Așa se menține în formă Alessandra Ambrosio

Atenţie! Acest articol a fost scris cu mai mult de cinci ani în urmă, informațiile din acesta erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite.

Modelul a devenit o fată de copertă pentru revista Self și, într-un interviu cu ea, ea relatează despre cum să obții un efect bikini!

păstrează

Alessandra Ambrossio are un corp perfect, dar asta nu înseamnă deloc mult pentru ea. Supermodelul a relatat despre planurile sale de antrenament preferate în numărul din iunie al revistei Self și despre cum își creștea fiica de cinci ani, Anja.

„Când am început să lucrez pentru Victoria’s Secret la vârsta de 21 de ani, nu m-am antrenat niciodată. Apoi am rămas însărcinată, am luat 27 de lire sterline, dar trei luni mai târziu a trebuit să stau pe pistă. Atunci am luptat cu adevărat pentru prima dată pentru a mă forma. "

Potrivit acestuia, exercițiile abdominale sunt cele mai importante, deoarece cu aceasta putem obține efectul dorit: „Când porți bikini, burta ta este cea mai importantă. Îmi place să fac poduri și la finalul unui antrenament fac 100 de plimbări cu bicicleta. Apoi va veni 3x25 Superman și aruncarea lui Anja în aer va ajuta. ”

Modelul a adăugat că nu toți au un corp perfect, așa că nici nu își crește fiica la un stil de viață nebun sănătos și sportiv: „Vreau ca fiica mea să fie amabilă, bine educată și disciplinată. Din această cauză, veți iubi oamenii, din spatele perfect nu veți fi încă o persoană minunată. "