Horoscop extraordinar de slăbit: așa se topesc kilogramele de tine în funcție de zodia ta

Este posibil să nu fi ales până acum cea mai potrivită metodă de slăbire, dar horoscopul dvs. vă va arăta care dietă este cea mai ideală pentru dvs. Nu este niciodată prea târziu pentru a intra în formă!

KOS (21 martie - 19 aprilie)

Berbecul trăiește o viață agitată în care mâncarea nu are un rol important. De obicei, aveți nevoie doar de o dietă, de cele mai multe ori se datorează și maximalismului ei. Îi place să mănânce repede, uneori are crize de mușcături. Și atunci nu alegeți: distruge ambele alimente prea grase și bogate în carbohidrați.

Ar trebui să săriți peste fast-food dacă sunteți cu adevărat destinat să slăbiți. Ce se recomandă: carne bine prăjită precum curcan, pește sau miel cu condimente puternice. Ceapa și mărarul pot fi, de asemenea, adăugate la salată, ajută la accelerarea pierderii în greutate.

BULL (20 aprilie - 20 mai)

Personalitatea sa este dominată de Venus, iubește frumusețea, confortul, comoditatea. Taurul este cel mai mare gourmet dintre semnele zodiacale. Îi plac gustările delicioase, speciale și de obicei mănâncă și bea, așa că dieta lui eșuează de obicei atunci când își pune dieta. Alegeți o dietă care să includă gustări și dulciuri delicioase. Taurul trebuie să se răsfețe cu dulciuri!

Cel mai bine este să urmați o jumătate de dietă, adică să mâncați tot ceea ce aveți până acum, dar doar la jumătate decât de obicei. Mestecați chipsuri de mere sau morcovi în loc de chipsuri! Între cele trei mese principale, ar trebui să mănânci doar legume și fructe, precum și un cub de ciocolată amară pe zi. Dacă poți urma această dietă, vei slăbi mai ușor.

GEMENI (21 mai - 20 iunie)

Gemenii Airborne, fiind un bilet dublu, cad adesea de la o extremă la alta. Acest lucru poate fi văzut și în acțiunea mesei. Spumă în anumite momente, uneori ciupeste doar săptămâni. De aceea ești obez: în imposibilitatea de a lua limitele în serios, trebuie întotdeauna să-ți dai seama cât timp poți merge efectiv.

Esența dietei Gemeni: fără limite! În primul rând, preceptele de neînțeles din dietele predominante trebuie alungate, deoarece Gemenii au și motive. Deci regula dietei: totul este gratuit, ceea ce nu este interzis. Și ceea ce este interzis: pâine albă, garnitură pentru carne și paste!

Derulați pentru a continua!

CANCER (21 iunie - 22 iulie)

Pentru majoritatea Racilor, pericolul cu adevărat mare este propriul lor gătit, deoarece nativul acestui bilet este destul de familiar - din păcate, el își iubește și burtica. Orice stres, întristare, bucurie ajunge imediat la stomac: când este stresat, nervos sau trist, el tinde să-și înăbușe durerea mâncând, în timp ce atunci când este fericit sau îndrăgostit, abia se ciupe. Deci, cel mai bun lucru pentru dietă este dragostea și fericirea!

Oricine nu este îndrăgostit deloc, sau chiar deosebit de stresant, face bine să se lupte cu dietele, mâncând regulat. Mănâncă de câteva ori pe zi și include o dietă sănătoasă pentru nasi. Iar micul dejun ar trebui să fie abundent! Alegeți pește sau carne cu legume la prânz și doar o salată ușoară la cină.

LION (23 iulie - 22 august)

Leul iubește porțiile copioase și mâncarea hrănitoare, toate acestea, chiar și atunci când este asociat cu luxul, te vor face doar să fii cu adevărat fericit și echilibrat. Este fericit să meargă la un restaurant elegant, dar nu disprețuiește dacă poate sta într-un restaurant de fast-food mai bun, punctul este că nu trebuie să gătească pentru el. Mâncă adesea gustări cărnoase și grase, așa că după un timp se poate lupta cu probleme grave de greutate.

Esența dietei tale este să mănânci doar de trei ori pe zi. Este permisă toată mâncarea pe care o mănânci, există o singură prevedere: trebuie să mănânci exact jumătate din cantitatea din tot ca înainte! De asemenea, este important să beți multă apă. Începeți fiecare masă cu un pahar mare de apă: acest lucru vă va ajuta să vă umpleți stomacul, astfel încât să puteți trăi bine cu mai puțină mâncare.

SZÛZ (23 august - 22 septembrie)

Fecioara este conștientă de cele mai recente tendințe nutriționale, viața ei este de neconceput fără vitamine, tablete de fibre și alte suplimente alimentare sănătoase. De obicei îi plac aromele tradiționale, felurile de mâncare cu care este obișnuit în copilărie. Ceea ce poate provoca în continuare lipirea kilogramelor nu este altceva decât stresul.

Dieta ideală a Fecioarei include cel puțin cinci până la șase mese pe zi. Un mic dejun bogat câteva ore mai târziu este urmat de un curs de zece ore format din iaurt și fulgi de ovăz. Mănâncă doar o jumătate de porție la prânz! După-amiaza, cel puțin una, ci mai degrabă două gustări ar trebui incluse în dietă. Unele boabe sunt măsline sau puțină brânză, eventual legume sau fructe. Pentru cină, legumele prăjite sau fierte sunt ideale pentru dumneavoastră.

Derulați pentru a continua!

BILANȚ (23 septembrie - 21 octombrie)

Balanța nu este, de asemenea, cunoscută ca un credincios obsesiv în dietă: este dificil să urmezi o dietă și să mănânci doar alimente de calitate, cu adevărat delicioase, dar și numai dacă porția este plăcută.

Un meniu ușor de slăbit poate veni oricând, merită să obțineți o carte de bucate din Asia, Italia și Mexic! În timpul dietei, orezul și cartofii sunt permise, dar făina albă și zahărul trebuie renunțate. Urmați micul dejun consistent cu un prânz de salată și evocați ceva din noile cărți de bucate pentru cină. Balanța are nevoie de o mică gustare în timpul zilei, dimineața și după-amiaza, când puteți mânca legume și fructe.

SCORPIO (22 octombrie - 21 noiembrie)

Nimeni nu poate suporta standardele dietetice stricte, precum și Scorpionul. În personalitatea sa extremă, uneori ciocănitorul auto-reținut câștigă și bate cu lumină, iar uneori leprosul cu corp mare depășește - caz în care poate mânca orice într-un loc așezat.

Cel mai important element al dietei Scorpion este găsirea mediei de aur. Cel mai bine este să tăiați într-o dietă de separare, adică să nu mâncați carbohidrați și proteine în același timp! Sunt permise trei mese mari pe zi: produse de patiserie făcute din cereale integrale pentru micul dejun, carbohidrați sau proteine cu legume pentru prânz și proteine (de preferință carne slabă sau pește) pentru cină, de asemenea cu legume. Puteți avea legume sau fructe după-amiaza, dar timp de zece ore trebuie să aveți un pahar mare de iaurt probiotic.

SĂGEATĂ (22 noiembrie - 21 decembrie)

Săgetătorul este un adevărat expert în dietă - cel puțin în teorie, deoarece acumulează o bogăție de cunoștințe pe această temă. Scăderea în greutate a Săgetătorului este ajutată de o dietă pe care o poți urma cu ușurință chiar și cu stilul tău de viață social.

Esența dietei este că este permisă o singură masă mare pe zi. În plus, sunt recomandate 5 mese mai mici, care ar trebui să fie variate! Regula este: nu puteți lua aceeași gustare de două ori pe zi, iar gustarea nu poate conține carbohidrați.

Derulați pentru a continua!

BAK (22 decembrie - 19 ianuarie)

Pentru el, mâncarea este un mijloc de subzistență. Există două tipuri: maniacul sănătății și cel care este lăsat rece din orice motiv și mănâncă ceea ce crede. Acest grup este, desigur, predispus la obezitate, mai ales atunci când trăiește în stres ridicat.

Cel mai bine este dacă dieta Capricorn este destul de strictă și simplă lângă ea. Puteți mânca trei mese pe zi, dar pentru cină, alegeți carne slabă sau pește, dar mâncați jumătate din porție din fiecare ca înainte. Încercați să excludeți pe cât posibil grăsimea, făina albă, pâinea și ciocolata - deși oricum acestea nu vor fi oricum foarte dificile.

WATER RUN (20 ianuarie - 18 februarie)

Vărsătorul, ca Taurul sau Leul, își iubește foarte mult burta și cade mai ales pe delicatese. Vărsătorul se apleacă și spre extremități în mâncare: fie mănâncă și gătește cu mare plăcere, fie mănâncă același lucru din obișnuință.

El trebuie să mănânce aproape constant ore întregi, așa că este o mare provocare să te ții de trei mese, astfel încât succesul dietei tale stă în nasik-uri sănătoase. Ciupiți măsline sau chipsuri de mere, dar legumele prăjite și fierte pot fi, de asemenea, o cină grozavă.

PEȘTE (19 februarie - 20 martie)

Îi place să fie răsfățat cu o varietate de delicatese, dar dacă se simte rău, poate mânca la fel zile întregi. În Pești se ascunde un critic de restaurant cu gust sofisticat și o mașină care poate mânca totul în același timp.

Dacă nu ați reușit să acordați atenție caloriilor de la început, cel mai bine este pentru postul intermitent: cafea sau terci de dimineață, o salată ușoară pentru prânz, apoi câțiva ochi de legume aburite ca nasi și seara un pește sau sărbătoarea mării de crab pentru a supraviețui și a doua zi.