Hrănirea la vârsta de 9-10 luni

Acum se învârte

Am ajuns la ultimul capitol al dietei noastre pentru bebeluși. Bebelușul are 9-10 luni, putem începe să ne antrenăm pe el și pe noi înșine pentru o viață mai simplă/mai interesantă/nouă, plină de gânduri și griji, când vom mânca în curând mâncare de familie împreună. Micul dejun prezentat aici este doar primul pas în această direcție. Faceți următoarele treptat! Răbdarea și eșalonarea sunt la fel de importante în tranziția către o dietă de familie ca la început.

Pâine la micul dejun

Tăiem o (jumătate) felie de pâine, la fel ca noi, o ungem cu unt sau, dacă vrem să ne menținem o dietă fără lactate, o dăm cu margarină fără lactate și o iubim: „Aveți un poftă bună, băiețel/fetiță! ” Ei bine, de acum înainte, viața noastră va fi atât de simplă. Pe lângă pâine, o alăptăm, respectiv. îi oferim formulă până la vârsta de un an (chiar și dintr-un pahar).

Dacă copilului dvs. nu îi place să mestece încă, îi putem oferi și pastă de lapte de cereale de seară și la micul dejun.

Pâinea se poate face din orice cereale (cereale integrale) (grâu, secară, spelta), dar asigurați-vă că nu conține cereale integrale sau cereale crude. Primul poate fi înghițit cu ușurință, iar cel din urmă vă încordează stomacul. A fost deja despre cât de dificil este să obții pâine fără ouă și lactate de bună calitate, nu prea sărată. Datorită Asociației Cumpărătorilor Conștienți, este disponibil un test de pâine pentru a vă ajuta să faceți alegerea.

Respectiv, încă aștept/aștept rețete de pâine de casă mai bune sau mai bune! Așa că scrie!

Modificarea dietei unui copil până la sfârșitul primului an?

Ora prânzuluiPulpa de legume-cartofi-carne va fi tăiată încet în carne sau supă bogată garnisită cu orez, cartofi, legume sau paste după gustul copilului. Cea mai ușoară cale este de a separa câteva mușcături pentru bebeluș de mâncarea gătită la abur, preparată pentru familie la început. Putem gusta și alte legume: napi, castraveți, fasole verde, ardei, roșii, sfeclă. De acum putem atinge condimentele mai îndrăznețe, putem adăuga la mâncare frunze de dafin, mărar, arpagic, pătrunjel, cimbru, busuioc, câteva ceapă și rădăcină de pătrunjel.

Conform noilor linii directoare de prevenire a alergiilor, putem oferi copiilor o dată pe săptămână pește (de apă dulce) (de exemplu somon, păstrăv, biban), în loc de carne, până la sfârșitul primului an.

Legumele pot fi completate cu gălbenuș de ou o dată pe săptămână.

Ca garnitură sau ca parte a pastelor de cereale, putem introduce bebelușului cereale noi, de ex. orz, hrișcă, resp. din leguminoase, linte roșii ușor digerabile pot fi incluse și în dieta dumneavoastră.

Gustare: dimineața și după-amiaza, selecția de fructe crude poate fi extinsă în continuare cu cireșe, cireșe, prune, zmeură și mure, mandarine. Putem face mâncărurile cu fructe mai revigorante cu niște biscuiți pentru copii și biscuiți. După ce ați mestecat în siguranță, puteți adăuga și fâșii de legume crude în mâini.

Pentru cina asemănător cu micul dejun, un copil poate obține o jumătate de felie de pâine cu lapte de lapte sau lapte matern și legume proaspete de sezon. Până la sfârșitul primului an, oferiți copilului lapte matern sau formulă de două (trei) ori pe zi.!

Întotdeauna îi oferim ceva de băut la mese!

Ce să oferiți numai după vârsta de 1 an?

Sursă:
FKE Dortmund: Einführung von Beikost
Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken im Säuglingsalter. IHV: Viena, 2010
Ingeborg Hanreich-Britta Macho: Rețete și sfaturi pentru Baby Beikost. IHV: Viena, 2010