Ochii inginerului

O problemă de sănătate care este o boală populară a evidențiat o practică și mai înspăimântătoare. Această preocupare este mai mult mentală și socială decât sănătatea. Mediul meu a atacat unul după altul cu diverse tâmpenii ezo și kurzsló și, desigur, a dat vina pe sport ca pe un declanșator ca om.

Nu încep să explic hernia, deoarece nu sunt inginer, profesia mea. Mulți medici au descris-o frumos. Deși simt că înțeleg suficient ce se întâmplă în corp, dar aceste cunoștințe sunt necesare doar pentru a putea cântări printre sugestii.

Primele mele probleme de talie au fost deja la 1 an după universitate, nu e de mirare că stau 8-10 ore pe zi în fața unei mașini la locul de muncă, apoi încă un scaun sport adânc într-o mașină cu șasiu dur și, în cele din urmă, acasă pentru 2-4 ore în poală cu laptopul pe canapea. Cu toate acestea, cele mai ucigașe sunt scaunele din sălile de ședințe multik. Scaunele mari de birou sunt bine reglabile, dar sălile de ședințe sunt amenajate direct pentru a fi incomode și pentru a nu adormi pe ele. Aceste scaune sunt concepute pentru 1 până la 2 ore de ședere. Cu toate acestea, stau lunar 10 ore de ateliere pe aceste dispozitive chinuitoare. Ai putea spune că trebuie să te miști, dar am vești proaste. Apoi alerg 1-2 semimaratonuri în fiecare an, mă antrenez de 3-4 ori pe săptămână, locuiam într-o casă cu piscină, unde înotam zilnic și jucam și arte marțiale. Totuși, din când în când, durerea lombară a apărut.

Desigur, un sfat bun începe în acest moment, imediat sportul este de vină. Nu trebuie să ridicați greutăți, să nu alergați pe beton și însoțitorii voștri. Fiecare persoană obeză tohonya vede o auto-justificare extraordinară în propria viață leneșă atunci când o persoană atletică are un fel de problemă locomotorie. Este ca și cum fanii junkfood-ului de fumat avertizează că un shake de proteine este periculos și că a fi vegetarian este în sine o moarte sigură.

Prima mea explozie serioasă a venit într-un moment în care nu puteam juca aproape nimic timp de 2 luni, dar în schimb trebuia să călătoresc mult și să mă urc într-o mașină. După o ședință de 10 ore, am fost la un antrenament de luptă la sol, nu mai puteam să cobor din mașină acasă. Antrenamentul aici a fost într-adevăr o greșeală, pentru că, deși picioarele mele aveau amorțeală și aveau multe alte simptome cu săptămâni înainte, chiar m-am forțat acolo.

Reumatologul, injecțiile, masajul, fizioterapia nu au efect. Între timp, RMN a arătat hernia exclusă. La un medic privat, desigur, pentru că cu TBC, să nu visăm nici măcar la un astfel de an. La momentul respectiv, angajatorul meu a crezut că simulez pentru că eram la timp. De aceea am intrat la serviciu, stând într-un dulap, aș putea fi plecat, dar după o jumătate de oră cu mașina am mai avut o jumătate de oră înainte să mă pot îndrepta.

Aici au început sfaturile bune. Subliniez că acesta este un birou multifuncțional pentru ingineri și alți absolvenți.

Este trist în sine. că mediul va face tot posibilul pentru ca pacientul speriat să ajungă în mâinile vreunui înșelător. Cel mai oribil lucru este că nimeni nu a propus o soluție sensibilă. Și sunt. Fizioterapie, yoga coloanei vertebrale, gimnastică McKenzie.

Deoarece starea mea nu se îmbunătățise, am început să caut ce puteam face, gândindu-mă la fizioterapie. Așa am găsit metoda McKenzie, care a fost numită suspectă. Sună doar ca un inventator auto-numit al unei diete de modă. Am vești bune, poți să urmărești totul de pe net, dar nu trebuie să urmărești un blog din toate punctele de vedere. Am început în motorul de căutare a publicațiilor Google și am continuat pe forumul facebook al companiei sceptice (care, din păcate, este un mare centru de troli încet), ambele locuri au fost descrise ca recunoscute științific ca o metodă dovedită clinic. După aceea, am căutat un fizioterapeut, spre deosebire de chiropractor, acest lucru se poate face cu o diplomă de studii superioare într-o profesie serioasă. Este o diferență destul de mare timp de 4-5 ani în școala de medicină să studiezi anatomia sau să tipărești diploma de chiropractor după un antrenament online. Kinetoterapeutul mi-a arătat o serie scurtă de mișcări, care, repetate de mai multe ori pe zi, mi-au îmbunătățit semnificativ starea după 2-3 zile. Această linie a fost urmată de exerciții de stabilizare, iar după 2 luni am făcut yoga asimptomatic pentru a menține îmbunătățirea. Mulțumiri speciale Mandala Yoga Studio, unde chiar și cuvântul energie este rar pronunțat.:)

Deci, există o cale în loc de intervenție chirurgicală, în consultarea cu un reumatolog, ar trebui să consultați un kinetoterapeut dacă există deja o problemă. Este chiar mai bine să începeți să practicați yoga, să faceți pilates etc. înainte de apariția problemelor. și să te ridici de la întâlniri la fiecare oră. Este un sentiment destul de rahat să te târâi pe patru la vârsta de 30 de ani când alergi încă 20 km în urmă cu câteva luni sau te lupți cu un partener de antrenament de 120 de kilograme, dar nu se apropie de disperarea în care te simți evenimentul unei boli grave. Nu-mi pot imagina câte sfaturi stupide primesc un pacient bolnav de cancer și câte vor să scoată. Nu răspândiți aiurea și nu vă lăsați în jos!