Căutare

Deschis de: Purusa, 1999.07.21 22:57 | Comentarii: 75 | Contribuabili: 36

: Aproape că nu există pastile pe care să nu le-am încercat. Fără risipă inutilă de bani și am folosit și ceva care mă îmbolnăvea în franci. Nu există nimic ciripit sau ciripit în acest sens: trebuie doar să fii atent la mâncare și mișcare. Acesta va fi doar rezultatul. Totuși, ceea ce a funcționat este Dr.Kelen Fit Shape 2in1. „Deja mă ung cu ea înainte de antrenament (care este pasul pe fața mea). Pielea mea a devenit mult mai fermă, iar în zonele delicate am modelat-o frumos. Deci am acest maxim, pe care îl folosesc pentru a ajuta. Regret observațiile mele de până acum.

Comprimatele care leagă grăsimea conțin o substanță care, atunci când este atașată la grăsime, împiedică absorbția acesteia. Problema de bază cu acest lucru este că îndepărtarea grăsimii din organism poate provoca un deficit de vitamine, deoarece unele vitamine sunt dizolvate numai în grăsimi.

Glucidele pot fi împărțite în mai multe grupuri. Din punct de vedere al absorbției, facem o diferență semnificativă între un carbohidrat simplu și un carbohidrat complex. În ch simplă, în limbajul obișnuit, zahărul este absorbit rapid și fără obstacole, rezultând o creștere rapidă a nivelului zahărului din sânge, care nu este tolerat de organism și insulina este întârziată. Acest lucru scurge zahărul din sânge și determină scăderea nivelului zahărului din sânge, ceea ce creează o senzație de confuzie. Puteți afla singuri consecințele.

Insulina eliberează sânge dintr-o mulțime de zahăr din sânge cel mai rapid și mai simplu mod de a-l păstra și îl puteți face la nesfârșit.

Sfaturi de sfaturi: http://edzematestem.hu/etkezesi-tanacsaim/

Bună, acum îi întreb pe membrii forumului care este părerea tabletelor care leagă grăsimea! Pentru că am auzit că nu grăsimile sunt greșite, ci carbohidrații rafinați. Cum se dezvoltă zahărul în grăsimi în stomac? Potrivit acestora, aceste tablete nu pot lega zahărul, deoarece devine cumva gras în sânge și după aceea! Corectează pe cineva dacă greșesc, dar apoi pastilele nu vin la paste, zahăr, chiar dacă consumă cea mai mare parte a acestuia în limba maghiară

Am crezut că voi împărtăși propriile mele experiențe. Primul pas în îngrășare este să ridici fesele și să începi antrenamentele în mod regulat, cel puțin 3-4 zile pe săptămână. Sunt dansatoare, practic mă mișc foarte mult, dar urmez și aceste antrenamente. Cu toate acestea, din moment ce tind să mă căsătoresc, trebuie să ajut puțin să scap mai repede de lăstarii suplimentari. Trucul meu este să beți fiola lubrifiantă Dimatrex în timpul exercițiilor fizice. La urma urmei, este o mică cârjă, dar a salvat ceva timp înainte de pașii mari: D. Recordul meu de până acum este de 2 kilograme în 2 săptămâni. Sper că am putut să te ajut!

nu există panaceu dacă doriți mai puține celule adipoase va trebui să faceți cardio. Votez pentru alergare, dar și antrenorul eliptic și bicicleta sunt bune. Începeți treptat, astfel încât după un timp să puteți dormi 40 de minute, veți „săgeata” mai întâi pentru a vă unge corpul. mult noroc!

Divertisment de la distanță de tip „vazze”

tura favorită a celor de mai sus

c m. Într-un hotel bio din Austria

totuși, se aude de la recepție

scrierea cu majuscule: plătiți!

Oaspeții au un kilogram de greutate corporală

pe baza cărora își plătesc reședința.

Servicii de catering la hotel

îndeplinește controlul greutății

cerințe. Tendința Km,

drumeții montane, programe de ciclism. THE

oaspeții au ajuns la sfârșitul vacanței

în caz de slăbire

50 EUR vor fi rambursate.

Succesul inițiativei este uriaș!

Dieta circulară pentru pacienții supraponderali pentru pierderea rapidă în greutate preoperatorie:

-Puteți mânca cât doriți din el.
-Puteți mânca oricând vă este foame.
-Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult.
-Supa nu aduce calorii în organism.

- 6 cepe medii
- 1 sau 2 piureuri mici de roșii (conservate)
- 1 cap mare de varză murată (1,5 kg) tăiat în bucăți mici
- 2 buc ardei verzi
- 4 db s rgar pa
- 2 gume de țelină sau 6 struguri de frunze de țelină proaspete
- 2 cuburi de supă
- patrunjel, busuioc (proaspat) tocat marunt

Adăugăm ingredientele la o dimensiune medie, le punem în oale mari și turnăm suficientă apă pentru a le acoperi. Piper verde,
cu curry. De asemenea, puteți adăuga măsurători Bouillon sau Worchestershire.
Aduceți la fierbere timp de 10 minute, apoi reduceți focul la foc mic timp de 20-30 de minute.

Într-o zi:
Doar supele și fructele pot fi consumate, cu excepția bananelor. Verzii și pepenii au cea mai mică putere calorică.

2 zile:
Se pot consuma doar supă și legume, fără fructe. Legume proaspete sau conservate, altele decât: fasole uscată, mazăre, porumb. Frunzele
cele mai bune: salată, varză chineză.
Pentru cină, un cartof copt mare cu unt.

3 zile:
Supă, fructe și verdeață (fără cartofi). Puteți mânca cât doriți din acestea.

4 zile:
Supă, banană, preferabil lapte degresat. Câtă apă vrem.

5 zile:
Supă, 20 dkg carne de vită, 6 roșii sau băutură de roșii, cel puțin 6-8 pahare de apă.

6 zile:
Supă (cel puțin o dată), 2-3 felii de carne de vită, verdeață (cartofii sunt interzise) și salată.

7 zile:
Supă (cel puțin o dată), orez brun gătit, legume și fructe (fără conținut de zahăr). Putem consuma orice cantitate de piele.

Dacă urmăm dieta exact și nu mâncăm nimic altceva, numai ceea ce s-a realizat poate pierde 2-3 kg până la sfârșitul celei de-a treia zile. THE
până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă nu este înșelat 5-9 kg poate fi un minus.

Dacă pierderea în greutate este mai mare de 8 kg, trebuie să existe o pauză de cel puțin două zile înainte de a începe din nou ciclul.
Consumul de alcool în timpul dietei este interzis.
Poate fi înlocuit cu pește de vită sau pui (fără piele și grăsimi).

Mancare buna!
Girafă

Îmi descriu propria experiență cu o dietă de succes.
Înălțimea mea este de 176 cm și pe 2 ianuarie 1999, când am început să slăbesc, greutatea era de 116 kg.
Istoria mea este că aceasta nu a fost prima mea pierdere în greutate (și mai nereușită) din ultimii 16 ani. Când am început pentru prima dată în 1983, m-am antrenat treptat de la 103 (sub 4 ani) la 82. Apoi, la începutul anilor nouăzeci, l-am eliminat din nou de la aproximativ 100 de kilograme și de aici am sărit la greutatea menționată mai sus.
Am încercat multe metode (acupunctură, dietă specială, mișcare), am citit și o duzină de cărți pe această temă. Deci ai putea spune că nu am început lucrul pentru el.

Am avut în vedere următoarele:
1. omul nu aduce doar ceea ce nu mănâncă,
2. aportul caloric zilnic trebuie calculat (și determinat în prealabil),
3. pentru consumator, datorită numelui pagubei, vaca are un început și un sfârșit,
4. Cei mai periculoși nutrienți sunt grăsimile,
5. Dizabilitatea și alimentația sănătoasă nu sunt la fel
6. cursa greutății trebuie planificată în avans (și nu la mijloc)
7. Este foarte important să te pregătești mental,
8. Pentru o pierdere efectivă în greutate, trebuie livrat minimum 10% din greutatea inițială, dar nu mai mult de 20% într-o singură cursă.
9. nu este potrivit pentru modelare
10. sfârșitul pierderii nu înseamnă o revenire la modul de viață anterior.

Și acum povestea ta.

Dar stresul? Din experiența mea, dacă dispare, veți putea ridica o mulțime de kilograme, astfel încât obiceiurile dvs. alimentare anterioare să nu se fi schimbat.

Ați putea da câteva explicații pentru acest lucru?

. mai recent, el a reușit, de asemenea, să stabilească casa grasă cu meditație.

Este bun. Nici nu am auzit asta, deși am crezut că am auzit deja totul în această categorie. Cu meditație? Nu-i rău.

Kiabranditas lucrează. Oricinei nu îi place să audă adevărul va înceta să citească acum (:-).

Lucrul este extrem de simplu. Corpul uman, ca unitate biologică, are nevoie de energie. Energia poate proveni doar din etel (nu avem frunze verzi, nu este posibil din floarea-soarelui). Acum. mâncare în gură, din gură în stomac și intestine. Acolo, enzimele și alte defecțiuni și „componentele” sunt absorbite și apoi transformate în energie. Cu energie, în organism se pot întâmpla doar două (2) lucruri de bază: 1. va fi folosit 2. va fi stocat, mai ales sub formă de celule adipoase. Gata.

Consumul de energie, în ciuda a mii de mii, este destul de simplu. Metabolismul corpului uman este extrem de stabil. Este practic neschimbat, cu excepția a două boli rare (tiroida), iar acest lucru poate fi atribuit și temperaturii corporale stabile. Poate cei care „încetinesc metabolismul” să dea vina pe lalele, să se anestezieze singuri.

Deci, cum funcționează totul?
X calorii fara.
Activitatea Y afară.
Dacă X este mai mult decât Y, credem.
Dacă X este mai mic decât Y, slăbim.
Nu există basme, nu există ieșiri, toate celelalte explicații. șase explicații.

Deci, dacă cineva vrea să slăbească, există două lucruri de făcut:
1. Sau reduceți caloriile (pentru a fi mai puțin decât consumă zilnic persoana)
2. Sau creșteți activitatea (pentru a fi mai consumat decât consumat).

Sau, desigur, o combinație a celor două.

Mă ocup de pacienții obezi de 20 de ani, situația din SUA este mult mai rea decât în Ungaria. Nu există scuze, onamitas pe care nu le-am auzit de nenumărate ori. Cele mai populare dintre acestea sunt:
„Domnule doctor, am încercat deja totul și nu pot slăbi.”
Mire ro: "Am încercat să mănânc mai puțin?"
La care a spus: „Mănâncă mai puțin”.

Glume acolo, cea mai frecventă greșeală atunci când cineva crede. Să recunoaștem, nu va merge mai departe și chiar începeți să vă îngrijiți puțin de cantitățile de alimente. Și nu se epuizează. De ce? Simplu. Când s-a îngrășat a mâncat prea mult (sau s-a mișcat prea puțin). Apoi a început să mănânce mai puțin (să zicem), bărbatul gras s-a oprit. DAR. pentru a slăbi trebuie să mănânci MAI MIC. Dar puțini ajung acolo.

„Secretul” dietei:
Nu există nicio poveste, echilibrul caloric trebuie stabilit astfel încât să se consume mai puține calorii decât se consumă. Caloria saccolasa este, în general, nereușită. „Se pare că nu îngrășează” duce în majoritatea cazurilor la cămile (combinate cu onamitas). TREBUIE SĂ CONTAȚI. Este greu, inconfortabil, dar trebuie să vă numărați caloriile. Un medic ar trebui consultat pentru a determina câte calorii să mănânce pentru o slăbire sănătoasă, având în vedere greutatea corporală medie și activitatea medie. Și apoi insistă să nu mănânci mai mult.

Nimănui nu-i place să moară de foame. Modul greu de a depăși cele de mai sus este să umeziți pur și simplu mâncarea. De ce? Deoarece persoanele care au probleme mănâncă de obicei caiace cu calorii. Pentru ca cineva să-și atingă cu ei caloriile, este posibil să mănânce foarte puține alimente. Este întotdeauna o metodă mai bună pentru a schimba alimentele. Ce fel de mancare? Trebuie să luați o diagramă a caloriilor alimentare și să cercetați alimentele pe care le iubim întotdeauna, dar care conțin în continuare mai puține calorii decât am mâncat până acum.

Cu cât cineva este dispus să facă față acestui lucru, cu atât este mai ușor să slăbești.

Momeala mișcării. Mulți dintre pacienții mei spun, „dar doctore, mă înființez cel puțin în fiecare zi”. Da, dar pleacă acasă după aceea și, sub masca de a fi mutat acum, este bine. Din păcate, nici asta nu funcționează. Cei care sunt obsedați sunt rareori capabili să facă atâtea mișcări pe cât o fac cu adevărat. Este mai ușor să mănânci decât să mănânci și să depășești după aceea. Sporturile reale sunt bune, desigur, dar spun că cei care au probleme cu greutatea sunt rareori capabili să joace multe calorii.

Am lăsat consumabilele în jos. Ceea ce se poate obține fără prescripție medicală de obicei nu produce fier. Derivații de amfetamină (amfetamina reală este deja ilegală în acest scop) consumă SEM, dar o irită. Deci, dacă nu era la șase în acea noapte, s-ar putea să fie doar nouă la nouă. Dar dacă mănânci între 6 și 9 în schimb, medicamentul nu valorează nimic. Nu știu ce se întâmplă în Mo, SUA, există două dintre ele care sunt suficient de eficiente, dar nu pot obține rezultate decât împreună cu o dietă bine organizată, conștientă.

Dragă Norbert, arăți ca un suflet expert. Este posibil să nu puteți - în linii mari - să lăsați câteva cuvinte despre subiect aici (oh nu doar prin poștă).?
(La fel de bine ai putea să îi iei pe micii buni investigați profesioniști ai Domnului sau orice altceva.)

Lord
îmi pare rău dacă nu știu bine, dar în cunoștința mea, cineva care are o problemă musculo-scheletică, o problemă a coloanei vertebrale, va face o gimnastică, chiar dacă este și gimnastică. Puteți discuta cu docul ce puteți și ce nu puteți face. Nimănui nu i se interzice să meargă.

Ciocolată2
Maestrul Robzon ar recomanda probabil bicicleta camerei. Dacă, de asemenea, credeți că excesul de greutate este prea mare, atunci nu începeți cursa, deoarece glezna vă va rupe, brațul. Dacă puteți, luați 1 oră pe zi (chiar distribuită) pentru a vă deplasa. Încercați să vă organizați mesele, astfel încât micul dejun să nu fie ratat. Prânzul ar trebui să fie normal, dar luați cina mai devreme (înainte de 8) și cât mai puțini carbohidrați și grăsimi/ulei.

Pentru o vreme, alergarea consumă, dar după cum am aflat, nu contează când alergi. Cel mai bun pentru stomac, deoarece îngrășarea este mai intensă în acest moment. De la cine nu iese stomacul, mănâncă foarte puțin în față (de exemplu, un chefir).

Dacă cineva prezintă reducerea caiacului, mi s-a trimis un caiet. În fiecare zi ridic tot ce mănânc, imediat după ce am terminat. Cu aceasta și mișcare (ciclism) am slăbit cu 15 kg înainte de anul trecut.

Puruska
era vorba și de ungere Formare subiect, dar l-am văzut și pe Spectrum așa cum au făcut-o. Dacă nu se efectuează chirurgie plastică pe piele, aceasta va rămâne foarte urâtă după aceea. Se eliberează de grăsime și se acoperă după ce grăsimea a dispărut de sub ea. Atunci preferi guma. Dar ești atât de valoros și important pentru tine, încât nu este așa!

Norbert
Dacă într-adevăr aveți nevoie de coniac și aveți o idee de răspuns, iată câteva întrebări:

-cum funcționează degresarea
-contracție
-consum local
-Iar tovarășii săi sunt destul de exacți

-ale cui sunt pericolele
-care este cât timp
-de ce număr de tratamente aveți nevoie
-pe care o costă
-se poate face nelimitat/scrie oriunde pe corp și de câte ori/
-ce fel de răni, cicatrici frunze (dacă este deloc)
-ce alte consecințe ar putea avea
-unde să avem grijă de acest lucru care nu este un salon de înfrumusețare, ci cu adevărat corect
-Cu cât mai mult, cu atât nu au obținut-o, există cu siguranță o mie de întrebări

Nu vreau să controlez mișcarea, doar de ce să nu profit de tehnica pentru o tabula rasa?:)

Sigur, ne uităm la el, dar un aspect strălucitor sau un zâmbet încântător care se împrumută poate mușca complet și mai puțin avantajul. Nu independent.
Vladys

Nu este deloc o problemă dacă fiul/fiica unei persoane mănâncă delicios, trebuie doar să vă deplasați lângă el. Cei deștepți spun că, pe lângă exercițiile fizice regulate, metabolismul se accelerează, în timp ce arde mai multe calorii în timp ce dormi.

Separat, nu ne îndrăgostim de calorifere!:))