Stil de viata sanatos

Acesta este modul în care supraponderalitatea te îmbolnăvește

A fi supraponderal nu este doar o problemă estetică, ci are o serie de consecințe asupra sănătății, care sunt departe de a fi plăcute și unele dintre ele sunt destul de severe. Cu cât greutatea corporală a unei persoane este mai mare, cu atât trebuie să se confrunte cu mai multe probleme de sănătate și boli, deoarece corpul nu este practic calibrat pentru depozitare mare.

Una dintre bazele sănătății este metabolismul adecvat, caz în care organismul primește toți nutrienții de care are nevoie, dar nu primește mai mult decât trebuie pentru a funcționa corect. Unele excesul de greutate nu cauzează probleme semnificative, dar acesta este doar un exces de greutate de două kilograme, nu zece. Oricine este supraponderal are nevoie de dietă și exerciții fizice.

Hipertensiune

A fi supraponderal cauzează tensiune arterială crescută. În timpul obezității, cantitatea de țesut adipos crește. Menținerea țesutului adipos, să zicem, în viață, necesită aceeași soluție ca orice altă parte a corpului. Ai nevoie de sânge bogat în oxigen și bogat în nutrienți. Pe măsură ce crește această cerere, crește și cantitatea de sânge dintr-un anumit corp și o cantitate mai mare de sânge pune mai multă tensiune pe peretele aortic. În majoritatea cazurilor, creșterea în greutate este însoțită de o creștere a nivelului de insulină, ceea ce poate duce la îngroșarea pereților vaselor de sânge, crescând astfel și mai mult tensiunea arterială.

Sfaturi pentru slăbirea eficientă: citiți articolul! - Legumele și fructele sunt bune nu numai pentru că au un consum redus de energie, dar fac și corpul puternic și rezistent nu numai la boli, ci și la obezitatea periculoasă. Acest lucru se datorează faptului că unui corp sănătos îi este mai greu să se îngrașe. (Model: Bozsó Lilla, Foto: www.fksz.hu)

Diabet

Obezitatea joacă un rol principal în cauzele diabetului de tip 2. Cantități mari de țesut adipos fac corpul insensibil la insulină, astfel încât zahărul nu poate pătrunde în celule, rămânând în sânge, crescând nivelul zahărului din sânge. Cu cât sunteți supraponderal, cu atât șansele de a dezvolta diabet sunt mai mari, deci este foarte important să începeți să pierdeți în greutate și să faceți exerciții fizice dacă aveți un exces de greutate.

Boală arterială coronariană

Inima este alimentată cu sânge de arterele sau arterele coronare. În caz de supraponderalitate, se formează depozite pe pereți, adică plăci, care sunt inițial grase, apoi se calcifică și precipită. În timp, aceste depozite se înmulțesc atât de mult încât îngustează arterele semnificativ, lăsând inima primind mult mai puțin oxigen într-un timp dat decât are nevoie. Când aportul de sânge al inimii este redus, apar dureri în piept. Și cea mai gravă problemă este atunci când se formează un cheag de sânge într-o arteră îngustată sau în altă parte și înfundă artera coronară acoperită cu plăci de var. Acesta este momentul în care vorbim despre un atac de cord, care nu este altceva decât moartea inimii din cauza circulației insuficiente a sângelui.

Varice

O problemă foarte spectaculoasă și neplăcută sunt varicele, care sunt mult mai susceptibile să se dezvolte în cazul supraponderalității. Sistemul vascular nu poate rezista sarcinii, vasele de sânge se dilată și se dezvoltă vasoconstricția. Nu numai că arată rău și dureros, dar este și o problemă gravă de sănătate datorită aportului de sânge către diferite părți ale corpului datorită încetinirii metabolismului.