Dorm gol

nud
dormi
goliciunea
intimitate
sănătate
Femeie și bărbat

Unii votează pentru pijamale confortabile noaptea, alții pentru cămăși de noapte sexy, dar cu siguranță este cel mai bine să vă ascundeți complet goi în pat seara. Relaxarea fără rochie are la fel de multe beneficii pe care nu le-ai crezut niciodată posibil.

O mulțime de cercetări, psihologi și medici au cercetat deja acest subiect și au ajuns la lucruri surprinzătoare: puiul de somn gol afectează nu numai sănătatea corpului tău și părțile intime ale corpului, ci și fericirea și relația ta.

Dormi mai bine fără haine

Somnul este extrem de important pentru ca organismul să se reîncarce și să se regenereze, deci este esențial să vă odihniți cât mai profund posibil. Mai multe lucruri sunt importante pentru acest lucru, dar cercetătorii de la Universitatea din Amsterdam au dovedit că scăderea temperaturii corpului asigură într-adevăr un somn profund și, de asemenea, vă ajută să vă treziți cât mai puține ori pe timp de noapte. Cercetările ulterioare au arătat, de asemenea, că dacă vă scăpați hainele, temperatura corpului poate scădea mai ușor și mai scăzut, astfel încât vă veți trezi mult mai relaxat dimineața.

Vei fi mai fericit și mai liniștit

Cu toate acestea, această scădere a temperaturii corpului duce nu numai la un somn odihnitor, ci și la normalizarea nivelurilor de cortizol. Acest hormon este implicat în multe lucruri, de exemplu, dacă organismul produce o cantitate greșită din acesta, acesta duce la creșterea stresului și chiar la creșterea în greutate. Cu toate acestea, odihna nud vă va ajuta să vă ajustați nivelurile și, împreună cu efectele oxitocinei, vă veți trezi mai liniștiți și mai fericiți dimineața. Ca să nu mai vorbim că astfel te poți simți mai liber, ceea ce îți va oferi încredere și puțină încredere în plus pe tot parcursul zilei.

Intimitate mai profundă și mai mult sex

Dacă vă lăsați amândoi hainele pe timp de noapte și vă atingeți de mai multe ori sau dormiți gângurind, nivelul de cortizol al corpului dumneavoastră va crește și mai mult, ceea ce va spori și dorința și atașamentul sexual. Ajută la menținerea sau readucerea intimității în relație pe termen lung, dar poate crește, de asemenea, mult numărul iubitorilor. Cercetările realizate de Cotton USA susțin, de asemenea, acest lucru: un studiu realizat pe 1.000 de persoane a constatat că 57% dintre cei chestionați dorm goi și sunt mult mai mulțumiți de relația lor și de viața sexuală decât cei care se relaxează în haine.