Tiroida și excesul de greutate sunt mai puțin susceptibile de a fi legate decât ați putea crede

Acum se învârte

Fiecare a doua persoană din Ungaria suferă de probleme de greutate, dar disfuncția tiroidiană este singura cauză în cel mult unul din o sută de cazuri, iar acest lucru poate fi acum detectat cu o simplă probă de sânge.

Aproximativ jumătate dintre pacienții cu hipotiroidism experimentează creșterea în greutate cu apetitul scăzut. Potrivit dr. Éva Bajnok, obezitolog la Centrul Medical Duna, o creștere cu 10% a greutății corporale nu mai poate fi atribuită exclusiv glandei tiroide.

Afectează întregul corp

Hormonii tiroidieni afectează aproape fiecare celulă din corp, deci pot afecta greutatea și compoziția corpului în mai multe moduri. De asemenea, reglează metabolismul, consumul de oxigen, capacitatea noastră de a produce căldură și așa-numita activitate motorie spontană. În plus, acestea afectează echilibrul fluidelor și sării, precum și funcția mușchilor și articulațiilor.

Semnele și simptomele hipotiroidismului se dezvoltă lent, dar sunt destul de frecvente: slăbiciunea, oboseala, somnolența și problemele de memorie sunt frecvente, dar poate indica și boala dacă suntem în permanență reci, constipați, dacă pielea noastră este uscată, părul nostru se subțiază, unghiile sunt fragmentate, sprâncenele noastre se subțiază, vocile noastre sunt răgușite sau aprofundate. Durerea sau rigiditatea musculară, articulațiile dureroase, rigide, umflate pot indica, de asemenea, hipotiroidism, dar pot include nereguli menstruale, scăderea libidoului și a infertilității, ritm cardiac mai lent, tensiune arterială crescută, sufocare, tulburări ale dispoziției, glanda tiroidă mărită, colesterol mai mare și cheaguri de sânge. Pe termen lung, mai frecvente sau agravarea bolilor cardiovasculare, poate apărea, de asemenea, o fragilitate crescută a oaselor.

Problema care îi afectează pe mulți este supraponderalitatea

Lista este lungă și nu are creșterea în greutate despre care am auzit multe. Jumătate dintre pacienții cu hipotiroidism experimentează creșterea în greutate cu apetitul scăzut. Boala este semnificativ mai frecventă la femei, astfel încât excesul de greutate rezultat este mai probabil să fie explicat. Cu toate acestea, trebuie remarcat și faptul că o creștere semnificativă în greutate de 10% nu poate fi atribuită exclusiv glandei tiroide.

Doar 10-15 la sută dintre obezități au o așa-numită cauză secundară, nu legată de stilul de viață, inclusiv anomalii hormonale, în fundal. Cea mai importantă cauză endocrină, pe lângă boala tiroidiană, este supraproducția și rezistența la insulină (de exemplu, diabetul) și producția scăzută de hormoni sexuali (de exemplu, menopauză). Foarte rar, supraproducția de cortizol și deficiența hormonului de creștere pot fi, de asemenea, cauza supraponderalității. Stresul și somnul slab pot fi de fapt urmărite înapoi la tulburări hormonale - chiar dacă nu putem dovedi acest lucru cu un test de sânge.

Există o soluție, dar nu este un substitut pentru exerciții fizice

Există terapie medicamentoasă pentru hipotiroidism, care poate fi prescrisă și ajustată de un specialist după câteva teste simple. Disfuncția este cauzată de lipsa hormonului tiroxină, care este compensată prin tratament. Revizuirea regulată este importantă la începutul terapiei, deoarece poate dura mult timp pentru a ajusta nivelul corect de hormoni, iar monitorizarea anuală ulterioară va fi suficientă.

Se pune întrebarea dacă subactivitatea dispare, dacă corpul se va recupera. Răspunsul, din păcate, nu este în toate cazurile. Principalul motiv pentru aceasta este că o creștere semnificativă a greutății corporale nu este cauzată de hipotiroidism, deci rezoluția sa nu duce automat la recuperarea greutății. Pentru aceasta sunt necesare diete și exerciții persistente, ca în orice alt caz. În plus, după înlocuirea adecvată a hormonului tiroidian, slăbiciunea musculară poate persista luni de zile, afectând negativ performanța fizică pentru o perioadă de timp.

Pe lângă medicamente, ar trebui să fii atent și la ceea ce mănânci. Nu există o dietă tiroidiană explicită, dar există câteva lucruri de reținut. Varza crudă, canola, soia, morcovii și nucile inhibă absorbția de iod, de aceea se recomandă reducerea aportului lor. Inutil să spun că, pe baza acestui fapt, cura cu supă de varză nu este cea mai bună alegere pentru controlul greutății. Totuși, ceea ce putem face este să consumăm pește marin, să consumăm cantitatea potrivită de 2-3 litri de lichid și, pentru a evita constipația asociată cu disfuncționalitatea, se recomandă un aport zilnic de 35 de grame de fibre.