Acesta este modul în care Edit Abraham rămâne drăguț

Printre prieteni, actrița a încercat o dietă fără carbohidrați, care a pus-o înapoi în formă maximă. Dar a simțit, de asemenea, exact când a trebuit să oprească jalea de sine și să păstreze conștient rezultatul.

După o dietă strictă, actrița a revenit din nou la masa inițială, dar nu se mai retrage din alimentele bogate în carbohidrați, preferând să mănânce puțin și cu măsură de multe ori. "Cred că trebuie să-ți începi dieta când vrei să te formezi. Când se termină, trebuie să te întorci, pentru că este nesănătos să iei anumite substanțe nutritive din corpul tău. Când am făcut dietă, am exclus toate carbohidrații din dieta mea, rafinată Am mâncat zahăr și multe legume și fructe. Un maxim de 30-40 dkg de fructe pe zi, deoarece conțin și zahăr. Trebuie să recunosc, am suferit la începutul dietei mele pentru că am vrut întotdeauna exact ce puteam nu mănânc. Dar după câteva zile mi-am schimbat creierul și eram deja mult mai bine la lipsa mâncării obișnuite "- a spus actrița.

Pe lângă mâncare, Edit acordă atenție și mișcării: "Pe lângă alimentația adecvată, consider și sportul foarte important. După cum îmi permite timpul, fac un turneu numit callanetic chiar și zilnic, deoarece îmi întinde și întărește mușchii foarte bine. Este important pentru noi, femeile, este treaba noastră să fim atenți la noi înșine și să găsim metodele care sunt cele mai bune pentru propria noastră construcție ", a spus Edit.

Urmăriți și Ez fat pe Facebook!

Povești de succes, ajutor de la experți, viață sănătoasă, dietă și transformare. Un program excelent care vă ajută să vă atingeți obiectivele!