Du-te Anyu Du-te

Cum am devenit un pandă energic și activ, leneș, fără speranță, în ultimele 2 săptămâni?!

Este important de menționat că multor femei le place și eu, a scăpa de kilogramele care urcă frumos în timpul sarcinii este o problemă serioasă. Aceasta este o cale și mai dificilă, dacă chiar înainte de asta am început perioada de maternitate cu o predominanță mai mare sau mai mică. (A fost de 8-10 kg + pentru mine.) Recunosc că mi-a fost frică de multe lucruri înainte de a avea un copil, dar una dintre cele mai mari mumii mele a fost greutatea mea. Chiar cred că acest lucru este înțeles de cineva care a intrat în această groapă de câteva ori și deloc. nu se rostogolesc în jos despre el atât de clar de lire sterline, doar cu prețul efortului și atenției serioase. Am avut o perioadă de genul acesta de când eram la școala elementară, dar până în 2012 am reușit să o obțin încurajând și acordând atenție unei iubite dragi, astfel încât să fiu mulțumit de forma mea și nici măcar să nu trebuiască să postesc; ). Recunosc, mi-a plăcut această eră.

Din păcate, această perioadă a durat doar câțiva ani, dar încă văd pozitivul cazului în faptul că a reușit deja o dată, așa că știu că este posibil. Dezavantajul este că, într-un fel, nu am reușit să mă opresc în ultima vreme de la a-mi lua toate lucrurile pe care le-am făcut atunci în ciclul de slăbire. Așa că în teorie merge, dar în practică am dat peste obstacole.

Deja în al treilea trimestru al perioadei de maternitate, era evident că va exista ceva mare bibi aici.

Desigur, membrii familiei și cunoscuții din jurul meu m-au încurajat să cobor în timpul alăptării, nu să mă ocup de asta acum, deși Am avut, de asemenea, o mulțime de cunoștințe și prietene care au devenit mame, care au recunoscut că nu au pierdut niciun gram de la naștere.

Încercam să-mi risipesc panica, care se înrăutățea.

După naștere, a devenit tragic clar că m-am îngrășat de parcă aș fi fost înfășurat în toate părțile de la braț până la genunchi, căptușit cu mulți centimetri în plus. Strania grimasă a sorții a devenit că, deși laptele meu nu era prea mult pentru alăptat, dimensiunea sânilor crescuse considerabil și, spre marea mea plăcere, a rămas aceeași dimensiune.

Aceasta este a treia alergare a mea în doi ani, astfel încât să mă pot întoarce în cea mai bună formă în timp.

Adevărul este că l-am încercat singur pentru o scurtă perioadă de timp și apoi, pentru că nu a funcționat cu adevărat, am început proiectul de activare a corpului, regenerare post-sarcină de două ori cu un alt grup. Gluma este că tocmai am ales comunitatea My Come Mom (GYA pe scurt) acum pentru că am ratat data de început pentru celălalt grup.:)

Am urmărit acest grup pe Facebook înainte, totuși, o dragă mămică a copilului meu cu 2 copii, care a fost, de asemenea, un participant activ la programul lor de luni de zile, a spus o mulțime de aspecte pozitive despre ei, totuși am ales celălalt antrenament program. Care a fost motivul pentru asta?! Principalul lucru este că stilul și sunetul conducătorului programului au fost mai simpatice pe baza videoclipurilor testate, iar prețul programului de regenerare post-natală de 7 săptămâni a fost mai favorabil, ceea ce este un aspect important pentru mine ca mamă în GYES de la început. Aș dori să adaug că mi-a plăcut și acel program și mi-a plăcut structura exercițiilor.

Apropo, descoperirea a fost oferită de Biblioteca video gratuită a mamei mele venite #stays home, pentru că acolo am gustat cât de diverse programe de instruire oferă portalul comunității.

Pe 4 mai mi-a rămas doar o zi pentru a lua o decizie. Dar, deoarece am simțit că vine vara și mi s-a arătat în fața ochilor spirituali că va exista un chin, printre altele, că pulpele mele se vor atinge în căldură și că nu aș putea să trag de mulți rucizi buni care altfel praf acolo de mai bine de doi-trei ani în urmă în dulap și în cutie la mansardă, frustrarea mea a atins din nou apogeul. Am început să răsfoiesc ofertele de programe și mi-am atras atenția Începând cu GREUTATE MARE sub nume, care a fost compilat special pentru femei, care Vor să se miște cu o greutate în exces de 10-15 sau mai mult. Apoi mi s-au luminat ochii și, după o mică analiză și calcul al contului, recunosc fragmentar că nu am transferat suma cu multă determinare și, după o mică ezitare, am cumpărat chiar și dieta pregătită de dieteticianul suplimentar de 8 săptămâni.

Mă întrebam dacă o gâscă ar trebui să fie deja grasă și apoi să-mi dea șansa să o fac „normal” cu grijă.

Aici am așteptat prima (surpriză plăcută) pentru că după ce am intrat în interfața web a fost primit un cont online complex, pe care încă nu le-am bifat.

A sosit luni și am început. Pe baza numărului de turnee, am reușit să ajung la nivelul panda energic (necesar un singur turneu) și activ. Pare prost să obții monede virtuale, totul este amuzant, dar din anumite motive funcționează în continuare.

Mă întreb cum am găsit prima săptămână și cum am reușit să perseverez pe tot parcursul?!

Urmăriți blogul, deoarece raportul dvs. de prima săptămână va apărea în curând (întrucât a doua săptămână se apropie de sfârșit, care se desfășoară cu viteza fulgerului și a fost complet diferit de prima !);)

De ce descriu toate acestea?! Știu că mergem mult în pantofi asemănători. Coordonarea exercițiilor, a alimentației și a rutinelor zilnice necesită multă provocare, efort și atenție, chiar și fără un copil. Cu cât vorbim mai mult despre asta, cu atât avem mai multe exemple pozitive, cu atât mai multă speranță, determinare și motivație pentru a face pe cineva să se simtă ca ani (lungi) să înceapă să se miște din nou corect, ceea ce ne ajută în mod clar să ne găsim imaginea de sine mai echilibrată.

Go Mom Go Go - Ai puterea cu tine!

Să aveți mai multe zile frumoase pentru toată lumea! Vă mulțumesc că ați citit raportul meu de experiență. Dacă ți-a plăcut această postare, distribuie-o și celorlalți!

Dacă sunteți, de asemenea, implicat în subiect și doriți să comentați, aștept cu nerăbdare comentariile dvs. sub postare!