Grăsime slabă! Obezitatea mușchilor viscerali

ABONATI-VA

slabă

Grăsimea depusă între organele interne se numește grăsime viscerală sau viscerală. Deoarece se află în apropierea organelor interne, proliferarea sa crește în special riscul anumitor boli.

În grăsimea viscerală, așa-numita enzimă lipoproteină lipază este mai ușor activată, ducând la descompunerea grăsimilor (adipoliză). Grăsimea din defalcare pătrunde în ficat prin vasele de sânge, determinându-l să devină gras. Alte consecințe includ riscul apei, hipertensiunii arteriale, diabetului și bolilor cardiovasculare.

Subnutriția și lipsa exercițiilor fizice stau la baza problemelor care cresc grăsimea viscerală și subcutanată. Creșterea nivelului de stres nu face decât să agraveze situația, deoarece crește producția de hormon cortizol, care determină ficatul să producă exces de zahăr. Iar zahărul generează o senzație de foame, ceea ce înseamnă că mâncăm și mai mult, adică din ce în ce mai multe grăsimi se depun asupra noastră.

Doar pentru că cineva este slab nu înseamnă nici măcar că nu ești gras în interior, spune dr. Jimmy Bell, profesor în Londra, care efectuează cercetări cu echipa sa din 1994, în care 800 de persoane au fost examinate cu dispozitive RM pentru a stabili o „hartă grasă” a subiecților. adică diagrama care arată în ce parte a corpului oamenii depozitează grăsime. [...]

Analizele arată că persoanele care își mențin greutatea doar prin reglarea meselor, a dietei, a dietei și nu solicită ajutor pentru atingerea obiectivelor, au o proporție mult mai mare de grăsime internă, chiar dacă par slabe față de observatorul extern.

Așadar, doar pentru că cineva este slab nu înseamnă că este imun la diabet și la alte riscuri care cauzează și boli de inimă. Deși bolile de inimă pot avea multe cauze, nu putem determina cu exactitate cât de multă obezitate a organelor interne poate prezenta un risc în comparație cu alți factori precum fumatul, stilul de viață stresant, tensiunea arterială și colesterolul ridicat.

Cu toate acestea, un lucru este sigur: o dietă strictă poate fi suficientă pentru a arăta subțire - dar pentru a fi cu adevărat sănătos și a rămâne mult timp, exercițiile fizice sunt un ingredient esențial.