Așa a pierdut Ildikó 44 de kilograme într-un an!

A slăbit 44 de lire sterline într-un an cu ajutorul dietei Dukan. Ildikó Barna este mândră de ea însăși. Și vrea să ajute oameni ca el.

„Eram o fetiță predispusă la obezitate, iar tatăl meu era gras.” La vârsta de șaisprezece ani, am slăbit cu acupunctura și o dietă strictă de 600 de calorii, ocazional zero calorii, apă minerală, care era potrivită pentru vârsta și forma mea. Nu a fost asociat cu o schimbare a stilului de viață la vremea respectivă, am vrut doar să iau greutatea dorită. Toată familia făcea dietă cu mine.

Nu promite pierderea rapidă în greutate

- După absolvire, am plecat în Anglia să învăț o limbă. După dădăcină, am întreprins curățarea, s-a menținut și munca fizică grea. Am fost admis la facultate la vârsta de douăzeci de ani: am început să mă îngraș din nou. După moartea tatălui meu, creșterea în greutate s-a accelerat. Dacă mă gândesc înapoi, nu înțeleg de ce nu m-am gândit la 80 de lire sterline. Dar, cu un astfel de exces de greutate, am simțit că acest lucru poate fi dat doar cu o dietă foarte puternică și lungă. Nu sunt genul care să înceapă ceva și să-l opresc. Caut de mult timp o dietă care să fie durabilă, durabilă, care nu promite pierderea rapidă în greutate și, de asemenea, vorbește despre ce se va întâmpla după terminarea pierderii în greutate. Dieta Dukan mi-a răspuns la întrebări. Cartea nu era încă disponibilă în Ungaria, dar am căutat-o online și am comandat-o. M-am simțit autentic. Mi-am început dieta în mai 2011, la 122 de lire sterline. Astăzi am 78 de lire sterline.

Să mutăm câteva

- Am intrat acum în a treia așa-numită fază de întoarcere a dietei: în cazul meu, va dura 440 de zile - 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. Cred că între timp voi slăbi. Dukan oferă un program despre cum să reveniți la o dietă normală. Deja pot să mănânc ocazional fructe, anumite brânzeturi, o selecție mai largă de carne, să consum niște carbohidrați. El recomandă urcarea scărilor pentru tot restul vieții. O interpretez ca: hai să mutăm câteva. Merg pilates, joc ping-pong. Zbur în jurul mesei!

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!