetal pentru salată și sunteți gata pentru o masă sănătoasă!
Imaginile vă vor ajuta să alegeți dozele potrivite:
1/2 farfurie cu fructe, fructe de padure si legume
1/4 placă cu proteine cu conținut scăzut de grăsimi
1/4 placă de carbohidrați absorbiți lent

LISTA DE VERIFICARE PENTRU O ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ

• Mâncați regulat: luați micul dejun, prânzul, cina și includeți 1-2 mese în mesele principale
între (ora zece, gustare).

• Respectați liniile directoare ale modelului nutrițional pentru pregătirea meselor sănătoase.

• Luați conținutul unui plic din pachetul Wellness în fiecare zi pentru a vă oferi ceea ce aveți nevoie
vitamine, minerale, acizi grași și antioxidanți pentru organism.

• Mănâncă un amestec de pudră pentru băuturi aromate pentru a oferi proteine și
aportul de fibre dietetice.

• Evitați alimentele bogate în zahăr și/sau grăsimi.

• În loc să prăjiți în ulei, gătiți, gătiți sau coaceți alimentele la cuptor.

• Bea apă cu alimente în loc de băuturi răcoritoare îndulcite, sucuri și alcool.

• Consumați alimente din cereale integrale în loc de cereale rafinate
(de exemplu, orez alb).

• Alegeți uleiuri vegetale, nuci și semințe în loc de unt și creme.

• Mănâncă pește, ouă, păsări de curte sau proteine vegetale în loc de carne roșie sau procesată.

• Concentrați-vă pe mâncare în timp ce mâncați. Nu lucrați și nu vă uitați la televizor în timp ce mâncați.

• Mâncați încet și mestecați bine alimentele - saturația după masă este aproximativă
O simți în 20 de minute.

VITAMINELE GRASE - SOLUBILE

Cel mai adesea în semințe oleaginoase, uleiuri vegetale, legume verzi, pește
și găsite în produsele de origine animală. Aceste vitamine sunt stocate de ficatul nostru.

Vitamina A.
Funcție: Are un efect important asupra pielii, ochilor și vederii, asupra sistemului imunitar.
Contribuie la dezvoltarea și creșterea sănătoasă. Flora este vitamina A.
sub formă de beta-caroten. Corpurile noastre au atât de multă vitamina A.
produce beta-caroten la nevoie.
Surse: legume cu frunze verzi, morcovi, caise uscate, produse lactate, ouă și pește.

Vitamina D
Funcție: Permite absorbția calciului din alimente și este esențială
joacă un rol în buna funcționare a sistemului imunitar, a proceselor inflamatorii
reducerea și menținerea funcției musculare normale. Deficitul de vitamina D
poate provoca probleme osoase, cum ar fi osteoporoza și rahitismul. Vitamina D este cea mai importantă
sursă de lumină solară. O plimbare de 30 de minute în lumina soarelui are un efect atât de benefic
la corp de parcă am fi băut 10 pahare de lapte.
Surse: pește gras, gălbenușuri de ou și alimente îmbogățite cu vitamina D.

Vitamina E.
Funcție: Vitamina E este un antioxidant care protejează celulele și alte părți ale corpului
împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. Funcționează în combinație cu vitamina C.
Surse: semințe oleaginoase, migdale, fasole, ouă, legume cu frunze verzi, uleiuri vegetale și
multe cereale.

Vitamina K
Funcție: este un factor important în reglarea coagulării sângelui, de asemenea pentru construirea oaselor
necesar. O parte din vitamina K necesară organismului împreună cu alimentele pe care le consumă
pătrunde în corp, cealaltă parte este produsă de bacterii din intestin.
Surse: plante cu frunze verzi închise, cum ar fi broccoli, spanac și varză de Bruxelles,
și unele uleiuri vegetale (de exemplu, ulei de rapiță și ulei de soia).

BUNĂSTANȚA DE ORIFLAME GHID PRODUS

VITAMINE SOLUBILE CU APĂ

În fructe, legume și cereale integrale
apar. Acestea sunt transportate de apă în corp, ceea ce înseamnă că
nu pot fi depozitate, excesul este excretat odată cu urina
din organizație. Este necesar să consumați alimente în fiecare zi,
care conțin aceste vitamine. Gătind în apă
vitaminele solubile pot fi deteriorate, pe lângă cereale
majoritatea vitaminelor se găsesc în coajă, deci este important să
o cantitate suficientă de alimente crude și integrale
mananca si tu.

Vitamina B.
Funcție: Există 8 vitamine B cunoscute care funcționează împreună
joacă un rol important în metabolism, diviziunea celulară,
în funcționarea nervilor și a mușchilor și multe altele
In progres. Pentru că toate sunt solubile în apă și sensibile
spre deosebire de procesare, în corpurile unui număr mare de oameni
una sau cealaltă vitamină nu obține cantitatea potrivită,
deoarece procesate sunt foarte frecvente în nutriția modernă
și consumul de alimente gătite.
Surse: Legume, fructe, legume rădăcinoase, uleioase
semințe, produse din cereale integrale, ouă,
carne si peste.

Vitamina C
Funcție: Un antioxidant important. Un rol esențial
joacă un rol în procesul de formare a colagenului în țesuturile conjunctive,
întărind astfel pielea, dinții, oasele și vasele de sânge.
Vitamina C ajută organismul să obțină fier din alimente
retragere.
Surse: Fructe, fructe de padure, muguri,
legume și legume rădăcinoase.

Mineralele pot fi împărțite în două grupuri - macro- și oligoelemente,
în funcție de cât de mult are nevoie organismul de mineral.

Minerale pentru care există destul de Minerale pentru care doar mici
avem nevoie de cantități mari în cantități de care are nevoie corpul
(miligrame-grame). (micrograme la miligrame).

BUNĂSTANȚA DE ORIFLAME GHID PRODUS

Cupru 71
Sarcină: joacă un rol important în producția de energie,
în formarea țesuturilor conjunctive (piele, inimă, vase de sânge și
colagen și elastină găsite în țesutul osos),
în producția de melanină și antioxidant.
Surse: Fasole, nuci, diverse semințe,
cereale și ciuperci.

Fier
Funcția: fierul este o sursă importantă de hemoglobină în celulele roșii din sânge
o componentă care transportă oxigenul din plămâni către restul corpului
parte.
Surse: Cele mai bune surse de fier anorganic sunt linte, fasole, mazăre,
legume cu frunze verzi și căpșuni. Fierul organic (hem) este în principal
găsite în carnea și sângele animalelor.

Crom
Funcție: îmbunătățește funcția insulinei și îmbunătățește toleranța la glucoză.
Simptomele deficitului de crom pot fi observate în semnele de diabet,
cum ar fi scăderea toleranței la glucoză, rezistența la insulină
și neuropatie.
Surse: cereale integrale, ardei verzi, mere, banane
și spanac.

Mangan
Funcție: Important pentru sănătatea oaselor și a cartilajului
vindecarea rănilor, producerea de colagen și
pentru arterele sănătoase. Manganul este o componentă a acestor enzime,
care sunt implicați în colesterol, carbohidrați, aminoacizi și
în metabolismul neurotransmițătorilor.Protejează țesuturile și celulele
componente cauzate de deteriorarea radicalilor liberi.
Surse: cereale nerafinate, oleaginoase, legume cu frunze
și ceai.

Molibden
Funcție: un oligoelement esențial care este extras în corp
din efectul său - este implicat în descompunerea proteinelor și a altor elemente.
Simptomele deficitului de molibden sunt bătăi rapide ale inimii și mai mari
frecvență respiratorie (frecvență respiratorie), cefalee și intoxicație
se manifestă.
Surse: Leguminoase precum fasole, linte și mazăre.