Așa s-a frământat Brad Pitt să tragă

Cu siguranță, mulți dintre cititorii noștri au urmărit Clubul Războinicilor, în care Brad Pitt, care joacă rolul lui Tyler Durden, își aruncă trunchiul perfect creat într-una dintre scene. Popularul actor american cântărea la acea vreme șaptezeci de lire sterline și doar patru până la cinci la sută din acestea erau grase.

Desigur, Brad Pitt, care este încă în stare bună astăzi la vârsta de cincizeci și patru de ani, s-a datorat în primul rând construirii sale nefericite, mult mai mult antrenamentelor sale persistente și regimului strict. El a lucrat la fiecare grup muscular cu greutăți moderate, cinci exerciții diferite, o dată pe săptămână pentru a-i oferi suficient timp pentru regenerarea corectă.

Mulți oameni fac greșeala de a lucra anumiți mușchi prea des sau cu o greutate prea mare, apoi se înrăutățesc în cel mai rău caz, neînțelegând de ce nu experimentează o schimbare spectaculoasă timp de cel mult săptămâni.

Revenind la Brad Pitt: el este încă foarte popular astăzi, cu trei ori de cincisprezece repetări și, cu figura sa ectomorfă, a cardat doar o dată pe săptămână vinerea, dar de obicei cu intensitate ridicată, cu un minut de odihnă între exerciții.

Înainte de filmare, a încercat să mănânce alimente sărace în grăsimi și carbohidrați, dar bogate în proteine, în principal legume, carne și ouă, iar aportul său caloric zilnic nu depășea două mii de calorii. A fost rezultatul, chiar dacă ar fi o exagerare să spunem că datorită acestui fapt filmul regizat de David Fincher a devenit atât de reușit.