Horoscop zilnic

dialuna

Membru permanent

O mică prostie. style_emoticons//wink.gif

Slăbește în funcție de horoscopul tău

Susținătorii astrodietei spun că merită să ascultați semnele cerești în dietă. Nativul fiecărui bilet are părți critice ale corpului în altă parte. Puteți învăța ce sport practicați, cum să vă relaxați pentru o armonie fizică și mentală perfectă.

Cauza obezității în majoritatea cazurilor se regăsește în dietele nesănătoase. Dacă nu puteți schimba obiceiurile alimentare, încercați să petreceți mai mult timp în aer liber, relaxați-vă și jucați sport.

Kos (3 martie - 20 aprilie)
Corp: fizic proporțional, construcție bună, oase groase.
Zone de risc: gât și față, abdomen și șolduri.
Nutriție: Prea grăsime și zahar, se acumulează excesul de greutate.
Sfaturi: Antrenament de rezistență săptămânal: înot, jogging, sporturi nautice, ciclism. Reduceți aportul de proteine.

Bull (21 aprilie-20 mai)
Corp: Umplut cu profile complete, oase subțiri, membre subțiri.
Zone cu risc: șolduri, fese, coapse și gât.
Nutriție: echilibrat, natural, dar monoton.
Obezitatea este promovată de stres, frici interne și inacțiune.
Sfaturi: Multă plimbare, mers pe jos, ciclism. Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și proteine.

Gemeni (21 mai - 21 iunie)
Corp: înalt, subțire, cu oase fragile și membre subțiri.
Zone de risc: abdomen, fese.
Nutriție: îi place să gusteze, dar nu-i place să se miște.
Sfat: De multe ori, dar mănâncă puțin. Lasă loc fiecărei mese. Mănâncă pește, fructe de mare.

Rac (22 iunie-22 iulie)
Corp: corp subțire, mai rotund în partea de jos, cu forme complete.
Zone de risc: abdomen, șolduri, umeri, brațe.
Nutriție: O mulțime de zahăr, produse lactate grase. Cauza obezității este lipsa efortului fizic sau excesul de muncă.
Sfat: antrenament de forță, complet cu aerobic, înot, canotaj. Mănâncă lucruri ușoare în loc de orez, paste fierte și pâine.

Lion (23 iulie - 23 august)
Corp: Oase bine construite, puternice, membre lungi și musculare.
Zone de risc: abdomenul din jurul buricului, abdomenul inferior.
Nutriție: Consumați prea multă carne, leguminoase și alcool. Face puțin sport.
Sfaturi: mers pe jos, înot, caiac, schi și yoga obișnuită. Mănâncă mai multe legume.

Fecioară (08. 24.-09. 09)
Corp: corp înalt, subțire, cu membre subțiri.
Zone de risc: abdomen, șolduri.
Nutriție: ușoară și variată, cu fructe, legume și produse lactate. Poți să te îngrași din cauza lipsei de odihnă.
Sfat: ciclism, multă plimbare. Mănâncă ceea ce îți place.

Bilanț contabil (09. 24.-10. 23)
Corp: forme rotunde, partea superioară a corpului avansată și picioare bine formate, musculare.
Zone de risc: abdomen, piept, față, gât, umeri, brațe.
Nutriție: mult zahăr, alimente grase. Stilul său de viață este nesănătos.
Sfat: relaxați-vă mai mult, regenerați-vă, călătoriți la plajă, căutați liniște.

Scorpion (24/10 - 22/11)
Corp: muscular, foarte bine dezvoltat în partea de jos, cu membrele groase.
Zonele riscante: abdomenul, șoldurile, dar kilogramele în plus apar peste tot.
Nutriție: Prea abundent. Lipsa exercițiilor fizice, un stil de viață debilitant accelerează creșterea în greutate.
Sfaturi: mers pe jos, caiac, jogging. Abțineți-vă de la fructele dulci. Mănâncă carne și pește la grătar cu legume.

Săgetător (23.11 - 21.12)
Corp: corp înalt, puternic, cu membre musculare.
Zonele de risc: șolduri, fese, coapse.
Dieta: variată, dar bogată în calorii. Bea mult alcool. Motivul creșterii în greutate este lipsa exercițiului.
Sfaturi: sport în aer liber, caiac, navigație. Reduceți aportul de proteine și grăsimi.

Bak (12. 22. - 01. 20.)
Corp: înalt, subțire, fragil.
Zone de risc: abdomen, fese.
Dieta: ușoară și variată. Mănâncă puțin, dar de multe ori. Obezitatea poate fi cauzată de stres, suprasolicitare, insomnie.
Sfat: relaxați-vă mai mult. Călătorește către clime mai calde.

Vărsător (21.01 - 20.02)
Corp: Construcție musculară, umeri largi, formă armonioasă.
Zone de risc: abdomen, șolduri, fese, față și gât.
Nutriție: sănătoasă. Are tendința de a sări peste micul dejun și gustarea. Obezitatea este promovată de stres, lipsa de timp și somn.
Sfaturi: mers pe jos, plimbări pe apă, jogging. Combate stresul. Relaxați-vă după-amiază dacă aveți timp.

Halak (02. 21. - 03. 20.)
Corp: Formă completă, forme rotunde.
Zone de risc: Peste tot.
Nutriție: Prea grăsime, prea mult zahăr. Consumă puține proteine și legume. Obezitatea este exacerbată de neglijență.
Sfat: o oră de exercițiu pe zi. Ocazional, poate doriți să luați un curs de calciu și magneziu. Mănâncă mai multe legume și fructe, evită dulciurile.