Marele horoscop al dietei - note de foc

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

marii

Ce face Leul să se termine?

Leul, regele semnelor zodiacale, este nobil, maiestuos, iar statura sa este, de asemenea, regală. Demnă de o adevărată regină (conducătoare), îi plac gustările delicioase și disprețuiește dieta și dieta din suflet. Să vedem ce trucuri pot pierde nativii acestui bilet!

Leii sunt plini de energie și dorință de acțiune. Se crede că mesele delicioase și consistente le oferă energie pentru o rotire toată ziua. Le plac porțiile mari și alimentele nutritive. Desigur, leii adoră și luxul: sunt fericiți să meargă la un restaurant elegant, dar nu-l disprețuiesc dacă pot sta într-un restaurant de fast-food mai bun, ideea este că nu trebuie să gătească. Mănâncă adesea gustări cărnoase și grase, așa că după un timp se pot lupta cu probleme grave de greutate.

Porții mari, multă carne, dietă variată

Ce ar trebui să facă un Leu care ar dori să scape de excesul său de greutate regală, dar nu ar dori să renunțe la bucuriile meselor? Cu siguranță nu mai are de ales decât să caute o dietă cu adevărat gustoasă, pentru că leii nu suportă doliu de sine. Cum ar arăta să-l obligi pe regele constelațiilor să mănânce salată ca un iepure?!

Carne cu carne și carne - acesta este, în mare parte, rezumatul dietei ideale a leilor, dar totuși i-am proteja pe toți dragii noștri cititori de implementarea acestei rețete. Acest lucru se datorează faptului că leii trebuie să aibă grijă de nivelul lor de colesterol, inima și vasele de sânge, motiv pentru care este mai bine să evitați dieta cu carne. În schimb, vă recomandăm să țineți trei cure bogate. Deși cele trei mese mari trebuie înțelese zilnic, cuvântul „mare” înseamnă mare în comparație cu alte diete și nu în comparație cu masa medie a leului. Ideea este că pot mânca doar de trei ori pe zi. Dintre toate alimentele, orice ar mânca este permis, există doar o singură prevedere: li se permite să mănânce exact jumătate din porțiunea din tot ca înainte! Dragi lei, din fericire sunteți cinstiți, așa că nu vă veți gândi la trișare, nu-i așa? Oricine a mâncat un castron de spaghete la cină poate mânca în continuare spaghete, dar strict doar o jumătate de castron. Acest lucru este la fel de important ca și să bei multă apă. Cel mai bine este să cântăriți doi sau trei litri de apă la începutul zilei și să o beți în porții mici. Începeți fiecare masă cu un pahar mare de apă - acest lucru vă va ajuta să vă umpleți stomacul, astfel încât să vă săturați de mai puțină mâncare.

Cu sport pentru o figură musculară
Corpul leilor este de obicei muscular (chiar dacă nu este vizibil) și construiește ușor mușchiul. Cel mai bine este dacă cititorii noștri Lion completează dieta cu exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi. Dintre sporturi, jocurile sunt cele mai potrivite: baschet, handbal, fotbal, tenis, dar poate fi alergare sau patinaj, punctul este lupta. Pentru că pentru Leu, desigur, nu participarea, ci victoria este importantă. Și nu poți câștiga decât dacă te antrenezi și te pregătești suficient ...

Sfaturi suplimentare

Linia noastră de producție de sfaturi bazate pe stele a creat un sfat suplimentar pentru cititorii noștri Lion:
Leii adoră rezultatele rapide, așa că sunt adesea seduși și cumpără cele mai noi cure minune pentru slăbit. În loc să consumi tot felul de ceai de slăbire dubios, păstrează o cură de urzică de două săptămâni. Bea o cană de urzică în fiecare dimineață pe stomacul gol și la culcare. Finalizează cursul după două săptămâni.

Ceea ce îl face pe Săgetător să se termine?

Săgetătorul le iubește burtica. Le place să gătească (și pot, chiar dacă nu au încercat niciodată ...) și le place să mănânce, de preferință cu prietenii într-un restaurant bun. Problemele lor de greutate sunt cauzate, de asemenea, în majoritatea cazurilor de faptul că iau mai multe sărbători pe zi în timpul sărbătorilor, dar dieta după frecare este spulberată.!

Cuie de la început, Săgetătorul sunt adevărați experți în dietă - cel puțin în teorie. Ați acumulat atât de multe cunoștințe despre acest subiect cât ați face pentru secțiunea de dietă a unei reviste pentru femei de ani de zile cu idei de articole. Chocolate Cure, Banana Diet, South Beach Diet ... - Săgetătorul știe exact ce înseamnă acești termeni și a încercat deja unii dintre ei. Adevărat, deoarece nu le place să se chinui (și nu tolerează foarte mult monotonia), probabil că toți au renunțat.

Dieta jucăușă pentru scăderea în greutate!

Pentru a evita renunțarea la începutul acestei diete, aveți nevoie de două lucruri: o motivație puternică și o dietă corectă, gustoasă și variată. De aceea, oricât de tentantă ar fi dieta cu înghețată, vă sugerez să săriți mai degrabă acest mod și să răspundeți la ceva care vă poate oferi cu adevărat kilogramele în plus.!

Scăderea în greutate a Săgetătorului este ajutată de o dietă pe care o poți urma cu ușurință chiar și cu stilul tău de viață social. (Gândiți-vă câte dintre dietele dvs. s-au pierdut deja la invitațiile de prânz și cină ale prietenilor, când nu ați putut rezista ofertei speciale de cartofi-paste-carne-de-vită!) Scopul dietei Săgetătorului este că doar un mare masa pe zi este permisă. Poate fi prânz sau seară. În plus, sunt recomandate 5 mese mai mici pentru „alergarea câinilor”. Se potrivește oricum cu stilul tău de viață agitat. Există o singură restricție pentru o masă excelentă: nu puteți mânca decât o singură porție de mâncare! Așadar, o pizza de o persoană se potrivește la fel de mult ca o farfurie de spaghete sau găluște de tocană de vită! (Dar, bineînțeles, lumea nu se prăbușește, chiar dacă alegeți mâncare dietetică ...) Micile dvs. mese - să le numim gustări pentru a vă face să vă simțiți bine! - fii variat! Regula este: nu puteți mânca același lucru de două ori pe zi, iar gustarea nu poate conține carbohidrați. Cipsuri de fructe, legume, brânzeturi, produse lactate ușoare - toate pot veni. Datorită verii fierbinți, 2 linguri de înghețată de iaurt pe zi sunt permise dacă cereți o ceașcă în loc de pâlnie!

Cu sporturi interesante pentru o formă bună

Săgetătorul este legat de sport dacă este interesant. Dacă este neobișnuit. Și dacă este în siguranță. De asemenea, o companie bună este importantă și nu este un dezavantaj dacă ai muzică. Pentru a începe să slăbești, trebuie să te antrenezi de cel puțin trei ori pe săptămână. Dintre sporturile care vă atrag, spinningul consumă cel mai mult, așa că vă recomand două cursuri de spinning pe săptămână și un altul - mai puțin modelat, dar foarte distractiv - sport, cum ar fi călărie, navigație sau biliard. Ei bine, prețul biliardului plus un spinning!

Sfaturi suplimentare

Linia noastră de producție de sfaturi bazată pe stele a oferit un sfat suplimentar pentru cititorii noștri din Săgetător: Deoarece îți place să mănânci în companie și lăcomia prietenilor tăi te duce întotdeauna pe calea greșită, cel mai bine este să ai întâlniri cu tine în timpul unei perioade de dietă strictă . În acest fel puteți controla exact modul în care există doar ceva în meniu (și numai la fel de multă porție) pe care îl puteți mânca (și la fel de mult). O altă soluție este de a vă aduce prietenii la dietă și la sport!

Ceea ce îl face pe Berbec să scadă?

Dieta - probabil cu acest cuvânt ai putea alunga berbecii din lume. Din fericire, constituțional, rareori ai nevoie de dietă. Este adevărat, atunci când doriți rezultate rapide pe care le-ați putea obține cu ajutorul fabricii de horoscop!

Berbecii care se mișcă permanent, de obicei, rareori au nevoie de o dietă. Cealaltă întrebare este că sunteți maximalist și căutați perfecțiunea, așa că s-ar putea să credeți adesea că tampoanele de grăsime insidioase s-au așezat pe șolduri, burta, fese, coapse ... Cel mai bun și mai ușor sfat de slăbire - în special pentru cititorii ascendenți din Berbec - întreabă sexul opus, chiar au nevoie să slăbească? Și apoi credeți răspunsul!

Metode rapide - rezultate rapide?

Dacă oricum decideți să vă alimentați, doriți rezultate rapide. Din fericire, „configurarea din fabrică a stelelor” a corpului dvs. este subțire și curajoasă, astfel încât planetele vă susțin toate eforturile de slăbire.

Berbecii adoră cure de campanie și, din fericire, corpurile lor tolerează dietele extreme până la două săptămâni. Totuși, vă sfătuiesc să alegeți o ușoară schimbare a stilului de viață în locul unei supe de varză sau a unei cure de lămâie!

Pentru obezitatea din Berbec, restaurantele de tip fast-food sunt de multe ori de vină. Din păcate, îți place să mănânci repede - chiar dacă se întâmplă acasă - și de aceea mănânci adesea ceva prea gras și plin de carbohidrați. Nu aș fi surprins dacă un comando dieteticen ar fi bolnav la vederea alimentelor gata consumate, gemuri, mezeluri, pâini îngrămădite în cămara ta.

Pentru a slăbi ușor și rapid, trebuie să vă schimbați modul în care vă gândiți să mâncați în cap. Trebuie să înveți cum să faci carbohidrați în câteva minute. Cel mai bine este să obțineți o carte de salate și să excludeți din alimentație mâncărurile rapide și mesele gata, gustările și pâinea. Dacă nu mai poți face o cină cu legume și puțină carne sau pește în loc de o grămadă mare de carbohidrați rapidi, ești pe drumul cel bun.

Din sport: de câteva ori câteva!

De asemenea, trebuie să faci sport pentru a slăbi, din fericire, acest lucru nu este departe de tine. Chiar dacă nu faceți mișcare regulată, dar doriți să o faceți. Berbecii sunt dezactivați în mare parte prin forme de mișcare scurte, asemănătoare pulsului, așa că nu mergeți la alergători de maraton sau nu plătiți pentru cursuri de aerobic triple foarte lungi. Alergatul și rotirea în aer liber este sportul perfect pentru Berbec. Dacă te poți implica în primele trei antrenamente, datorită succeselor rapide inițiale, îți va plăcea mișcarea. Și un sfat ciudat la sfârșit: ești puțin înclinat să exagerezi foamea și sportul la început și apoi încetezi brusc să faci toate modificările stilului de viață. Așadar, aveți grijă să nu moriți de foame prea mult sau să vă exercitați prea mult la început - astfel puteți preveni epuizarea!

Sfaturi suplimentare

Linia noastră de producție de vârfuri bazată pe stele a oferit un sfat suplimentar pentru cititorii noștri Berbec: Relaxați-vă! Dacă doriți să slăbiți, luați trei minute pentru a vă relaxa înainte de fiecare masă. Închide ochii, stai cu spatele drept, brațele și picioarele nu trebuie să se încrucișeze! Numărați de la 10 la 1 și apoi vedeți-vă corpul în fața voastră așa cum doriți cu adevărat. La sfârșitul relaxării, repetați de trei ori: mănânc încet, nu vreau prea multă mâncare!