Orez cu legume

Orezul cu legume este un prânz rapid, dar chiar bun pentru garnituri! Poate fi realizat din ingrediente durabile, ceea ce înseamnă că ingredientele stocate în stoc pot fi recuperate cu ușurință în situații de urgență: orez uscat și legume congelate. Este adevărat, este o masă fără carne, dar datorită brânzei nu este lipsită nici de proteine, iar datorită orezului lactează. Dacă doriți să îl faceți și mai sănătos, folosiți orez brun!

Se toarnă o cană de orez cu iasomie într-o tigaie. Se toarnă două căni cu apă de la robinet. Sareați puțin și aprindeți gazul de dedesubt. Asigurați-vă că puneți capacul pe oală, orezul se va evapora sub el.

Când apa fierbe, stingeți gazul de sub tigaie. Într-un sfert de oră, orezul se evaporă în oală și este gata!

Puneți o lingură de unt într-un vas mai plat. Puneți legumele congelate pe ea, sarea poate merge și pe ea. Topiți legumele, amestecând din când în când la foc mic. Adăugați amestec de oregano și busuioc sau condimente italiene după gust (aproximativ una sau două linguri).

Se toarnă o jumătate de cană cu apă. Fierbeți legumele câteva minute sub un capac. Scoateți capacul, îndepărtați umezeala rămasă sub el timp de două minute și terminați legumele!

(Dacă nu aveți un amestec mexican, dar conține și legume mai mari, cum ar fi broccoli sau conopidă, poate fi necesar să aburiți amestecul puțin mai mult.)

Se amestecă orezul aburit cu legumele. Radeți mai multă brânză pe farfurie după gust.

Facebook Like
Distribuiți pe Facebook
Pinterest
Postarea necesită înregistrare și autentificare

urmează pagina de facebook a pizdelor de piatră! pentru a nu face clic degeaba,
asigurați-vă că o verificați în meniul „urmați” pentru a ne arăta mai întâi:)
urmăriți cipul de piatră pinteresten și salvați pinii alimentelor preferate!
Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ, ce-gătesc-astăzi pentru recomandările noastre de rețete și articole recente!
urmăriți cipul de piatră și pe instagram!