Hipertensiune arterială și stil de viață

În 10 la sută din decesele cauzate de bolile circulatorii, hipertensiunea arterială este, de asemenea, una dintre cauze. Problema este cea mai periculoasă pentru persoanele în vârstă: 40% dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani suferă de hipertensiune arterială.

De multe ori, o măsurare aleatorie a tensiunii arteriale aruncă o lumină asupra motivului pentru care ne doare capul atât de des, de ce ochii noștri se înrăutățesc, de ce ne amețim sau de ce simțim adesea că uităm constant tot.

Pericolul hipertensiunii arteriale peste 140/90 mm Hg constă în faptul că adesea nu provoacă reclamații grave, vizibile. Simptomele sunt ușoare, dar dacă nu sunt tratate, ne afectează sistemul vascular neobservat: grăsimile care circulă în sânge sunt depuse în pereții vaselor de sânge (ateroscleroză), alimentarea cu sânge a organelor se deteriorează, astfel încât funcția lor este afectată.

Ce poate duce la hipertensiune arterială?

Un stil de viață adecvat și sănătos este foarte important atât în prevenirea dezvoltării tensiunii arteriale crescute, cât și în tratarea bolii care s-a dezvoltat deja. Înotul, ciclismul și, de obicei, nu foarte extenuante, dar exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să pierdeți în greutate, să vă ușurați stresul și să vă îmbunătățiți starea generală și, prin aceasta, să vă mențineți tensiunea arterială la un nivel normal.!

Hipertensiunea arterială este adesea ereditară. Din păcate, nu putem elimina acești factori, dar cu un tratament adecvat, se pot preveni dezvoltarea complicațiilor și predispoziția genetică.

De multe ori nici nu ai nevoie de medicamente

Complicații ale hipertensiunii arteriale netratate

Pentru majoritatea oamenilor, chiar și o mică modificare a obiceiurilor alimentare și a stilului lor de viață poate preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale - și, astfel, a complicațiilor.

Rețineți că:

Efectul antihipertensiv al factorilor de stil de viață

Persoanele în vârstă pot avea obiceiuri de alimentație și stil de viață foarte fixe, ceea ce le îngreunează schimbarea. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să-i conștientizăm că puțină atenție poate reduce semnificativ șansele de accident vascular cerebral, infarct și demență.

Unii pacienți au nevoie de o schimbare a stilului de viață, dar, din păcate, nu este suficient să-și mențină nivelul tensiunii arteriale, dar este, de asemenea, esențial să luați medicamente așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră.

Cu toate acestea, medicamentele și modificările stilului de viață pot fi eficiente numai împreună și, pentru un tratament de succes, este important să respectați regulile nutriției și stilului de viață, pe lângă administrarea medicamentelor.

(WEBPatient - Revizuit de Dr. Angelika Jóna, medic pediatru)

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Interpretarea corectă a valorilor tensiunii arteriale este esențială pentru auto-monitorizarea pacienților cu boli cardiovasculare și.

Ce este tensiunea arterială? Cum măsurăm? Care este valoarea sa normală? Ce cauzează tensiunea arterială crescută și scăzută? Rezultă din articolul nostru.

Tensiunea arterială ridicată este unul dintre cei mai frecvenți factori de risc cardiovascular, din păcate, incidența sa este în creștere și chiar trebuie crescută la o vârstă mai mică.

Deși hipertensiunea arterială este cel mai adesea auzită, tensiunea arterială scăzută cronică (hipotensiune arterială) poate provoca, de asemenea, o serie de complicații. Nu rare.

Este moștenit? A fi supraponderal contribuie? Putem face sport cu el? Putem bea cafea? Există multe întrebări despre hipertensiunea arterială pe care dr. Telegdy.

Dacă cunoștințele noastre despre hipertensiune arterială sunt incomplete, aceasta poate fi dăunătoare pentru noi. Una din cinci persoane este afectată de hipertensiune, dar multe.

Tensiunea arterială este afectată de poziția corpului, de ora din zi, de starea emoțională. Adesea, în cabinetul medicului se înregistrează valori mai mari decât.

Astăzi, jumătate din populația țărilor dezvoltate moare din cauza bolilor cardiovasculare. Acest complex de boli este unul dintre decesele premature.