Acesta este modul în care Kim Kardashian s-a pus sub formă de bombă după ce a născut

Se spune că vedeta realității a pierdut 19 lire sterline de când s-a născut fiul său mic, Saint. Văzând forma sa actuală, trebuie să spunem că schimbarea este destul de uimitoare! Ei bine, vino la super-dieta lui Kim Kardashian în 4 pași.

1. Kim hard Atkins fan

Făcuse deja această dietă de la nașterea lui North și nu a renunțat la o rețetă care funcționa bine după a doua sa naștere. De altfel, familia Kardashian a fost de mult timp un mare fan al metodei Atkins, oricât de controversată ar fi astăzi. Kim încă prelua „religia” la facultate și asta a funcționat cândva. Poate că aceasta este cheia corpului Kardashian invidiat?

2. Numai proteine

Indiferent dacă este vorba de ouă, pește sau pui - Kim este strict în a păstra accentul pe proteine la fiecare masă. Nici acest lucru nu este prost, deoarece mai multe cercetări au arătat deja că cei care iau cantitatea recomandată de proteine în corpul lor în fiecare zi vor pierde în mod spectaculos mai multă greutate într-un timp scurt.

3. Iubește brânza, mănâncă și brânză

Omletă de brânză și șuncă de piept de curcan, piept de pui la grătar și mozzarella, supă de ceapă cu brânză topită deasupra - doar câteva dintre preferatele lui Kim. Desigur, există limite grele, de exemplu, opritorul de brânză este de 125 de grame. Același lucru este valabil și pentru unt și alte produse lactate. Este suficient doar pentru a vă bucura puțin sub constrângerile dure. Oricine trăiește de mult timp pe broccoli știe exact cât de diferențiat este dacă este aburit în unt sau nu. Micile bucurii ale vieții!

4. Aportul scăzut de calorii nu excită

Consum redus de carbohidrați? Da. Număr scăzut de calorii? În nici un caz! La urma urmei, cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, ți-e foame în mod constant și nu este nevoie ca asta să slăbească eficient. Cu un raport corect de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați cu conținut ridicat de fibre, nu poate fi nicio îndoială. Totul este o chestiune de voință și o dietă precisă - așa că nici nu vei vedea lumea întreagă ca o gogoșă uriașă.